техники за обучение, за да се противопоставят на техники трябва да са в ред, независимо от изследваните методи за атака: учил някога съвпадение получите атаки изследвани реакция.
Трябва да се отбележи, че се занимават с по-малък интерес и желание да се научат контра техники. Ето защо, по желание, да отидат с помощта на творчески обяснения, истории и примери, за да се повиши интереса към изучаването на методи за защита. Един от най-големите обучението страна-Ши е необходимостта от едновременни родителски умения за наблюдение и оценка на действията на врага, икономичен и навременна молба за прием. Когато обучението всеки прием на учители трябва да се изясни, където трябва да бъдат насочени към фокуса и най-добро прилагане на администрацията про-управление.
Чукат. Първо учи чукат играч стои с топка в ръка, а след това обработени с топката в скок, и най-накрая, играчът води топката.
1. Изграждане на двойки един срещу друг. Един играч държи топката, другата задача да прати топката от ръцете по този начин.
2. Същото, но с движи топката и го покрива. Необходимо е да се определи най-подходящия момент за да почука и прати топката.
3. Същото, но топката се отклони от играч като се превръща.
4. Строителни двойки. Един предава на стената и ето-вит топка в скок. Задачата на втората топка от ръцете на играча след скок и улови момента на разтоварване.
Всички упражнения трябва стриктно да се гарантира, че защитникът е правилно ориентирана по отношение на скалата на панела и ти, който се бори. Приемът трябва да се направи за тях, така че грешките, които позволяват да се засилят действията Напа кръстник, бяха изключени.
Чукат на дрибъла топката се препоръчва при тези упражнения:
1. Строителните двойки. Един води топката, а другият го последва, изберете най-подходящия момент и удря топката встрани.
2. същото, само защитник е в позиция с лице към най-инцидента и стъпки пред него назад.
3. Същото, но нокаут се извършва след нападателя заобикаля защитник.
Същата процедура е избран упражнения за обучение борбата с топката.
Покриване. За правилното покритие е необходимо да научи играчите правилното и навременно скок. Това може да допринесе за такива упражнения:
1. Строителните двойки. Един симулира удар, извършване на движението, така че топката е само леко се отделя от ръцете. Втората задача - да улови момента, в който топката готова да се отдели от четката и да го покрие.
2. Същото, но обхващаща имот държи за тиха ролка.
3. Същото, но хвърлянето се изпълнява, след отклоняване,
Късам. За да овладеят Информация за приемане на умения, необходими за да донесе по-близо до противника, и улови топката на теглене. Това може да стане чрез следното упражнение;
1. Изграждане на двойки един срещу друг. Един владение на топката. Вторият подход е да вземете топката и извади по този начин.
2. Изграждане на едни и същи. Първо се обръща с топката. Вторият избира подходите време, хваща и дърпа топката.
3. Първият хвърля топката в стената (или щит), го хваща в скока и приземяването, изпълнява завои. Избира за втори път да улови и изхвърляне.
Пресичания. Тази техника изисква добри умения в улов топки в скок или да излезете отпред и отстрани. Важно в изучаването на умението да наблюдава действията на врага и способността да се определи времето на действие. Първо проучване, открадна играч като прехвърлянето от мястото, а след това в управлението и предавките в движение.
своевременното освобождаване може да се изучава в тези упражнения:
1. Изграждане на тройки. Две подаде топката един на друг, и Tre-ти, изпълнявайки ролята на защитник по отношение на един от тях, оп redelyaet време, за да излезете и да хваща топката, режисиран от отделението.
Важно е да се гарантира, че желанието да се достигне до прихващането не е довело до загуба на дясната страна под попечителството на плейъра. След тренировка, открадна предаването, в непосредствена близост до отделението, техниката на усложнение-нишка може да се намеси на предаването, от отделението до партньора си. Тогава прихваща от идващи напред.
2. прихващане, когато се прилага. А дрибъл от предната към фронтовата линия. Вторият следва, избира момента и съхранение на пресечните точки (поема топката).
Овладяването на топката се отби от щита или коша. За изследването, cheniya тази техника изисква справяне с владение на топката и улов умения в скокове. В проучването на рецепцията, ние първо трябва да се съсредоточи върху избора на позиция, навременна скок, притежаването на тялото в позиция неподдържан, награда-lenii и укриването топка тяло.
Тъй като владеене на топката работи в близък бой с врага, в същото време трябва да се преподава създаването играч usloviydlya успешна борба. Ето защо, първото упражнение, насочена към повишаване на уменията прихващащи пътя на противника към панела. Това е особено важно, защото, като правило, след хвърляне на играч веднага се втурва към дънната платка, а не се опитва да разубеди изпълнява същата противника. Прилагат се следните упражнения:
1. Движение по двойки - нападателя и защитника. Forward-проводящ хвърля топката в коша и след отскок му от управителния съвет се стреми да ги възстанови. Защитник следи движенията му и като покривни-гиганта да започнат да се движат в една и съща посока, за да се получи около защитник, последният бързо се превърна в крака й, посоката на движение на едно и също име напред и блокира пътя си обратно.
2. Същото, но след като играчът е блокирал пътя, той започва да се движи към панела за овладяване на топката се отби от него.
3. Изграждане на три. Човекът извършва хвърля с нея медии разстояния, а другите две стигне до борбата за отскок.
въпроси контролни задачи
Свързани статии