Снимка: Олга Grygorashyk / Rusmediabank.ru

Полезните свойства на сушени плодове са отдавна известни. Много от тях са големи количества калий, и тя има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, е медицинско факт. Сушени плодове съдържат много витамини и минерални соли. Концентрацията на тези хранителни вещества са няколко пъти по-висока от тази на пресни плодове.

Същото може да се дължи на гайките. Ползите от мед беше казано толкова много, че ние не трябва да се повтаря.

Надяваме се, че сега разбирам защо сушени плодове. ядки и мед имат такъв благоприятен ефект върху работата на цялата ни тяло.

Освен това, тя е изключително полезна, тъй като тя също е много вкусно! Можете да го използвате вместо бонбони - шоколади, кексове, сладкиши. Тя не съдържа захароза, то е само от полза глюкоза и естествена плодова захар. Това означава, че тя може да се яде, дори тези хора, които се справят фигурата си и се грижат за теглото им остават в нормата.

За да научите как да се подготви смес, тъй като тя е да се съхранява и да вземат, обсъдени по-долу. И сега ние научите повече за полезните свойства на неговите компоненти.

За изключителните ползи от сушени кайсии, известни още от древността. В Пакистан в отдалечен хималайски долина на хунза живота на племето. Продължителността на живота на представителите на народа - повече от 100 години. племенни хората не знаят какво лечение, зъбите им са силни и здрави до дълбока старост. Дори столетници изглеждат весели, тънък, весел.

В племе малко плодородна земя. Ето защо, по време на зимата и пролетта, до периода на узряват плодовете, жители ядат сушени кайсии и напитки, произведени от тях едно питие. Кайсии - основната плодовете на това племе, в който се намира тайната на феноменалния здравето на жителите. Те дори имат една поговорка - ". Булката не ще отидат за един човек там, където има растящи кайсии"

Сухи кайсии съдържат големи количества калий, така че е изключително полезно за сърдечно-съдовата система. Лекарите го предписват на хора, които са имали операция на сърцето и кръвоносните съдове. Това е една отлична профилактика срещу атеросклероза и хипертония. Намалява подуване на долните крайници. Противодейства на анемия. Друг важен качество: сушени кайсии създава перфектна функция на червата, облекчава запек.

Както всички сушени плодове, е отлична профилактика на сърдечно-съдови заболявания, нормализира кръвното налягане и метаболизъм.

Създава идеалното функциониране на стомашно-чревния тракт, облекчава запек. Притежава антибактериални свойства, инхибира растежа на бактериите, които причиняват орални заболявания. Той помага на бъбреците и жлъчния мехур. Полезни за зрението. Благодарение на своите антиоксиданти страни подобрява имунната система и устойчивостта на организма.

Нормализира функционирането на сърцето. Успокоява нервната система, облекчава раздразнителност и депресия. Благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и белите дробове. А лек за анемия. Полезно за стомашно-чревния тракт и бъбреците. Укрепва костите, е ефективна превенция на остеопорозата.

Полезно за орално съдържа антиоксиданти, които инхибират растежа на бактериите, които причиняват зъбни заболявания.

Благоприятен ефект върху бронхите и белите дробове.

В горещите страни дати се нарича "хляб на пустинята". В Китай има столетници, на базата на властта, които са изключително дати.

Както всички сушени плодове, датите са полезни за сърдечно-съдовата система. Анемия инхибират, намаляване на кръвното налягане. Има благоприятен ефект при лечение на туберкулоза и туморни заболявания.

Период съдържат голямо количество глюкоза и полезен плодова захар, така благоприятен ефект върху мозъка и стимулира неговата активност. те също да увеличи издръжливостта. Почистете червата, подобряване на ефективността на храносмилателната система. Помогнете да се възстанови от болестта.

