Бременност - прекрасно, но в същото време много лек период в живота на жената. Ето списък на съвети, за да ви помогне да направите по-малко стресиращо бременност и ще ви позволи да се насладите на това състояние на всички девет месеца с дете.
Съвет: евтин възглавница за бременни жени. podushka.com.ua/ru/catalogue/186.html възглавница за бременни жени, използвани за сън, той наистина го подобри; въпреки това, възглавницата ще вземе място в леглото (може би малко "движа" си съпруг). Ще имате нужда от възглавница за бременни жени, като се започне от седмицата на 18-ти 20-ти на бременността. Бъдещи майки предпочитат големи възглавници - те ви позволяват да останете и да спи в най-удобното положение.
Съвет: носете удобни дрехи. Но не прекарват твърде много пари за това, което ще бъде временно. Най-добрите дрехи за бременни жени - безплатен и лесен за използване, на разумни цени, и издръжливи.
Съвет: За да не се яде всичко. Налице е погрешно схващане, че бременните жени могат и трябва да имат всичко, което сърцето ти желания - уж, това бебе се нуждае. Това не е така! Хормонални пикове, често диктува различни желания, но не всички от тях, трябва да бъдат изпълнени. По-добре е да се яде много здравословна храна - така че вашето дете ще получи необходимите витамини, а вие не достигат тези излишни килограми.
Съвет: правя специални упражнения. Йога и упражнения за бременни жени, дихателни практики, до голяма степен ще ви помогне по време на раждането. В допълнение, ще се научите да се чувстват по-добре тялото си и бременността ще тече много по-лесно и по-приятно. Има и специални курсове за родители, в който да участват както бащата на детето - то ще научи не само един човек, как да се държат правилно с бременна жена, но и да се доближите с любимия си съпруг.
И, разбира се, преди новороденото се ражда, е необходимо да се купи всичко необходимо за вашето бебе - памперси и дрехи, детско легло. Също така трябва да помисли за евтина количка трансформатори podushka.com.ua/ru/kolyaski.html. баня за бебешки и детски играчки.
Свързани статии