Искам да кажа, че тази рецепта за борш в микровълновата ми харесва не само със своята невероятна скорост и лекота в процес на подготовка, но също така и факта, че благодарение на бързото готвене в борш остават най-много витамини и защото е толкова важно, особено в сезона на зеленчуците, където е те най-накрая в големи количества и без "всяка химия." И като се има предвид, че през лятото стоя дълго ох как не искате близо до печката, а след това отново, този "Lite" версия на борш да се радвате.
Как да се готви супа в микровълновата, инструкции стъпка по стъпка:
1. Първо ние подготвяме нашите зеленчуци. Цвекло, моркови, картофи, домати и пипер ми, чисти и нарязани на кубчета. Въпреки цвекло и моркови още по-добре да се смила в блендер или решетка.
2. Ние добавяме приготвените зеленчуци в тиган, подходящ за микровълнова фурна, налейте половин чаша чиста вода и оставете да къкри, покрити в продължение на 15-20 минути на средна мощност.
3. След като всички зеленчуци и protushatsya, ги изсипете в горната част на бульон, добавете сол, черен пипер и подправки на вкус, както и Изсипете боб.
4. Сега, разбърква се отново и да изпрати в микровълновата за 10 минути с капака на ниска мощност.
Това е! Бързо, но по-ярка и ароматен супа в микровълновата готов! Гарнирайте го с много зеленина, заквасена сметана, и да служи! Между другото, ако вместо да се готви супа във водата, ние получаваме най-малко червено, но постно и диетични borschets. И ако напротив, добавете боб с нарязани на кубчета пушена шунка или варено месо, супа ще бъде по-здравословна и питателна. Експериментирайте! Успех :)
Цвекло - 1 Всяка
Картофи - 2 броя
Морковите - 1 Всяка
Домати - 2 броя
Български пипер - 1 Всяка
Бульон - 2 литра
Консервиран боб - 100 г
Сол - 1 чаена лъжичка
Pepper - 1 щипка
Зеленчуци, зеле, картофи, моркови, цвекло
Обещаната обилно ядене, и време за губене? Не се отчайвайте, аз ви посъветва как да се готви супа в микровълновата - само на половин час, и никой няма да забележи замяната, е една и съща сърдечен и подхранване се случва :)
Свързани статии