Безплатно гмуркане
Представката «свободно», който се добавя към думата гмуркане означава, че гмуркане под вода без кислород за дишане, но свободните водолази се отнасят към него като към свободата си висене във водния стълб.
Кино и живот - са две различни неща!
Физиология и психология.
Имайте предвид, че рефлексът гмуркане не се помогне на човек, който не е преминал курс на обучение. Само постоянни множество дихателни упражнения, владеенето на специална техника на плуване с минимална консумация на енергия ще ви позволи да се потопите в продължение на няколко десетки метра. В допълнение, трябва да се подготви внимателно собствения си съзнание. В действителност, много сериозни гмуркачи правят йога. Както показва практиката, всяко лице, което е в състояние да овладеят техниката на гмуркане. Внимателни упражнения и редовни упражнения позволяват на хората в рамките на една седмица, за да задържат дъха си до 3-та минута, обучени водолази са в състояние да направите, без въздух в продължение на повече от четири минути. Нещо повече, след малко практика в открит водоем всеки човек е в състояние да се потопите до 15-20 метра. Между другото, количеството светлина не играе определяща роля в повишаването на дълбочина на потапяне. Далеч по-голямо значение е възможността да използват собствения си вътрешна сила, както и способността да се контролира ума му. Доста често, регистрация, определен от обикновените хора, които никога не са ангажирани в, като лека атлетика (бягане, и т.н.).
Records и постижения.
Класически конкурса се приема да се потопите, без да дишат газ в по-голяма дълбочина, но има и други спортове, основани на свободно гмуркане. От гръцката дума «apnoia», което означава, че няма дишане, дойде имената на два вида състезания. В статичен апнея пропуснато лице във вода и във времето на забавяне на дишането. В динамика - това е необходимо, за да отплава на максимално разстояние на най-задържане на дишането. Динамична апнея може да мине с перки и без тях. Съвременните постижения на ослепителен. Рекордьор в динамична апнея може да плува 223 метра с перки и 183, без да ги на един дъх. Максималното време на закъснение подводно дишане е на 4 минути 9 секунди. В миналия век тези постижения са достъпни само от различни свръхчовеци и адаптации на комикси.
Какво е необходимо за свободно гмуркане?
Модерен Фридайвинг.
Гмуркане рефлекс.
Какво е рефлекс гмуркане, която позволява на човек да се потопите в големи дълбочини? Първоначално в тялото има преразпределение на кръвния поток, което е кръвен поток в циркулацията на център кръг, за да се осигури кислород, основните органи. Въпреки пулс (брадикардия) се намалява с 40-70%. Опитните гмуркачи плават с пулс до 20 удара в минута. Благодарение на компресия на черния дроб в организма увеличава броя на червените кръвни клетки, като по този начин увеличаване на размера на използваем кислород екстрахира.
Колко опасен свободно гмуркане.
Гмуркане Reflex помага решаване на проблемите, свързани с продължителната спираща стопанство, но това не е достатъчно за сериозна конфронтация между налягането на водата, увеличаване с всеки метър. Начинаещите са винаги притесняват за ухото болка, причинена от разтягане на тъпанчето. Достатъчно е да се държат носа му и симулира дъх (метод Valsalva маневра). След това, през Евстахиевата тръба ще настъпи изравняване на налягането в средното ухо (опитни свободни водолази използват при поглъщане). С маската на дълбочината започва да Нестле (пръчка) на лицето. За да се изравни налягането необходимо да се направи малък въздух през носа си под маската. На всеки десет метра налягане се увеличава с една атмосфера. Това води до намаляване на обема на белите дробове при постоянна kollichestve въздух. На парциалното налягане на кислород се увеличава с дълбочината. Мозъкът може неправилно изчисляване на количеството на въздуха и на водолаза е в неприятна ситуация. Бързото изкачване последвано от обратен процес - рязкото намаляване на парциалното налягане на кислорода, което обикновено води до загуба на съзнание или затъмнение (черен вън). Правилно изчисляване на сроковете за потапяне и излизане можете в обучение по свободно гмуркане в нашия център за гмуркане "Мистрал".