Публикации в пълния им обхват на ползите за здравето. Благодарение на предвидения църковен устав диета ние почистване на тялото от токсини. Той има благоприятен ефект върху ендокринната, нервната и сърдечно-съдовата система, както и нивата на холестерола значително намалени. Отдавна е известно, че крайностите в храната - най-прекият път за много болести, преяждане, за да няма добри аргументи. В допълнение, по време на Великия пост се откажем от нездравословна храна - животински мазнини и месо. И това със сигурност не е вредно. В допълнение, храна трябва да се леко подсолена недостатъчно - подправки като цяло не са добре дошли.
За някои хора, особено мъжете. отхвърлянето на месо - това е нещо извън него. Те буквално лети в ярост, ако ги пуснат на зеленчукова диета. Но министри смятат, че не е необходимо да се обясни гняв липсата на животински протеини в организма. Истинската причина се крие много по-дълбоко, но в други дни ние "zakarmlivaem" му месо. Vmecto да се рови в себе си и да разберете истинския източник на агресия. Като цяло, много от продуктите са доста сменяема месо - тофу, краве мляко - вегетарианец.
Подгответе вегетарианска мляко от тиквени семки. Напълнете чашата с вода белени сурови семена так че да бъде 3 см над нивото на семена. Оставете при стайна температура в продължение на 8 часа, след това се изсушава. Борба в bnendere семена и се налива 1 литър вода, разбърква се отново. Поставете тензух над купа и propyctite през него семкови мляко, бутане им плът дървена шпатула. Всичко на течността трябва да отиде в една купа. Остатъци да се плът и сложи млякото в хладилника. Ако желаете, млякото може да бъде подсладен с мед.
Това може да се яде в поста? Пълнозърнест хляб (не кифли!), Варени каша на вода (без масло, разбира се), и зеленчуци. плодове, ядки и гъби. В някои дни на пост, дори позволи на вино, но се пие трябва да бъде много умерен. И в Advent може да се използва растително масло през всички дни с изключение на сряда и петък (и по-специално строга седмица преди от Коледа). Но може да се яде мед всеки ден, която се препоръчва да се освети.
Отделни разговор - разнообразие от морски дарове, които не са нито месо, нито риба, и по този начин позволи по време на пости (или по-скоро в някои дни може да се яде.).
Подгответе салата с миди и домати. Вземете 200 г замразени миди, 3 домата, 1 крушка, на магданоза половината лъч и целина. Миди пържат в растително масло, черен пипер, сол. Домати нарязани на парчета, лук - тънки полукръгове (по желание те могат да бъдат леко се пържат, prisypav захар). Охладете мидите и се смесват с останалите компоненти. В тази салата е добър също така да добавите маслини.
Подгответе лимонови бисквитки. 1.5 нужда чаши брашно 200 г захар 1 чаена лъжичка сода, щипка сол, 2 супени лъжици лимон жар, 2 супени лъжици рафинирано растително масло, 2-3 супени лъжици лимонов сок, ванилия. Смесете брашното, захарта, солта, содата и кора. Направете малка вдлъбнатина в центъра и добавете растително масло, сок и ванилията. Разбъркайте. Направете тесто тесто, го постави на тиган, оставяйки 5 cm между тях и се пече 8-10 минути при температура от 180 градуса.
Същото се случва и ако има идва голямото почивка или почивка с Полиелей поклонение. След това пускате по-лесно. Дори и така, за всеки ден от храна пост трябва да се яде бавно и замислено.
Но в действителност, това е важно да се има предвид, че всички тези правила са написани на манастири. В допълнение, много отдавна. Ние все още не живеят в Палестина, а в Русия - страна с много по-различен климат, една малка част от слънцето и друга храна. И ни и свещениците да знаят, че се придържа стриктно към всичко, което е написано харта на църквата. почти невъзможно. Първият пост - това е една възможност да се мисли за себе си и другите, да се превърне в детска и по-чист - това е, което има значение.
Супи са полезни - всеки знае, че. И докато пост особено добре се притече на помощ. Но за да постна супа е вкусна, да готвя по-добре на по-специално приготвена зеленчуков бульон. Той не е толкова трудно. Например, вземете 2 супени лъжици. зехтин, 5 парчета от моркови, голям лук, целина 4, 3 скилидки чесън, 2 големи картофи, магданоз, черен пипер, 2 супени лъжици. лъжици доматено пюре, дафинов лист, сол, соев сос и 3.5 L вода. Налейте вода в съда, го сложи на огъня, добавете зехтина. На свой ред, нарязани зеленчуци и ги налагат във водата. Сега добавете подправките, магданоз, соев сос и доматено пюре. Покрийте. Когато чорбата идва да заври, намалете огъня и оставете да къкри леко в продължение на около един час. След това прецедете бульона. Сега можете да се подготвите най-различни вкусни постни супи.
От поста внимателно, в противен случай можете да подредите вашата пречиства и отпочинали в своя орган истинско кулинарно ужас. Затова е препоръчително да се продължи да се яде постна храна се въвежда постепенно в диета, месо, мляко и яйца.
Тя изглежда елегантен и модерен, по всяко време на годината, след като купи палто женствена isabellamsk онлайн магазина. Зимно палто ще ви топли в студа и ще ви даде уникален елегантен стил.
Свързани статии