Експерти ентусиазирани за диетата на Холивуд диви
луди фенове Мерилин буйни бедрата и прекрасен бюст. В същото време актрисата е доста тънка талия. В различни периоди, теглото на актрисата се колебаеше, но средно е било на съвременната размера на 42-ра. В този случай, Мерилин никога не седна на диета - на нейната възраст тя просто не е прието, мъжете оценяват на женски чар и култа към дебелия, в момента не е в очите. Останете тънък актриса помогна правилен хранителен режим, който тя е разработила за себе си. За него звездата заяви пред списание в ревюто интервю през 1952. В статията "Как се поддържат във форма", актрисата ни каза, че всяка сутрин започва с корпоративния закуска:
- Преди да отиде в банята, сложих върху стъклото на плоча на мляко. Когато той се загрее, наруших има няколко сурови яйца, разбъркайте с вилица и се пие, докато отива. В края на закуска - мултивитамини. Това е малко вероятно, че един лекар ще Ви предпише по-здравословна и питателна закуска за работа момиче, което винаги е в бързаме.
Мерилин вечеря някога "Otavalo враг": нощта звездата яде гъста и вкусна.
За режима му Мерилин Мощност заяви в интервю в списание
- Моята вечеря у дома е просто в крайност - каза Монро - По-късно следобед отивам на пазара и да изберете пържола, агнешко котлет или черния дроб, което се пече във фурната. Като гарнитура - четири или пет сурови моркови. В сърцето ми, че съм истински заек: сурови моркови Никога не съм се отегчават.
Една от слабостите на Мерилин винаги е бил сладолед: актрисата е редовно посещаван пекарната, където лак студен десерт поръсени с горещ карамел. В този случай, актрисата не си направи труда Упражнение: от нейните ежедневни тренировки съвременни холивудски звезди, часове потене във фитнес залата, ще бъдат ужасени. Мерилин правиш сутрешна гимнастика всеки ден, но само за 10 минути. "Веднага след като се уморяват, веднага спаси гири към" - призна Монро. Упражнения прави тя прости, насочени към затягане на мускулите на ръцете и гърдите.
Мерилин Монро не е пренебрегната и нездравословна храна
След като се запознах диетата на Мерилин Монро, съвременни експерти, тъй като е доста "разумни и sbalansirvoannoy". Според експерти, актрисата се хранят редовно, а не принудени да гладуват, като по този начин се подкопава храносмилателната система, изберете здравословни храни и да ги готвя. Както за сладолед с гореща карамел - тази слабост звезда може да се получи съгласно хранителна правило "80 20" (20% калории диета може да бъде в излишък, ако останалите 80% - ниско съдържание на мазнини храна).
През нощта, звездата се храни правилно - пържола или дроб
Свързани статии