По този начин, зодия Стрелец: храненето и хранителния режим, за да отслабнете.
Astrotip Стрелец: какво е това?
Стрелците се отличават незабавно чар и прямота на словото. Храната никога не постави въпроса категорично между вкусна храна и нейното количество. По-често предпочитат да се хранят пикантни храни с ясно изразен сладък вкус, понякога изненадва хората около нея необичайна комбинация от храна върху чинията.
Представители на знака Стрелец имат отлично здраве, с изключение на проблемите на нервната система, Т. Да. Ярко покажат емоциите си пред хората. Понякога, обаче, има проблеми с черния дроб и кръвоносната система.
Какво е лошото е, Стрелец?
Ето и пълния списък на продукти за нежелан скъпоценен Стрелец:
Стрелец трябва да ограничите кафе - и тъй като те не заемат енергия.
Зодиак препоръчва: това, което е добро за Стрелец
Сега списък на това, което е полезно за представителите на неуморим зодия:
- Зеленчуци и плодове. които съдържат витамин енергия и здраве, известен като витамин С (цитрусови плодове, шипки, касис, броколи, зеле и различни зеленчуци).
- Соеви, боб, грах. както и соеви продукти.
- Нискомаслените млечни продукти и месо (за да компенсира липсата на протеин в организма).
- Зърнени култури (особено овес, пшеница, царевица и). В идеалния случай, ако на основата на вашата диета Стрелците предоставят различни зърнени храни и зеленчукови супи.
- Чай, направен от билки.
Стрелец как да отслабна?
Стрелците са енергични, безгрижен, понякога те - подбудители и носители. С една дума, загуба на калории, те трябва да са без проблеми.
Ето защо, най-добрият избор - здравословна диета, събрани в съответствие с определени правила:
Всичко това ще ви помогне да се отървете от излишните килограми и да остане весел и енергичен.
Желаем ви здраве, очарователни Стрелци! Сподели статията с приятели Стрелец (Наистина има поне един такъв близък приятел), и да се видим скоро в нашия блог!
Мини-съвети за отслабване
Zoom порции с една трета - които ще ви помогнат postroynet! Кратко и по същество :)
Сложете добавки или да остане? Когато въпросът е повдигнат, като че ли е време да спре да яде. Това тяло ви представя сигнал за предстоящото насищане, в противен случай нямаше да се съмнява.
Ако сте склонни да преяждат, а вечер, преди вечеря, вземете топъл душ. 5-7 минути, а вие да имат напълно различно усещане и отношение към храната. Опитайте го - тя работи.
Каквото и да е вкусна храна, ще го ядат по-често. Това не е последното хранене за живота си! Напомни си, за това, когато смятате, че не може да спре и да погълне конвулсивно парче по парче.
Околна среда въздейства върху нас - това е факт! Избягвайте да говори като "Аз веднага губи тегло и може да не" "да продължават да бъдат с дебелина", "добър човек трябва да е много." Е, нека да бъде "много" - и вие трябва да се направи с нещо?
Помнете думата прост: елегантен. Такъв да бъде твой дял вредни за фигурата на ястия. И тогава вие също ще се превърне в изящна - това е само въпрос на време.
За да се намали вероятността от прекомерно хранене, придържайте се към правилата "10 мирни лъжици." То гласи: "Първите десет лъжици ядат много бавно, толкова бавно, колкото можете."
Преди всяко отваряне на хладилника врати правят 10-20 клякам. Може да бъде конвенционален, като може по посока на краката и коленете един от друг. Или на един крак. Или клек и след отскока. Накратко, да се променя.
Научете се да улови момента, когато вкусът на храните е притъпена, тя като че ли да се превърне в по-малко вкусно. Точно по това време, е необходимо да се спре хранене.
Преди да се яде, да си кажете: "Как да пее, и да губят тегло!" Много мощен фраза, за да се намали апетита и регулиране на състава на храната.
Понякога се организира ден голяма салата. Огромен купичка зеленчукова салата (и по-добре купа!) Трябва да се яде през деня. В останалата част от храната - само след впечатляващ част от салата.
Протоколи от упражнения преди хранене намалява апетита по-добре от всички специални инструменти.
Вземи в хладилника ми "рафт за тънък" и "Рафтове за пълна." Кое избирате?
За да се намали апетита преди всяко хранене се пие чаша кисело мляко.
Свързани статии