Всеки от нас чувство на тревожност и тежко безпокойство не са известни от слухове, защото хората ни харесва или не, това е емоционално създание на планетата. Чуждестранните терапевти дори насаждане на страх "по рафтовете", преброени около 400 от неговите разновидности. Отделно "рафт", между другото, да отнеме до страховете, изпитвани от бременни жени чакат детето си. Защо майки са лесни за паника и може да ви се противопоставят на този неприятни емоции, ние ще обсъдим в тази статия.
Както страх се ражда
Безпокойство и страх от нещо или някого, е защитна реакция на нашето подсъзнание на потенциална опасност. Чувството на страх помага на човек да се движите във времето и правилно поведение (например, време, за да се съвземе на тротоара от пътното платно, когато един автомобил, носещ "зелената" светлина). Страх - едно и също физическо усещане, като радост, гняв или изненада. Въпреки това, най-вече, когато човек се страхува неоснователна подозрителност превръща в паника, животът му може да се превърне в истински ад.
Дори ако бременна жена за нейното положение са обективни причини за безпокойство, промените, които настъпват в тялото си, толкова радикално, че тревожност промъква мисълта за бъдещите майки срещу нейната воля и желание. Радикална трансформация на централната нервна система, хормонални промени и умора правят жената в състояние по-чувствителен и нервна. Това означава, че бременни жени вече се знае, че да е лесно "плячка" от страх при физиологично ниво.
Бременни трудно да се мисли рационално, и то е извинимо - когато става въпрос за здравето и нормалното развитие на детето, който живее при жените под сърцето, тревожността и недоверие стане второто си природа. Хиляди въпроси пита бъдещата майка, гали закръглено коремче: ако мога да се превърне в модел на майка, ако можех да се грижи за детето си така, както искате? Чувството за несигурност и липса на увереност в собствените си способности генерират много притеснения и страхове.
Тревожни мисли също могат да предизвикат твърде измерената и спокоен живот на бременната жена. Някои бъдещи майки като тяхното здраве трябва да се откаже от активна игра, така рутина и липса на положителни впечатления бавно да си "тъмна" материя, и тя започва да се тревожи ненужно около себе си и бебето.
Също толкова важно е в кръга на общуване на бъдещата майка. Ако средата е впечатлителен бременна приятелка в когото бременност и раждане е свършила, те не пропускайте шанса да споделят своите спомени с цялата си присъща емоционалност. Често, истории за тежката трудова и аргументите на тема "Има ли живот след раждането на детето там?" Най-накрая прати жалко бъдещи майки баланс. На уверение от лекарите в тази държава "състояние на неопределеност", има около една трета от всички бременни жени, но това не се счита за ненормално.
Безпокойство и страх от бременността - вещество, невидим и аморфна. Жената не знае какво ще бъде бъдещето й, но вече се изживява "тук и сега". И сякаш няма причина да се притеснявате, но в сърцето си уреждат гаден чувството, че е на път да се случи нещо лошо и непоправимо.
Когато тревожност става толкова силна, че тя измества всички останали чувства (радост, ентусиазъм, вяра в по-добра), там е много осезаем проблем, наречен тревожно разстройство. Неговите основни симптоми са:
- DC напрежение до "нервен" настръхнеш по цялото тяло;
- обсесивно безпокойство, че не само пречи на акцент върху всичко друго, но пречи седя на едно място;
- ускорена сърдечна дейност;
- липса на въздух за пълно вдишване;
- прекомерно изпотяване;
- постоянна слабост и виене на свят;
- "Буца" в гърлото.
От тревожно разстройство трябва да се изхвърлят в непосредствена начин - бременната жена трябва да помогне на компетентния орган.
Страховете по време на бременността: какво вдъхновява тревожност?
Бременна жена често не осъзнават, че това, което изплаши наистина. В същото време, основното оръжие срещу страха е идентификационния си: врагът трябва да знае в лице! След като неизвестен заплаха е конкретизирана, безпокойство летят назад, защото дори и тогава ще стане ясно как да се справят с него, за да се защитават сами.
страхове и преживявания Нека ще изгради, възникнали по време на бременност, от редица фактори, с хронологична последователност. Така че това ще бъде по-лесно да се разбере, че не може да даде почивка на бъдещите майки.
