Сушени кайсии диета - здравословен и вкусен продукт, който съдържа калций, калий, магнезий, витамин В5, каротин и други витамини и минерали. Диетолозите съветват да се използват сушени плодове за хора, страдащи от хипертония, анемия, както и за предотвратяване на атеросклероза, с изключение на това, че често се използва за намаляване на теглото.
Той се добавя към лека храна (салати, овесени), той помага да се справят с глада по време на строги диети. В момента, в който искате да се яде, просто бавно дъвчете сушени кайсии с вода. След това, чувството на глад ще мине.
Този продукт е богат на калий, че е много важно за тези, които се намали теглото с помощта на чай за отслабване. Тези напитки са базирани на лаксатив и диуретично действие, и се отстраняват от тялото не само вода, но също и калий. В този случай, е добре да се яде сушени кайсии.
Диета с сушени кайсии и кайсия
Кратко диета кайсии и кайсии наситени мастни киселини на витамин А, е полезен при анемия и хипертония. А диета, предназначени за 1-3 дни, не повече. Re-седне на тази диета вие може да бъде само един месец.
Подгответе смес от сушени кайсии (300 ж) и кайсии (500 г) - това е норма за един ден, да се увеличи, че не си струва, или вие ще получите на червата разстройство. Нарежете сушени кайсии в блендер и изстискайте сока от кайсиите (да не се изхвърли от люспите, като ги добавите към сместа, или да направите маска за лицето и ръцете). Разделете масата на четири части и се хранят през деня. Тези дни се оставят да пият чиста или минерална вода.
По време на диетата тялото страда от липса на протеин, а след диети включват във вашите протеинови храни диета: облегнете варено месо, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, варен боб.
Този метод за загуба на тегло е противопоказан при пациенти с диабет.
Диета Зелен чай
Следвайте диета 3 дни, всеки ден се отказвате един килограма наднормено тегло.
Вашата диета по време на деня: шепа сушени кайсии и ограничено количество зелен чай. Всеки път, когато нов варя чай порция, защото, във все по-от час напитка, произведена отрови. Освен това пие вода.
Противопоказания за ниско налягане и проблеми с бъбреците.
Елда диета с сушени кайсии
Елда диета за отслабване само по себе си е доста сложно. Липсата на захар се отразява на състоянието на здравето: налице е слабост, летаргия, главоболие. В тази ситуация, да помогне кайсии диета. Тя ще даде сила и убийството й глад.
Добави каша от елда диета кайсиите на (не повече от 6-7 единици на ден). Това глад не надделее над вас, старателно дъвче плода, и да пиете поне 2 литра вода.
Диета на сушени плодове
Сухи кайсии могат да бъдат използвани за намаляване на теглото, когато се комбинира с други сушени плодове. Продължителността на тази вкусна диета от 3 до 5 дни, през което време е възможно да се хвърлят 2-4 кг.
Добавете сушени кайсии два вида други сушени плодове (стафиди, ябълки, смокини, сливи, смокини) и два вида ядки (бадеми, лешници и др ..) за получаване на 500 г смес - това е ежедневната си диета. Разделете сместа на парчета и се хранят на малки порции, внимателно дъвчене.
По това време, можете да пиете зелен чай без захар, или чиста вода. След диетата, можете не само да отслабнете, вашата коса, кожа и нокти, също се е променила.
Въпреки това, тази диета има противопоказания - за нарушения на стомашно-чревния тракт, диабет, възстановяващи се от болестта на този метод не може да се използва.
За да не наддават на тегло отново, още в първите дни след ограниченията да се въздържат от пушене, мазни и солени храни.
Ако не сте готови за такава диета, използвайте деня заустване на сушени плодове.
ден на гладно
- Първи пример. Потапя две чаши суши кайсии нощ, след тях се промива с топла вода. Morning пие реално вода и сушени кайсии са разделени на 6 порции. Можете да пиете чай с лимон, или минерална вода без газ.
- Втори пример. Яде през деня до 200 грама сушени кайсии, разделяне на малки порции. След като искаш да ядеш, дъвчете сушени плодове, измити с чай или вода. Това освобождаване от отговорност е добре след хранене, това помага очисти червата и бъбреците.
- Сушени кайсии не само помага да губят допълнително тегло по време на диета, но и да се запази теглото в бъдеще. Приготвя вкусни и ефективни средства за изгаряне чрез zhira.Propustite мелница 350 г сушени плодове и сушени кайсии и сена заготовка. Вземи вкусна шербет за загуба на тегло. Яжте по една супена лъжица сутрин и вечер. След седмица се отказвате един килограм и най-важното, няма да получат ves.Kuragu добавя към много нискокалорични ястия (салати, овесена каша, гювечи), които ще ви помогнат да отслабнете.
- Овесена каша със сушени кайсии. Две чаши вода, една чаша овесена каша, 1/3 чаша суши кайсии и малко сол. Разбърква се в кипяща вода всички съставки, и се готви за 10 минути. След отстраняване от източници на топлина, нека да го варят в продължение на пет минути каша.
- Салата красота с сушени кайсии. Овесена каша, две супени лъжици сушени кайсии, 50 грама извара (постно) и две супени лъжици hlopev.S ч люспи накисва в студена вода. На сутринта, добавете кайсиите и извара. Всичко - здравословна закуска е готова!
- Салата от цвекло и кайсии. Варено цвекло, нарязани на парчета, сушени кайсии, се накисва във вода в продължение на половин час. Свържете продуктите и попълнете ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и зехтин.
- Светлината салата с моркови и сушени кайсии. 250 грама сушени кайсии, моркови 400гр, ½ лимон, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и малко zeleni.Potrite моркови на ренде, добавят нарязани сушени кайсии, сок от половин лимон и малко жар, билки и сезон със заквасена сметана.
Този продукт ще ви помогне да стане по-тънък, по-добре се чувствам. Въпреки това, ако се използват прекомерно и не се вземат предвид противопоказания, може просто да навреди на тялото си. Така че преди да отидете на диета, консултирайте се със специалист.
Свързани статии