Тя - един от около националната телевизия. Сега Татяна се появява син екран, общо взето се застъпва за здравословен начин на живот.
- Как успявате да поддържа такава завидна форма?
- За собствената си външен вид, здравеопазване, аз почти винаги. В младостта си, когато бях в колежа, аз наистина помогна на спорта. Лека атлетика - скокове, бягане, е особено любители на мълния спринт. Не ме и хоби гимнастика, които добавят една статия, гъвкавост пощаден. В допълнение, всяка година отидох на юг, където имахме нашата собствена tehnikumovsky sportlager. По-късно, все още влюбена в ски и трябва да кажа, аз се пързаляха добре.
- Работата по телевизията, както изглежда, също ви насърчава да продължи физическа активност?
- Разбира се. В края на краищата, това ежедневния стрес ритъм отне много енергия, усилия - физическо, психическо и емоционално. Стрелба в студиото дойде към края си, като правило, доста късно. Но още на следващия ден на лицето ми не трябва да остане и сянка на умора вчера: за зрителите телевизионен оператор трябва винаги да изглежда весел, да не кажа тъжно събитие.
Така че аз се опитах, когато е възможно, да се намери време да се упражнява, плувен басейн. Това е моят живот, професионална необходимост. А освен това, че помогна - сега призная - zapryatyvat далеч не е най-добрият естествен качество като обикновен мързел.
Въпреки това, последното не-не времето оказва своето влияние върху времето. Имаше време, когато се поддаде на това, като се има предвид, че имам достатъчно от всички видове товари. И махна с ръка на формата, спряно напълно, дори и да се ангажират fizzaryadkoy. В резултат на това скоро як. Никога не съм имал голям корем, а тук - се е явил. Благодаря на Бога, а след това бързо осъзнах: в никакъв случай не е възможно да се саморазпусне.
Какви мерки се вземат? На първо място, той иска съвет от приятел, който е бил, за да отслабнете. Опитни като в този случай, тя ме разубеди опитва да се ангажират пряко изпомпване медии. Убедени, като каза, че просто utrambuesh мазнини. и след това никога не се отървете от него е не. Hudey, Татяна, първоначално само с ограничения в храни, диети и таблети.
Но за да се отървем от допълнителните килограми, тъй като самият аз бях убеден, тогава, универсално полезна за всички не рецепти. Тъй като всеки човек - индивидуалните особености на организма. Например, аз осъзнах, че трябва да бъде собственик проблем за решаване комплекс, без да се отказват упражнение по това време.
- В бъдеще, както и получи?
- Да. Например, щастлив да правя аеробика от американската актриса Джейн Фонда система. Друга неразделна част от личното усъвършенстване, консултирайте се със специалист. избран набор от балансираното хранене, по-рано, наречена "Кеймбридж", сега по-известен като "Вита Line". Между другото, ако е необходимо, и аз все още, обаче, от време на време да го използвате. Използването на този комплекс се състои от три отделни програми - много бавна, постоянна и бърза загуба на тегло.
Харесва ми - безпроблемна метод за използване на това, аз през последния месец и половина, хвърлят 10-12 кг. Диета е, че най-различни светлина супи, овесена каша, шейкове - червена боровинка, ягода и др. В "Вита Line" включва също и много вкусни малки барове - с банани, овесени ядки и други подобни. Те ме обичат толкова много, че ги има ", шоколади" повикване. Няма да описвам подробно всички сложни функции на приложението му, но той ми помогна и продължава да помогне просто страхотно.
- За нормалното функциониране на тялото, някои жени се опитват постоянно да се хранят с витамини. Можете да ги приема?
- В таблетки - понякога, когато се чувствам необходимостта. Но живи витамини са изядени почти винаги. Особено, защото в продължение на няколко години, изграждане на къща в район Одинцово на Московска област. Облегнете над леглата - тук те са: в плодове.
- Просто обичам. Баня - тя винаги се актуализира лицето подмладява. Излезте от нея, изглежда доста по-различно. Не минава и седмица, че не съм посещавал в банята. И като всеки - руски, турски или Роман.
За банята, както и в спорта, аз съм свикнал да. Може би, защото, когато роден на селска пост в Москва, не във всички столични тогава къщите за баня са били. Това е нашето семейство и подходящ за четвъртък събота Да баня дни. Както преселване присъстваха Rogozhsky, Астрахан, Teterinskoe и други бани. В Централна много пъти скочиха. По едно време, сърцето ме болеше - така че давай, само за да се затопли.
Многократно посещение в чужбина и там не нарушава семейната традиция. Особено спомни баня в Обединени арабски емирства, където на пода е покрит с красиви мраморни плочи затопля. Barefoot ходят по него - добре дошли в приказния ориенталски масаж, след измиване. Добре.
- В предградията дка баня твърде много?
- Абсолютно. Без него - навсякъде. Тя дори изглежда боядисани "Gzhel", изглежда прекрасно. Parimsya тук Аспен стени, пивоварната листата на евкалипт. Оказва се, естествената вдишването. След тази процедура със сигурност ще седне на самовара, преследване чай с листа от мента френско грозде, малини.
- На пара и топлина - средства тествани, добри. Въпреки това, може да се предположи, че техническите, ултрамодерни лечения също някога използват?
- Но кой, ако възникне такава възможност, тя ще се откаже от помощта им? Една от последните ми лечители, които зарадваха - устройство "Матрицата" регенеративната терапия на. Малко да погледнете, той ми донесе голяма полза и облекчение - да се отърве от тежка ишиас. Когато не е като ходене - пълзи с трудност.
