С цел да се застави да мисли по-добре, да не се яде или пие нищо. Ние просто трябва да направите някои специални движения
Къде е офис служителя Род? Той има много по-важни и твърде приличен снаряд с тегло - Леджър!
Изборът татко тежки. Държейки на една ръка разстояние на нивото на талията, а след това на гърдите и, накрая, над главата
Диагонал на движение. Линията минава през дясното рамо и лявата бедрена кост. И обратното. 10 пъти във всяка посока
Завърши ротацията на тренировка. Folder държи на една ръка разстояние. 10 пъти във всяка посока
Активирането на мозъчната активност се дължи на активирането на доставките капилярна кръв. Част от кръвта, която осигурява работа на скелетните мускули, мозъкът получава, така да се каже, на фирма
Рискът от нежелани ефекти върху здравето на пушачите с добре развити мускули на гърдите, е няколко пъти по-малък в сравнение с останалите
Учени от Университета за приложни науки във Финландия отрекоха популярния твърдението, че мозъкът е най-добре да се зарежда с помощта на ядки и леки въглехидрати. Според тях, за да си наложи да се мисли по-добре, да не се яде или пие нищо.
Ние просто трябва да направите някои специални движения. След поредица от експерименти, в които субектите вървяха по коридорите, изтича надолу по стълбите, Крауч и не много повече, беше установено, че мозъкът е най-добре активира, когато натоварването върху горната част на торса.
Къде е офис служителя Род? Той има много по-важни и твърде приличен снаряд с тегло - Леджър! В действителност, това е - един нормален папка за документи, но според законите на маркетинга, името трябва да бъде ярък и чуждестранни. Така че ефектът от повече.
Изборът татко тежки. Държейки на една ръка разстояние на нивото на талията, а след това на гърдите, и най-накрая над главата си. статични упражнения. Една минута за всеки.
Диагонал на движение. Линията минава през дясното рамо и лявата бедрена кост. И обратното. 10 пъти във всяка посока. Тегло Леджър не играе особена роля. За да усили ефекта просто чувствам, че това е много трудна тема, а мускулите реагират по-активно.
Завърши ротацията на тренировка. Folder държи на една ръка разстояние. Забележка: движи само в горната половина на торса, а талията и ханша са прикован. 10 пъти във всяка посока. Ефектът е зашеметяващ!
Активирането на мозъчната активност се дължи на активирането на доставките капилярна кръв. Ако мускулът е в покой, има само активни 50-100 капиляри, и с товар от броя на служителите се увеличи до 3000 капиляри! Част от кръвта, която осигурява работа на скелетните мускули, стига до мозъка, така да се каже, за компанията.
И още една причина да се обърне внимание на мускулите на горната половина на тялото. Според друго проучване, този път на американски учени, рискът от неблагоприятни последици за здравето в пушачите с добре развити мускули на гърдите, е няколко пъти по-малък от останалите. Така че, ако все още не сте се откажат от пушенето, отидете не кубчета по корем, и облекчение на гърдите.
Свързани статии