Винаги носете вода
Дори и да отидете на екскурзия безвредни за природата, винаги вземат колба с вода с него. В пустинята, може да продължи не повече от 3 дни без вода, една седмица - в случай на умерена температура до 16-29 градуса.
Никога не се яде сурова храна
Не си струва риска на храна. Преди нещо за ядене, да готвя или izzharte им импровизиран закуска, обяд или вечеря, а ври вода. В противен случай, има шанс да вземем някои вредна бактерия или пръчка и да се разболеят. И в средата на пустинята в болницата ви никой няма да отнеме.
Опитайте се да остане суха в студено време
Wet повърхност при ниска температура губи топлина до 20 пъти по-бързо - това се отнася и за човешкото тяло. Ако по някаква причина все още е необходимо, за да получите във водата, отстраняване на дреха, държейки го сух и не нося, все още не пресъхна. За да изсъхне по-бързо, можете да легнете в снега (сняг абсорбира вода), се облича бързо и незабавно да започне пожар.
Помнете "върховенството на трета"
Ако нещата не се натрупват много добре, и възниква въпросът, колко още наляво, не забравяйте "правилото на трите": три минути без въздух, три дни без вода и три седмици без храна.
Не забравяйте за времето
Можете просто да следите на времето. Ако това не бъде направено, мозъкът започва да се шегува със себе си лоши шеги.
Никога не се отказвай
Пътят от ходене. Вместо ходене - не овладеят. Вземането на решение да се откаже, да не се оставят шанс за оцеляване. Така че никога не се предавай.
Да не се яде, ако не разполагате с вода
Колкото повече ядете, толкова повече тялото ви се нуждае от вода. Преди да се яде, се уверете, че все още има вода, в противен случай рискувате да умре от жажда.
Останете в зоната на катастрофата
Ако се занимавате в самолетна катастрофа и са Neznamov където вие със сигурност трябва да се търсят близките водоизточници и събере нещо за ядене, но след задължителните voernites на въздухоплавателното средство - това, което е останало от него - спасителите ще бъде много по-лесно да те намеря там, отколкото в някакъв вид на горските дивите земи.
Дръжте надежден нож
Ако отидете на вълнуващо пътешествие из горите на Амазонка, запазите за себе си надежден сгъваем нож - с нож, можете не само да намали крак по пътя на лозите, като в този случай тя ще ви помогне да запалите огън.
Не е вода? Пийте урина!
Да, това звучи отвратително, но няма друг избор: без вода със сигурност ще умре, но да "урина терапия" дръпне още няколко дни. Урината могат също да бъдат лекувани рани, и в горещо време, е възможно да се овлажнява плата, той се използва като студен компрес.
Дръжте малка раница
Предпочитате видове малки, водоустойчиви и леки раници - например, като тези Kayakers. Обемисти, чудесни за катерене и туристически раници ще пречат само теглото си, те са и се стремят да се придържат към всеки клон.
Пестене на енергия - да диша през носа
Вашето тяло се използва много повече енергия, когато издишвате устата. В допълнение, дишане уста, губите много повече влага - и това е теглото си в злато. Така че се опитват да диша през носа.
Празнувайте вашия начин
Лесно да се каже отколкото да се направи, но е много важно да се запази спокойствие - Стресът може да превърне една сравнително малък проблем в истинска катастрофа.
Яжте колкото трябва да бъде добрата ни форма. Не е необходимо да се запълни корема му, naedites изпълват - така че не само пропиля скъпоценни доставки на храна, но вие ще се чувствате муден.
Извършва още един чифт чорапи
Водата в буркана липсва актуална. Ето защо, вместо да се налага да се пие наведнъж, опитайте се да приемате малки глътки през целия ден - така че можете да спестите резерви и не умират от жажда.
Намерете тихо и спокойно място, където можете да се скриете от слънцето, проникваща до мозъка на костите на вятъра или студено - можеш да се скриеш в сянката на едно дърво или в пещера (за предпочитане необитаем). Ако не може да се намери нищо от това - импровизира! Терена себе си подслон самоделно: например, от клонки и мъх.
Не забравяйте да държите главата си топла в студено време, но не забравяйте, че в разгара също трябва да има никакъв шапки. Не е задължително да се следват най-новите модни тенденции - може просто увийте ризата около главата му, както и че ще бъде достатъчно. Така че ви предпази главата от слънце инсулт, и тялото ти няма да се изхаби допълнителна енергия за охлаждане.
Свързани статии