Бременност - най-важната време в живота на всяка жена. Това изисква внимателно спазването на културата на хранене, тъй като не всички храни могат да се възползват от развитието на плода. В тази връзка, жените често имат въпроси относно въздействието на даден продукт. Сушени риба не е изключение. В крайна сметка, толкова често Искам да се поглезите solonenkim, но съществуват опасения, дали ще увреди нероденото дете. Да разгледаме въпроса за сушена риба и бременност повече.
Сухи риба - до голяма степен дехидратиран продукт, който се суши естествено или изкуствено. С температурен режим на експозиция се прави разлика студена и топла метод на сушене. По метода обработка тя е разделена на сол изсушена и прясно суши. Също така, на изходящите качествени показатели тя е разделена на степени. 1-ви клас се предполага, че продуктът е с добра степен на суха, твърда или твърда консистенция и приятен мирис и вкус. Клас II опожарени площи и свободни съдържание. Риби сушени, ако го сравним с прясна или солена вода, има най-висока енергийна стойност. Това се случва поради факта, че по време на процеса на сушене, той губи влага, но запазва повечето други полезни свойства.
Опишете дали сушени риба и бременност, съвместими понятия. Когато неговата употреба е, като отрицателни аспекти и положителна.
А сега да ви разкажа за предимствата на този продукт. Комбинирането на сушена риба и бременността е не само възможно, но и много полезен. Много положителен ефект се дължи на факта, че този продукт е богат на полиненаситени мастни киселини омега-3. Тя се намира в тялото ни не е синтезиран, така че трябва да се консумира с храни като мазна риба, масло от ленено семе, орехи и скариди.
Децата, чиито майки са консумирани активно по време на бременност тази киселина, средно, надбяга връстници в координацията на движенията и психическо развитие. Също така, учените са наблюдавали в тези бебета по-силен и спокоен сън. Използването на бременни жени сушена риба намалява риска от преждевременно раждане и насърчава нормалното наддаване на тегло плодове. И все пак това е една отлична превенция на следродилна депресия, лекарите това се дължало на факта, че омега-3 има косвено отражение върху производството на серотонин - хормона на щастието.
Както можем да видим, сушена риба, и най-вече като херинга, сьомга и скумрия, е много полезно правото на преминаване на бременност и следродилния състояние се отразява на детето и майката. Повече трябва да се отбележи, че децата сами са показани също така да се ядат храни, които съдържат омега-3. Тя се натрупва в мозъка и централната нервна система, която насърчава активното растеж и развитие на тялото на детето.
Намерени бъг ли е? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter. Ще ви бъдем благодарни за помощта.