Ако имате сухота в устата през нощта, и да ви събужда с усещане за сухота, аз Ви предлагам да прочетете и правилата да се отървем от тази напаст. В различна степен, сухота в устата, повечето хора през нощта. И това няма нищо лошо.
Това се дължи предимно на намалена активност на слюнчените жлези, със соленост на храната, която яде за вечеря през нощта, с размера на протеин, консумирана от вас, след 18 часа. В някои случаи тя може да бъде свързана с болестта. Въпреки това, суха все едно може да се избегне.
Ако сухота в устата - не се яде преди лягане
Ако имате сухота в гърлото през нощта и не знаете какво да правите, аз предлагам да не се яде храна преди лягане. Най-малко два часа преди лягане. И най-хубавото е, след 18 часа, да не се яде.
Този метод е много ефективен. Въпреки своята простота, че работи и работи добре! Първият път, когато ще бъде много трудно да не се яде след 18:00. Можете да ядете лъжица мед или сирене в първите дни. След това тялото се адаптира към новия режим.
На сутринта, след като се събудите, ще бъде весел и енергичен, кухината на устата е влажна. След като пържено език се превръща розово и без плака. Разбира се, това няма да се случи в един ден.
Сухотата в нощта от вечерята на протеин
Физиология на храносмилането е, че разделянето на протеини, получени с храна, тялото използва много вода, така че ако имате вечеря се състои от месо, млечни продукти или бобови растения, а след това се пригответе за телесната топлина и сухота в устата. Избягвайте тези симптоми могат да бъдат, ако вземете една чаша вода и се пие при събуждане.
Вечеря, ако е възможно, трябва да бъде лек, така че да не изсъхне на тялото през нощта. Самият аз забелязах, че ако вечерята да се яде нещо, което съдържа много от растителен или животински протеин, а след това се събуди през нощта, с усещане за топлина и над-сушени устата.
В този случай аз отивам в кухнята и да пие вода с мед и лимонови резенчета - винаги помага. Уста незабавно изпълнена с слюнка.
Също така, сухота в устата могат да бъдат причинени от приема на някои лекарства
Но това трябва да се уточни, и така нататък vskidku, че е невъзможно да се спори. Също така, се смята, че диабет може да доведе до сухота в устата през нощта. Наблюдавайте за известно време и продължава да се суши при оралните лигавиците, контакт лекар.
Дишане през устата по време на сън
Разбира се, не винаги трябва да се копае толкова дълбоко. Най-често причината на повърхността. Например, ако един човек по време на сън дишане уста, слизестата отводняването се извършва поради тази причина. И няма причина за безпокойство. Съхранявайте на леглото в една чаша вода и просто да вземе глътка - освежи устата.
Климатик може да предизвика сухота в устата. Когато живеех при роднини, а след това се събуди в средата на нощта от надраскан и суха. Мислех, че при студен старт - носа и гърлото, сърбеж скъсва. Но не! Прибрах се в къщи и всичко мина наведнъж. А те просто не изключвайте климатик. Това е причината.
Между другото, ако на улицата не вали дъжд, дори и външния въздух може да бъде твърде суха, което означава, че изсъхне по време на сън. Проверете проста - ако стаята, където спите, кърпа за миене на съдове пресъхва през нощта до сутринта, така че влажността е минимално.
Между другото, овлажнителя може значително да се подобри положението на устата през нощта. Ако сте постоянно през зимата изсъхва устата си, а след това просто трябва овлажнител!
Както може да се излекува с билки сухота в устата
Вечер вдишване Vitaon наистина помогне смекчи устата. Дишай устата и носа последователно. Време - на пет минути. Още не е необходимо. Просто изсипете няколко капки балсам Караваева Vitaon в купа с вряща вода и вдишвайте парата, покрита с кърпа, като в студа.
Най-просто - сол и сода. На литър вряща вода върху една чаена лъжичка от двете. Наводнени, потърси убежище с кърпа, диша и спи в продължение на пет минути.
Добър омекне след билков устата вдишване
Вземете чаша вряща вода върху една чаена лъжичка на всеки един от следните изсушени билки. Изпълнен с вряща вода, те скрили нещо и се вдишват парите в продължение на пет минути. Тогава спи.
На снимката, Мелиса, за да филтрирате пакети от аптеката - може да бъде само една торба с пара и се вдишват парите.
Мента от сухота в устата
С мента едно и също нещо - задушени чанта и вдишвам преди лягане пет минути.
Невен по същия начин zaparivat един ръкавен филтър и да се вдишване.
Това е всичко! Да, и на тези препоръки, според мен, би било достатъчно. Най-важното - не се яде 2 часа преди лягане и поне премахване на богата на протеини или солени храни за вечеря. Ако няма аномалии, тези две съвети ще бъдат достатъчни, за да се елиминират сухота.
В допълнение, винаги леко отворите прозореца в спалнята, въздухът по улиците през нощта е винаги влажна, така че да влезем в стаята, тя ще балансира влажността в помещението, където спите.
навигация в публикациите
Напиши си Отказване на отговора
Свързани статии