Здравейте, скъпи читатели!

На първо място, ще даде отговор на въпроса на Мария, защото му проблем е близо до мен.

"Скъпи Лариса! А бихте ли ни казали, както у нас

условия за напомпване на мускулите на краката, бедрата, без да се увеличава телето

мускули (те при мен вече напомпани)! Дори и да не се усложни,

Опишете упражнения за мързеливи, като мен, но тонът в укрепване на тялото

-чести? Благодаря ви предварително,

Имам същия проблем - прасците са хипертрофични, такава конституция. Така че добри гимнастика Goltis, тя ги изсушава. По време на семинара аз го попитах въпрос: "Как да се уверите, че прасците не растат по време на тренировка" Той ми отговори, че те не се увеличи. Тогава аз не го вярвам. И сега убеден, че е прав!

Дори и от личен опит: прасците са работа на сухо и всички упражнения, изпълнявани с бързи темпове с малък товар.

Освен това, необходимо е да се спазват диета. Преди упражнение 2 часа преди и 2 часа след тренировка не ядат всички белтъчни храни, и като цяло по-малко протеини, за да консумират, дори зеленчуци.

Зареждане за мързеливи - това Bodyflex "!

Днес искам да споделя с вас впечатленията си за книгата Джулиет Kando "Как да се отървете от бръчки за 10 минути на ден."

Упражненията в тази книга ме порази като оригинален и не-скучно.

И все пак много доволен, че тези упражнения са насочени именно към премахване на дискомфорта и хармонизиране на енергийните процеси в организма.

Така например, на лицето релаксация, както е описано от своя Джулиет Kando ", помага, когато сте на ръба, в действителност това е едно добро средство за защита срещу раздразнение. Ще забележите, веднага след като се отпуснете лицето, проблеми престават да звучи глобално. "

Трябва да се каже, че преди шест месеца, си мислех за мезотерапия. От най-ранна възраст съм говорил назолабиалните гънки, и с течение на времето те стават все повече и по-забележимо, което дава един човек един вид печален израз. И аз си мислех да се спестят пари и да направи инжектирането на Restylane, защото Видях положителни резултати от своите приятели (моя приятел след това мезотерапия започна да изглежда по-добре преди над 10 години). Аз останах само с идеята, че трябва да повторите тази процедура периодично през останалата част от живота си.

Сега, когато си помисля за това, аз дори се чудя какво мога да мисля така. Методология Джулиет Kando + крем "Вашето право на красотата" (между другото, се очаква той да произвежда в близко бъдеще) тихо да си вършат работата. Не мога да кажа, че са напълно изчезнали назолабиалните гънки, но те са станали много по-малко забележими. Взимам само две седмици. През това време се подобри формата на устните, тихо се превърна в "пачи крак" около очите, бръчките по челото, не се виждат изобщо, освен ако не е силно, за да не трепне, за укрепване на мускулите на бузите, и съответно, формата на лицето стават по извади. Обикновено два пъти годишно, изкарах курс на масаж на лицето в козметичния салон, но сега осъзнавам, че имам, просто не е необходимо.

Така че, скъпи мой, аз силно препоръчвам ви да си купите тази прекрасна книга - и се продават онлайн и в книжарниците. Това струва малко над $ 100, а ефектът не може дори да бъде направена оценка от гледна точка на пари (струва само изчисли спестявания от козметични процедури в козметичния салон!). Ако има затруднения с покупката на книгата, да ми пише.

Моите приятели, надявам се, че ще използвате до максимум през лятото, за съжаление, толкова кратко, но богати на витамини, за да се запази и подобри своята красота. Всички екстри, които растат в леглата, които се продават на пазара, аз препоръчваме да използвате като витамин маска за лицето и шията. Любовта, например, такава маска: супена лъжица малинов лъжица а (или ягоди, или на месестата част на праскова, кайсия, краставици, домати, тиквички, цариградско грозде - има място за вашето въображение) каша с една супена лъжица извара, нанесете върху лицето и шията за 10-15 минути , Можете да легне и да се отпуснете.

(В този момент, най-важното - да се скрие от моя домашен любимец котка точно изчислява, когато го правя маска и отива в кръг, опитвайки се да я оближе лечение!).

След 10 минути игра, можете да направите лек масаж с мека четка за масаж линии, измийте маската с хладка вода и нанесете подхранващ крем. Свежестта на кожата и интелигентността са гарантирани!

Радост и любов към вас!