Зимните ръце са минусови мнозина.
Кой според всичко, което докосна, те се гърчи, като токов удар, и да кажа с изненада: "Е, ти и ледени висулки"
"Но топло сърце" - те се смеят на разстояние тъжно.
Ако лошо кръвообращение в ръцете си, той е слаб и в цялото тяло.
И това - стагнация, а това - вълната от мускули и само начало на страдания.
Така че в края на краищата, защо те са студени?
Причината за студени ръце и крака могат да бъдат функционални причини, като например:
Тази болест е широко разпространена сред съвременните хора, жителите на големите градове поради ниската мобилност и лоша среда са по-предразположени към това заболяване, отколкото жителите на селото. ESP е придружено от главоболие, отклоняване на вниманието, сърцебиене, сънливост и изтръпване зрението при резки движения. Когато вегетативно-съдови дистония съдове на тялото ни започват да се свие с неправилна, което води до слабо оросяване на определени органи и системи. Хората, страдащи от това заболяване, често се наблюдават постоянно студени ръце и крака. Ако състоянието на студени крака често е съпроводено с болки, болезненост, можем ли да говорим за симптомите на недостатъчност на долния крайник циркулацията на кръвта.
Редовна доказателства охлаждане крак предимно за системно заболяване. Най-вероятно, е съдова патология и патология на вътрешните органи.
Този термин се отнася до липсата на желязо в организма. Липсата на този важен микроелемент води до факта, че хората са много по-бързо, отколкото да губите топлина и замразяване.
Чрез постоянно студени ръце и крака често засяга жените, които се износват с всички видове диети. Всеки ден човек трябва да получи необходимото количество мазнини, белтъчини, въглехидрати и други микроелементи. Само с пълен набор от тялото може да бъде напълно оперативна. Ако тялото постоянно губи мазнини, това може да доведе до различни проблеми. По-специално - за винаги студени ръце и крака.
заболяване на щитовидната жлеза.
Когато нередности в работата, щитовидната жлеза произвежда малко количество хормон, което не е достатъчно за цялото тяло. Поради липсата на енергия, не само за замразяване на ръцете и краката, но и на цялото тяло. Постоянно студени ръце или пръсти, може да бъде признак на безредици в тялото.
Какво трябва да направя, че да помогне на ръцете и цялото тяло:
1.Usilte контрол върху властта. Най-малко веднъж на ден е необходимо да се вземе топла храна. Включване в чай диета джинджифил.
2.Broste тютюнопушенето. С всяко издишване вазоспазъм се случва в нашето тяло, в резултат на нарушен приток на кръв и започват да се чувстват студени ръце и крака.
3. Избягвайте тесни дрехи и обувки, особено по време на студения сезон. Всички гардероб елементи, които притискат кожата, нарушават жегата.
4. Какво ще се зарежда с енергия и добро "диск" кръвта през тялото, започнете с сутрешна гимнастика, цялата надпревара ден застоялата кръв използване Gantan. Топки бързо затопля от движения, масаж активни точки на ръцете, и подобряване на кръвообращението.
Във всеки случай, най-доброто време, за да отидете на лекар за диагностика. Ако сте сигурни, че във вашия случай са налице функционални причини, за подобряване на циркулацията на кръвта могат да се възползват от популярните рецепти (под точките за схема биоактивен ръка):
магнитни стелки
Ако краката (и ръцете, също) студено, опитайте се да си купите в аптеката магнитни стелки. Те може да се носи в продължение на няколко часа на ден и дори спи с тях (да се приложи стелка, сложи чорапи).
Ако не страдат от сърдечно-съдови заболявания и нямат други противопоказания, е чудесен начин да се затопли и на цялото тяло е банята.
За подобряване на циркулацията на ръце кръв, но в същото време и изглаждане на кожата, е необходимо да почистите ръцете нанесете тънък слой от крема за ръце, и върху него - топъл парафин (козметични). На ръка, за да се носят P / E пакет, чийто връх да приключи ръцете си с нещо топло. 10-15 минути, за да премахнете восък, пуснати на крема.
