Психолозите разграничават два вида ресурси - вътрешни и външни (личен). Използването на техники от този клас - част от превантивната работа с клиент, който трябва да знае за наличието на тези ресурси, за да ги използват в трудна ситуация, колкото е възможно и да се поддържа задоволително качество на живот.
Въпросник "печалби и загуби на лични ресурси" (OPPR) Н. М. Vodop'ianova Щайн ни позволява да проучи наличието или загубата на материални и нематериални; външни и вътрешни ресурси.
За значителни лични средства включват такива личностни черти като вътрешен локус на контрол, самочувствие, висока мотивация постижение, наличието на вяра в собствените си сили, оптимизъм, его-отбранителна поведение, липсата на склонност към поведението на тип А, липсата на ирационални настройки, и така нататък. И т.н. . за диагностика на качеството на данните в областта на психологията, има традиционен набор от техники, познати на всеки практическа психология.
Много изследователи посочват също, че е важен фактор за стрес са начин на живот и качеството на живот, които засягат развитието и опазването на ресурсите. В тази връзка, следва да се спомене за такива техники като "Анализ на начин на живот" (Бостън тест за устойчивост на стрес) тест "здравословно поведение", качеството на живот въпросник WHOQOL-SO, разработена от Световната здравна организация, и други.
5.2. Диагностика на справяне поведение в стресови ситуации.
Централният аспект на съвременната теория за стреса - процес концептуализация преодолява поведение като стабилизиращ фактор, който помага на човек да се адаптира към трудни ситуации. В момента, концепцията за преодоляване на поведение е широко приета сред психолози от различни посоки, което е довело до развитието на надеждни инструменти за диагностика, което позволява да се измери процеса на себе си и своя резултат справяне. За тази цел се използват следните техники:
- Диагноза предпочитани стратегии за справяне (Е. Heim, в СИ адаптация I. Wasserman.);
- въпросник "стратегии за справяне" Р. Лазар;
- въпросник "Стратегии за преодоляване на стресови ситуации» (МОЛВ) S. Hobfolla;
- въпросник SVF120 «преодоляване трудни житейски ситуации" В. Г. Янке и Ердман (адаптация NE Vodopyanova);
- въпросник "Копиране поведение в стресови ситуации" (S. Norman, D. Ендлер, D. James, М. Parker, адаптация TL кука и др.).
Информацията, получена в резултат на диагностични тестове, може да бъде солидна основа за реализацията на нашите взаимоотношения със стреса и да се разработят ефективни стратегии за справяне с него.
Свързани статии