Един от основните проблеми, които развалят настроението на бъдещите майки, е появата на гърдите, корема и бедрата стрии. Мога ли да ги избегнем?
Стриите, известни още като стрии, които се появиха в бременните - това е нищо като белезите, които се образуват върху кожата в тези области, които са най-податливи на разтягане, а оттам и микротравми. След 20 седмици на бременността, въпросът става особено важно!
В предварително да се предскаже броя на стрии не е възможно, но поне някои малки стрии се намират почти всички жени в държавата. Визуално стрии могат да варират в сянка от бледо розово до дълбоко бордо, и в зависимост от вида на кожата могат да се издават над повърхността.
Според експерти, прекомерно напрежение на кожата - не е основната причина за това неприятно козметични дефекти. Основният виновник тук е променен хормони. Такива резки промени водят до намаляване главно от еластичността на кожата, тъй като най-високо ниво на прогестерон намалява синтеза на колаген - вещество, необходимо за еластична кожата здрава.
Генетика в този случай, играе основна роля. Ако майка ти, баба и сестра се сблъскаха с образуването на стрии по време на бременността, толкова по-вероятно проблемът не е, и ще ви заобикалят. Подгответе се за това предварително стойки.
Правилното хранене по време на бременност - една от основните си помощници за предотвратяване на стрии. Важно е да се наблюдава увеличаване на теглото, като се избягва внезапно тя скача. Бременни майки не могат да се придържат към строги диети, но намаляват количеството на тлъсти меса, сладкиши и захарни изделия, заменяйки ги със сезонни плодове десерти, това е напълно възможно.
В допълнение, това е важно, за да компенсира недостига на протеини в организма. Тези хранителни вещества са включени в синтеза на колаген. Ето защо, по време на детеродна трябва да има достатъчно количество млечни продукти, месо, риба и яйца.
Можете също така не мога да забравя, че е важно за здравословното витамин Е. кожата Не забравяйте да включите в диетата си:
Свързани статии