Съвременният ритъм на живот не винаги е възможно да се осигури редовно топла храна - хората са все по-доволни от нездравословна храна и "хранене на свобода." Какви храни да изберем тези закуски? Сушени ананаси, които са различни сладък вкус и приятен аромат, успешно заместват бонбони, бисквити и други сладкиши, и със сигурност са по-полезни продукти за лека закуска между храненията, отколкото обичайните чиповете и бисквити
Сушени ананаси - ползи и вреди
Трябва да се отбележи, че сушени ананаси около седем пъти по-калорични пресни: сто грама вкусно парче съдържа 347 калории. И все пак дори и това бедно на калории в сравнение с други храни, които се използват за лека закуска. В допълнение, на калориите в бисквитките и чипс диетолози често се нарича "празни" - в тези продукти не съдържат почти не хранителни вещества.
Сухи ананаси също са източници на калий и магнезий, желязо и цинк, и витамини и фибри, полезни за храносмилането. Също така, изсушен ананас помощ, за да се отървете от подуването, даде сила и подобряване на настроението. Някои лекари препоръчват закуска на изсушен ананас тези, които се откажат от пушенето - много пушачи Опитът показва, че такива сладки закуски намаляват желанието за пушене.
Ако пресен ананас плодове се дължи на високото съдържание на органични киселини не може да има всичко, сушени плодове няма да навреди на здравето, въпреки че злоупотребата с тези високо-калорични храни все още не си струва.
Свързани статии