Той също така съдържа повишено количество на калий, следователно е полезно за сърцето. Той отпуска кръвоносните съдове, като ги премахва с напрежение. Полезно в хипертония и венозна недостатъчност, стимулира резорбцията на съдова тромб.

Благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. има слабителен ефект, подобрява функцията на бъбреците. Това е ефективно средство за предотвратяване на белодробно заболяване, бронхиални дихателните пътища.

Най-популярната и достъпна разнообразие от ядки - орехи е, лешници, бадеми, кашу, шам фъстък.

Ядки полезно главно с това, че съдържа голямо количество витамин Е е мощен антиоксидант (антиоксидант), и следователно предотвратява стареене на клетките и развитието на рак в тези клетки. Със съдържание на витамин Е ядки имат подмладяващ ефект. те също се повиши имунитета.

Витамин Е се съдържа в ядките, защитава съдове от кръвни съсиреци. Той също има благоприятен ефект върху репродуктивната система: активира процеса на производството на сперматозоиди при мъжете повишава либидото и нормализира менструалния цикъл при жените. Тя също така увеличава силата и издръжливостта.

Витамини и микроелементи, съдържащи се в ядки, допринасят за намаляване на кръвното налягане, облекчаване на анемия. Те също така понижаване на холестерола и да се предотврати появата на атеросклероза. Ядки подкрепа функцията на щитовидната жлеза и стимулира умствената дейност.

Канела, подобно на много подправки, има маса полезни качества. То има противовъзпалително, диуретично, антитуморна активност. Активира жлъчния мехур, бъбреците, черния дроб, храносмилателната. Това подобрява производителността и настроението, стимулира нервната система, понижава кръвното налягане.

тя притежава антибактериални свойства и дезинфекцира вредни бактерии капан в червата.

Но основният лечебен собственост на канела е, че той понижава нивото на захарта в кръвта, тя е и медицински факт. Така че, това е най-ефективна превенция на диабет. Когато вече имате медицинско състояние, той помага за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Медът се състои от огромен набор от витамини и минерали. Той съдържа почти цялата периодичната таблица. Тя може да се нарече слънчева екстракт, нищо чудно, че се нарича нектара на боговете.

Медът има много полезни качества. Той подобрява кръвта, подобрява имунитет, подмладява клетките на тялото, има антибактериални и противовъзпалителни свойства, тонове, възстановява мощност.

Мед има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, бъбреците, черния дроб, жлъчните пътища, стомашно-чревния тракт. Той подобрява кръв и метаболизъм.

Решава възпаление на дебелото черво, то помага и при хемороиди. Той има профилактичен ефект срещу язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.

Как да се готви на сместа

Вземете различни сушени плодове, например, всеки клас 200 грам тях Изплакнете. Ако има кости вътре, го извадете.

Ядки трябва да бъде 3-4 пъти по-малко от това на сушени плодове. Обелете ги от черупката.

Нарежете сушени плодове и ядки на малки парченца, за да е удобно да се дъвче.

След това сложете нарязания на ситно сушени плодове и ядки в купа. Добави към 1-1,5 чаена лъжичка канела. Изсипете в размер на мед, че масата да не течност, и достатъчно плътни. Регулиране на маса плътност да ви хареса. Смесете всичко добре. Вие ще получите гъста смес, като "шпакловка".

Сложете го в стъклен буркан и затворете капака пластмаса.

Да се ​​съхранява в хладилника.

Колко време отнема

Такава полезна и изцеление "деликатес" е отличен заместител на обичайните сладкиши, облекчава апетита към сладки, торти, пайове.

Колко дълго да приемате

Сместа може да се приема постоянно. Но можете да си вземе почивка, например, три месеца, можете да го ядат, а след три месеца пауза, след подновяване на рецепцията, и т.н.

Регулиране на рецепцията на сместа да ви хареса, както подсказва тялото си. Основното нещо, че дневната доза не е надвишена: 3-4 супени лъжици. лъжици на ден са достатъчни.