Огромен брой хора използват методиката на д-р Bubnovskaya и подобряване на тяхното здраве. Кой е д-р Bubnovsky, какво лечение тя предлага, и как те могат да бъдат приложени на практика, ние се учим в тази статия.
Спешната проблема за лечение на ставите
Известният доктор Bubnovsky?
Лечение на артрит и артроза метод Bubnovskogo
Преди терапия е необходимо да се премине сложен медицински преглед.
Методи за третиране, разработени от д-р Bubnovskogo включват следното:
- Необходимо е да се откаже лекарства (аналгетици). Д-р Bubnovsky сигурен обезболяващи не оказва влияние върху самата болест, а просто да намали симптомите им. За облекчаване на болката по-добре да се използва народни средства.
- За да се подобри цялостната организъм трябва да бъде засилена. Това, според д-р Bubnovskaya помага вани и душове. Баня отпуска мускулите, подобрява циркулацията на кръвта, което помага за ускоряване на възстановяването на организма по време на болест. Душове обучава кръвообращението и стимулира имунната защита. Тези два метода за облекчаване подуване и болка при остеоартрит.
- психолог. Важен елемент в борбата срещу заболявания на опорно-двигателния апарат е психологическа помощ. В крайна сметка, заболяването не само подкопават тялото физически, но и човешката психика. Пациенти с увреждания в ежедневния им живот трябва да се сблъска с много трудности. По време на лечението е необходимо да се споделя с психолог техните проблеми и да ги преодолеем заедно. В крайна сметка, в никакъв случай важна подкрепа. От това по-нататъшното лечение ще зависи от заболяването.
- Спорт физиотерапия. Това е може би най-важната част от лечението. Упражнения трябва да бъдат избрани строго индивидуален специалист. Правейки тях се извършва в специално оборудвана зала и под наблюдението на инструктори. Уроци могат да бъдат комбинирани с упражненията в залата, която също се отнася за неразделна част от лечението, като обучение на симулатори помогне за укрепване на мускулите.
- Заедно с упражненията трябва да се извършва дихателни упражнения. Техният ефект е наситеността на кислород на тялото и гладка психо-емоционалното състояние.
- Ако болката изразено от състоянието на здравето може да се улесни използването на лед компрес.
Упражнения с остеоартрит
Ходи по обиколка се използва като част от лечение на остеоартрит на коляното. За да направите това, да предприемат стъпки на колене. Ако пациентът изпитва мъчителна болка, трябва да се постави на специална пателарно лед, което ще намали болката. Можете да се държа за околните предмети, ако не можете да запазите равновесие. За по-точна информация, моля, свържете се с лекаря в центъра на Bubnovskaya. Неговата набор от препоръки подобрява циркулацията на кръвта, възстановяване и храненето на хрущяла и сухожилията апарат.
Продължителността на лечението на артрит трябва да бъде около 38 сесии. При лечение на артроза е решен индивидуално въз основа на стадия на заболяването.
Упражнение с разширители: вземете разширител, я компресирате, да вземе позицията на ширината на раменете крака, ръце на крака, направете упражнението, като че ли се вдигне гира. Ръководителят трябва да се държат в една и съща позиция, така че брадичката избута напред.
Тя може да се извърши и на пейката.
Упражнение за остеоартрит
Остеоартрит се отнася до заболяване, при което произхождат дегенеративно-дистрофични процеси в хрущялната тъкан.
С цел да се облекчи ставите остеоартрит, следните упражнения трябва да се извършват с помощта на тренажор:
- което трябва да се изправи на четири крака, за да се определи амортисьора на симулатора, извършване на резки движения бедрата отпред, редуващи се променя крака;
- носи на гърба, за да бъде прикрепена към единия край на пищяла на клапата, второ - монтирани на височина, превишаваща позиция на тялото, дръжте краката направо, опитайте се да се докосне пода петата на;
- позиция е същата като тази на второто упражнение, трябва само да се докоснат до задните части на пола.
При изпълнение на всяко упражнение по метода на д-р Bubnovskaya трябва да се забравя, че ефективността на лечението зависи от редовността. Класове трябва да се извършва систематично. Е, ако те ще бъдат допълнени с дихателни упражнения. Вие трябва да бъдете готови да се гарантира, че има какво да се придружава от болка. Трябва да сме търпеливи, да поддържат курсовете и да вярват в себе си. Тогава баба със сигурност ще бъде постигната.
Свързани статии