Как да постигнете целите в живота
Ние побързайте в днешното общество за повече свързано с постигането на дългосрочни цели. Но за да успее, трябва да изберете правилните методи. Не е лесно. Отчасти, защото е трудно да се предскаже кои от нашите избори ще доведе до желания резултат, и отчасти защото нашите цели са твърде дългосрочни.
Нека започнем с почистването на зърното от плявата и да се опита да подреди добри и лоши стратегии.
Основният проблем е, че някои техники често са смесени с други методи. Лошите практики - това не е просто безполезна, но всъщност може да се влоши шансовете за постигане на целите си.
10 стъпки за постигане на целите си
Тъжната истина е, че само 10% от участниците в експеримента са били в състояние да се постигне тази цел. Много се отказа от планираните по протежение на пътя, наляво уморени, разочаровани или дори забравяйки за целта.
За NE от факторите, които може да са допринесли за провала им беше техен избор грешна стратегия. Горният списък е всичко, дори и да не работи стратегия и дори може да се запази и да ни потискат. Например, един опит да се отърве от мисли.
Ето един класически експеримент: опитайте се в продължение на 5 минути, за да мислят за бялата куца маймуна! Разбираш ли? Не мислете! Време е отишло ... Сега да бъда честен, как го направи и колко често си спомняте нашата маймуна? Дори и по-лоши неща с чувства и емоции, като всеки опит да се игнорира или потискат чувството за принуждават да се бори със себе си. Това е досадна задача, която бързо изчерпите.
Защо е трудно да избяга?
колкото повече се опитват да контролират процеса, толкова повече ни в безсъзнание в експлоатация. Ето защо, желанието ни да управлява собствения си ум понякога може да направи повече вреда, отколкото полза.
Сънуването вредно?
Сега на стратегии, които работят
- Създаване стъпка план по стъпка. Когато има ясни и конкретни подцели, които могат да се променят и да определят срок
- Дайте си награда известен напредък към тази цел. малки награди трябва да насърчават само за голям успех
- запишете вашия прогрес. Водят дневник, график, или рисунка, която отбеляза акцентите на напредъка си и изпълнение на подцели
Мисля, че всички тези стратегии не са за вас нещо ново, но тя може да бъде първият път, когато може да прочетете за различни стратегии, и ще бъде в състояние да се откажат от необслужвани стратегии или водещи до колапса на вашите желания. На добър час!
прочетете други статии:
човешките нагласи
защо лошите имена спомняйки
как да се пие без да се напива
Как да получите нов живот на мястото на старото?
Свързани статии