чай от джинджифил
1/2 чаена лъжичка джинджифил прах се изсипва 1 супена лъжица. вряща вода, добавете чай 1 резен лимон, оставете за 15 минути. и да пие горещ. Бъдете сигурни, да се пие сутрин на гладно и вечер преди лягане. Можете да добавите 1 чаена лъжичка чай meda.Etot напитка благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, много добра ускорява кръв през съдовете, изчиства стомаха и червата, води до тонус цялото тяло. Пийте този чай и крайници не се замразява.
В случай на нарушение на кръвообращението, когато замръзване през зимата, разбира се, трябва да добавите чаша чай щипка джинджифил земята и индийско орехче в равни части. Можете да добавите и захар или мед на вкус.
Горещи растения
Опитайте се да се прибегне до така наречените "горещи" трева, т.е. трева, че според Авицена притежават горещи свойства. Това преди всичко на "горещите" подправки: куркума, чесън, всички видове чушки. Повече използвате тези подправки в храната и се препоръчва да се подготви тинктура от пипер водка и търка ръцете и краката й - ще се почувствате, че тялото ви ще "изгори". Можете да вземете щипка червен или черен пипер, налейте чаша гореща вода и напитки. добре със същия разтвор, за да се обтрива тялото, където се чувстваш студа.
За да се справи с прохлада краката
Опитайте се да запазите подножието под течаща топла вода, постепенно намаляване на температурата на студена чешмяна превключване. Така променлив поток от топла и студена вода. вие постепенно укрепване на капилярите на краката, подобряват кръвообращението си.
За тях се накисва бързо затопляне на краката в гореща вода, а след това сложи на чорапи, подметки, които са намокрени с алкохол или водка, най-добре, да се носят вълнени чорапи. Вие веднага ще почувствате прилив на топлина и да се чувстват много по-удобно.
Ако страдате от постоянни усещане за студ (дори и в топло помещение), това означава, че тялото ви не разполага с достатъчно йод. Грим за липсата му на помощ морски водорасли. Ако постоянно се чувстват студени ръце и крака, да се хранят картофи. Той съдържа много калий, който подобрява циркулацията на кръвта и помага да се поддържа топло дори и в екстремни студове.
иглолистни баня
За подобряване на кръвообращението 2 шепи смачкани игли произведена 2 литра вода и се държи при температура за 5 минути, след настоява 30 минути. Добавят се 5 супени лъжици. супени лъжици сол се разбърква и се излива в физиологичен разтвор басейн 2 - един с гореща вода и друга студ. Поставете краката в продължение на 20 секунди в гореща вода и да започне да се излива от черпак пищяла, а след това повтаряне на едни и същи, но в друг басейн и със студена вода. Contrast продължава до охлаждаща баня от гореща вода.
бабините средства
За подобряване на кръвообращението и промита картофени обелки 4-5 излива 0,5 л вода, воден 15 минути. на малък пожар, охлажда се и се филтрира. Вземете половин чаша за 30 минути. преди хранене 3-4 пъти на ден под формата на топлина. Обработени 2 седмици.
2 лимон, портокал 2 без семки, но с кора кайма добавят 2 супени лъжици. л. мед, съхранява 24 часа при стайна т, след това се отстранява в хладилник.
Вземете за 2 часа. L. 30 мин. преди хранене 3 пъти на ден. Курсът на лечение -1 месеца. а след това почивка за 2 седмици и месец на рецепция
И все пак един от най-ефективните начини да разпръсне кръвта ще бъде физическа работа с четка. Вземете Gantan в ръка, и да започне да практикува, когато имате време и желание. Това отнема само няколко минути, които биха били кръвообращението в ръката възстановен, и гей кръвни клетки караха гореща кислорода в самите върховете на пръстите си. В същото време тялото ще се затопли Väsby - нали знаеш, колко много полезни точки се намира на гърба на ръката. Тези прости упражнения ще ви помогнат да запазите за дълго време, красота, сила и топлина на ръцете си! Не забравяйте да се упражнява по-често и да сте здрави!
Нашият съвет е прост: ако имате студени ръце, като го държите в дланта на Gantan. и започнете да практикувате!
Постоянни упражнения Gantan ви върнат добра циркулацията на кръвта и като следствие - топлината на ръцете.
Свързани статии