Съзависимост е пренебрежение и жертват личните си нужди, за да се опита да отговори на нуждите на другите. Съзависимост се свързва с пасивност и чувство за срам, ниско самочувствие и липса на увереност. Терминът "Съзависимост" първоначално е измислен, за да опише зависимост на човека от пристрастяване поведението на партньор или член на семейството, обикновено свързана с отношението му към наркотиците и алкохола. Днес съзависимостта е по-широко понятие, описващо чувствата и поведението, когато, чиито действия и мисли се въртят около друг човек или предмет.
Признаците и симптомите на съзависимостта
Съзависимост не е диагностицируемо психичното здраве до голяма степен, защото Съзависимост симптоми са толкова широки, че не може да се повтаря десетки последователни пациенти. Основните симптоми, свързани с съзависимостта, въз основа на факта, че човек има различен стандарт на поведение в ущърб на собствените си интереси. Codependent човек също изпитва страх от самотата, страх или да останат без интимен партньор, няма концепция на лични граници за него, той отрича техните желания и емоции. Други характеристики и Съзависимост симптоми могат да включват:
- Перфекционизмът и страх от провал
- Чувствителност към критика
- Отказ за издаване на лични проблеми
- Прекомерното внимание към нуждите на другите
- Отказ за задоволяване на личните нужди
- Дискомфорт да даде внимание или съдействие от други
- Чувство на вина или отговорност за проблемите на другите
- Нежелание да споделят истинските мисли и чувства за страх от неприятни други
- ниско самочувствие
- Интернализирана срам и безпомощност
- Проекцията на компетентност и независимост
- Необходимостта да се контролират другите
- Самооценка на базата на мнения на други хора
Докато човек се чувства чувство за сътрудничество зависимост, се грижи за другите, той или тя може възмущавам от поведението на своите "отделения" и ги наричат "хората в нужда". Codependent човек може да се чувства в капан в ролята на болногледач, въпреки че тази роля му дава чувство за собствена значимост и се превключва от работа към личния си живот. От друга страна, някои хора твърдят, че в действителност, опитвайки се да скрие факта, че те са хронично недоволни от ситуацията.
Хората с съзависимостта също могат да изпитат клинична депресия, хронична тревожност и / или пристрастяване към алкохол, тютюн и други психоактивни вещества. Зависимост може да се развива, като начин да се избегне трудни емоции или желание да изпитат чувство за собственост, с партньор, който е пристрастен към наркотици или алкохол.
Изследователите открили, че Съзависимост симптомите се влошат, ако не се лекува. Добрата новина е, че съзависимостта е обратим.
Причините за съзависимостта
Причините за съзависимостта обикновено е необходимо да търсите за едно дете. Детето, което постоянно е призвана да отговори на нуждите на други (например, по-голяма сестра трябваше да изпълни всеки каприз на по-малката сестра да й даде "най-доброто парче", играчки, чанти и т.н.) се научава да потискат собствените си нужди и може да стане зависим в известен смисъл, от проблемите на други хора. Например, този, който е израснал с родители - алкохолици, които са имали злоупотреба, емоционално пренебрегване или включете вниманието на родителите към други деца, може да се развива codependent поведение и тези модели обикновено се повтарят при възрастни взаимоотношения.
Освен това, хората са имали сексуално насилие може да не винаги се развиват собствената си чувство за сексуална идентичност, а често и само изпълняват сексуалните нужди партньори, които са успешно практикуващи манипулативно връзка.
Психотерапия съзависимостта: Промяна вярвания и поведения
Съзависимост психотерапия може да помогне на хората да се разбере защо те свръхкомпенсира и най-вече в бързаме да посрещне нуждите на всеки, но не и себе си. Семеен терапия и когнитивно-поведенческата терапия е много подходяща за лечение на съ-зависимост, въпреки че други форми на терапия са в състояние успешно да реши проблема на съзависимостта. Терапевтът може да помогне на човек да се определят съвместно зависими тенденции да се разбере защо той sozavisim първо и преди всичко да се развие чувство за "състрадание", за да си да се лекува и трансформиране на старите модели на поведение.
Пример съзависимостта терапия - една жена, която безкрайно бърникането с алкохолно съпруг или шумен, като се има предвид, че недостатъчната му поведение виновни преди всичко това е, след като игра с терапевта е наясно, че той сам е отговорен за живота му. Чрез терапия, codependent човек е в състояние да идентифицира модели на поведение и емоции, които започнаха като дете, така че да започнете по пътя към възстановяване.
Codependent човек може да се възползват и от общуването с колеги страдащите при специални групи за подкрепа и онлайн форуми.
Отказ от отговорност. Информацията, предоставена в тази статия за съзависимостта, е предназначена само за да информира читателите и не може да бъде заместител на консултация с медицински специалист.
Свързани статии