За ишиас преди знаех само от слухове. Това заболяване ме подмине. И той взе внезапно, сякаш тайно. Опитах се да направя всички видове наркотици, адресирано до масажист, manualshchiku - и доста добре известен със своята лечение чл. Но това е безполезно, положителни промени са били. Почти насила ме повлече приятели, загубил вяра в успеха на това лечение, медицински компания здраве. Десет сесии на експозицията на "Матрицата" е достатъчно, за да направя моя ишиас беше изчезнал. И не на две години там.
- Така че, част от лечебните им тайни, което вече знаем. Но това, което е било така по телевизията, когато желанието да се появи на екрана, преди публиката още по-красива, елегантна Sudets високоговорителите служители наказани?
- Наистина, такъв смешно и тъжно факт от творческата ми живот е налице. Там е посочено конфликта в Съветския телевизията, където не се допускат свобода в й коса, дрехи, или думи. Току-що се върна от Япония и трябваше да носи в програмната схема. Реших да се облича малко - сложи на внесени от изгряващото слънце обеци, позлатени ръбове. Въпреки teveshnoe власти стриктно ми забранявали да се появи в тази украса. Аз нарушил забраната - наказва с отлъчване от въздуха за един месец. Така че, буквално се бори за красота. И аз спечелих моята малка женска победа.
- Кажи ми честно казано: какъв цвят дрехи лично отвратителен, а напротив, скъпа на сърцето? Какво е по-голяма стойност на мода - прословутия скърцат или практичност, здравина?
- Аз не харесвам червеният цвят: писнало, както изглежда, те в ранна детска възраст. След това имах всичко Krasnenkoe: обувната, палто, шапка и рокли. Кошмар монотонност на някакъв вид. И аз обичам черен цвят, но бяло, синьо и много - бордо, цветът на пияни череши. В модата особено ценя практичност. "Мишката" Интересно е, но, виждате ли, тя изчезва скоро.
- В този случай, няколко практически съвети - маркови от Sudets.
- Например, когато една жена може понякога да си позволят да харчат, нека си купи буркан с червен хайвер, вземи си чай лъжица и добавете малко зехтин. След всичко това е смесена. Се прилагат към лицето, затворени целофан masochki освен очите и носа. След това се прилага кърпа. И така е необходимо да лягат в продължение на 20 минути, пускането на торбичките под очите с чай. След това всичко, което трябва да се измие с топла вода, нанесете подхранващ крем.
Ако такава процедура да се правят всеки ден или два, ефектът ще бъде, уверявам ви, зашеметяващ. Кожата става гладка, цветът му се подобрява и той диша добре. За да се врата беше гладко, трябва да се предприемат варени картофи, пюре, поставени в марля prokladochki, че лъже, да направи. Тази рецепта е моя позната балерина преподава. Кремове за тяло, аз също използват. Въпреки това, често съм ги замени със следния състав: вземете 300 грама сол. сметана. Аз се размножават, малко ще стоя в банята и да се измие. Кожата се почиства много добре.
Сравнително кремове за лице Отдавна съм направил извод: не всички от тях, особено вносните, ние, руските жени, са подходящи. По същия Япония или Израел си кремовете, но има климат е по-различно от нашето. И ние говорихме за това, уви, забравен.
- Сега все повече и повече жени, включително в нашата страна, правят пластична хирургия. Нека да знаят, отношението ви към такава трансформация.
- Аз трябва да ги нормална, спокойна нагласа. Дали една жена е нещо престъпно, като подобна стъпка, която, предвид възможните неблагоприятни последици за здравето, все още трябва да бъде решен? Мисля, че това не е нищо повече от неестествено имплантация, заобиколи всеки друг връщане на хората да здравословното им състояние, подобряване на външния вид. След това, за кого и за какво правят "пластични" жени? За по-голяма от мъжете. в интерес на професията. Ние трябва да се отнесем към това чи-ви-ли-зо ван но!
- Като цяло, аз предпочитам проститутка - "Магий Noir", "Opium". Но преди всичко, аз се опитвам да си купи "разлив Bounty". Мъжът ми им веднъж от чужбина донесе. Тъй като това е моята миризма.
- Въпрос към вас, като професионален глас талант: тази жена може да я направи по-красив и привлекателен. Означава ли това загубено изкуство, култура напоследък?
- За съжаление, това се случва. Дори и по телевизията, което е бивш модел на словото култура, доминирана от един вид бърборене. Телевизионни водещи често просто погрешно да се поставят ударението в думите поглъщат край. В крайна сметка, ние губим културата на речта, която не е в наша полза. И да се грижи за речта перфектно, мисля, че ще се съгласите, е необходимо. И не на последно място за здраве, външен вид и форма.
- Сега, след като сте станали президентът на междурегионалното обществен фонд "Руски традиции", вие ще бъдете сигурни, да се справят с проблемите и запазване на родния език. Но аз се чудя какво важни събития вече са имали държат си фонд?
- Сред много важен разговор, например, две съвместни действия с центъра на града "деца на улицата". Това са дните на борба срещу тютюнопушенето и злоупотребата с наркотици. Проведохме друга програма за създаване на център за проблемни деца от бедни и в неравностойно положение семейства. Основното нещо - да се знае, момчетата и момичетата, които мислят за тях, интересува. Те - бъдещото здраве на нацията ни.
Свързани статии