Сутрешните гимнастика в детската градина осигурява весел тласък на енергия за целия ден. Проведените упражнения преди закуска инструктор по физическо възпитание или учител.
Движение сутрин помага за решаване на няколко важни проблеми:
- В краткосрочен план - събужда тялото на детето, тя е склонна да се съсредоточи върху колективната дейност.
- В дългосрочен план - предотвратява плоски стъпала, като спомага за формирането на правилна стойка, укрепване на мускулите, и така нататък.
Сутрешните гимнастика в детската градина подходящ за всички: деца с ниско дейност след това се активират и хиперактивни деца или възбудени - успокои. В допълнение, редовните упражнения сутрин учи децата на здравословен начин на живот, и в почивните дни те трябва да се разпитват родителите им да правят с тях зареждане.
Сутрешните упражнения включват:
- директно на фитнес,
- мобилни и спортни игри.
Правилник за сутрешните упражнения в предучилищна възраст
Има редица противопоказания за гимнастика. Ако детето ви има:
- заболявания на сърдечно-съдовата система,
- работа разстройство опорно-двигателния апарат,
- значителна слабост,
- че той трябва да бъде освободен от сутрешните упражнения.
Набор от упражнения е конструирана по такъв начин, че да се превърне "каша" различни мускулни групи. Сутрин упражнение винаги е уводната част, основната част и финала.
Гимнастика започва с кратка разходка, и не-бързото бягане. След това, на децата, подредени за извършване на общи упражнения в развитието.
Първата задача включва упражнения за укрепване на мускулите на раменния пояс. Децата вдигат ръце нагоре, издърпва напред, за да отстрани. Тези упражнения са насочени към предотвратяване на сколиоза, укрепване на гръдния кош.
Следван от упражнения, които укрепват мускулите на краката. Деца отказват от краката му към завой назад, Крауч, се вдигат сгънат крак в коляното и така нататък.
Окончателният набор от упражнения включва работата на коремните мускули, гърба и торса. Деца правят наведоха към ръчни завои.
Гимнастика завършва релаксираща дейност: кратко, релаксация, пръст игра, възстановяване на дихателни упражнения.
В този случай, ако упражненията, извършвани от подгрупи, неговата продължителност зависи от възрастта на децата:
- за по-младата група - 4-5 минути,
- за средната група - 5-6 минути,
- за по-старата група - 8-10 минути
- за подготвителна група - 10-12 минути.
На всеки две седмици, се препоръчва да промените набора от упражнения. Повторете материал, който обхваща може да бъде няколко месеца по-късно.
Характеристики сутрешните упражнения с подгрупи:
Сутрешните гимнастика детска градина, включени в по-младото режима група. Тя обикновено се състои от 3-4 общи упражнения развитие, ходене и тичане.
Тя започва с разходка, осеяни с джогинг. ОРУ (общи упражнения развитие) се провеждат под формата на игри за малки деца, например, като като кон / мечка / лисица. Всяко упражнение се повтаря 4-5 пъти. Завършва гимнастика спокойна разходка.
За да се поддържа интереса на децата да се зарежда, можете да използвате допълнителни инструменти: obruchi- "къщи", зарове, дрънкалки, sultanchiki. Препоръчително е да се донесе музикален съпровод, например, дайре, лъжици.
Упражнение с обръчи и пръчки по-добре да се изключи, тъй като децата в такава ранна възраст е трудно да се пазят тези елементи.
Децата на възраст за начално образование, не винаги са в състояние да се съсредоточи, за да позволи на малките грешки при изпълнение на задачи.
Брой на ОРУ се увеличава до 4-5, повтори 5-6 пъти. Ходене и тичане, се допълват от други упражнения. Децата работят с инвентара: обръч, кубчета, панделка, топка и други.
В ранните сутрешни упражнения дадено кратко ходене различни начини. Децата ходят самостоятелно да променят темпото според бие барабана, например. Това е, да се научи да изпълнява движения точно според указанията.
В по-старата група на децата се превръзка в сутрешните упражнения. Той ще се проведе в спортни или музикални зали. Зала преди началото на класове превземки.
Зареждането включва 5-6 ОРУ е активно използвано оборудване: кабел-опашка, гимнастически пръчка, топка и други.
Комплексът се състои от поредица от упражнения, които се изпълняват при предварително определена скорост или сметка в съответствие с музикални мотиви. Децата се учат танцови стъпки, да се научат да ходят присъединен и променлива стъпка, за да се направи скокове.
На възраст добре развита памет, така че те могат да се копират комплекс упражняване без помощта на учителя.
Набор от упражнения за подготвителна група не се различава съществено от сутрешните упражнения, провеждани в по-старата група. ОРУ повторения - 6-8 пъти. Широко използван упражнения с различни сечива, оборудване: детски гири, въжета, въздушни или надуваеми топки, фланели. Също така са включени работа с "шведската стена".
Промяна на подхода към задачата. Детето изисква добро качество на изпълнение, упражненията трябва да се практикува добре.
Литература:
Свързани статии