Едно момиче или млада жена, често не се държи така, сякаш за да се превърне Примерно майка на следващия ден. Не е изненадващо, тест за бременност на две ленти понякога се обърнат за да даде част от тази паника, защото пушенето, пиенето и медикаментозно лечение - не най-добрият начин да се подготвите за бременността.
майчина заболяване, опасно за плода.
Въпреки впечатляващите постижения на съвременната медицина, все още има заболявания, които представляват особен риск за бебето на развитието на плода. Например, ако една жена е в момента да не са били ваксинирани срещу грип или морбили, той автоматично влиза в риск. Последиците от тези болести са много тежки - до смъртен изход дете.
По време на бременност и раждане.
Страхът от бременност и раждане, може би измъчван бъдещи майки по-често. Жената е инстинктивно се страхува да изпитват болка и че в най-решаващия момент ще бъде слаб и безпомощен.
Страшен мисъл за раждането на бебе с увреждания поради необратими природни фактори могат да лиши една жена на съня.
Загуба на физическо привличане.
Много бъдещи майки се страхуват, че никога няма да бъде толкова привлекателен, колкото и преди, преди бременността. Тези страхове са основателни: стрии, подуване, пигментация и рязко увеличение на размера на тялото може да развали настроението на никого.
загриженост за здравето на детето.
Всичко, което се случва по време на бременност, за жените в новия продукт, както и банални плода хълцане може да се потопят бъдещата майка в паника! Но има и по-сериозни опасения - например страх от мисед аборт. Ако една жена или някой от нейното незабавно среда имаше отрицателен опит на бременността с тъжен резултат в миналото, то естествено ще бъде много трудно да се отървете от лошите мисли, свързани с бебето си.
Съмнение в собствените си способности.
Понякога бъдещето е толкова несигурно, че бременната жена започва да се тревожи за това дали тя се грижи за новороденото си бебе, както трябва да бъде в състояние да. Освен това, една жена може да измъчва безпокойство относно отговорността за бъдещето на своите трохи.
Той никога няма да бъде както преди.
Тя разбира, че с появата на бебето обичайния си начин на живот ще се промени коренно и много притеснен, както е отразено в себе си, връзката й с мъжа си. Основните причини за страховете в някои случаи са жилищните проблеми, кариерата и материали.
Отново, страх - това не е патология. Появата на това чувство е, че подсъзнанието и се адаптира към новите условия на живот. Ако подсъзнанието на бъдещата майка намери нещо, което да се страхуват в ситуация на бременност и раждане, първата стъпка към реализирането на проблема и неговото преодоляване вече е направено! Продължи да се елиминира или сведе до минимум съзнанието тревожност грижи.
Отклонение от нормата е появата на патологични обсесивно страх, с други думи, фобия. Парадоксът на ситуацията е, че лицето, разбира неоснователност на паниката си, но и да спре да се страхува да не. Единственото нещо, което може да отнеме нещастните - по всякакъв начин да се избегнат ситуации, които провокират появата на тревожност. Липсата на своевременно лечение е плодородна почва за развитието на тежка депресия и появата на суицидни мисли.
Как да се отървем от страха по време на бременност
Продължавай за страха да не във всички случаи - тогава просто няма да имат време да се насладите на своята деликатна ситуация и как да се подготвят за една вълнуваща среща с детето. Опитайте се за момент да избягат от тъмните мисли и погледнете на проблема от очите на адекватна уравновесен човек. Първата стъпка към възстановяване - консултация със специалист-психолог.
Планирана бременност бъдещата майка дава повече надежда за щастлив изход, защото много потенциални усложнения могат да се предвидят и елиминирани още преди момента на зачеването. Например, за да се ваксинират срещу рубеола, ако изследването показват, че жените не притежават специфичен имунитет към заболяването. Ваксинациите са до 3 - 4 месеца преди планираната бременност. Не по-малко опасност за бременната жена и бебето й са херпес инфекция, цитомегаловирус, токсоплазмоза - идентифицирането на тези важни заболявания преди бременността или през първите седмици след възникването му.
Също така, бъдещата мама и татко да се насладите на лекар-генетик, който въз основа на данни потекло съпрузи ще се определи дали те са изложени на риск, ще имате бебе. Първо и преди всичко експерти привлякоха вниманието върху наследствен характер на заболяването, случаи на тясно свързани бракове в семейството, случаи на безплодие и спонтанни аборти, раждания на деца с физически увреждания или с умствена изостаналост. Навременно инспекция по генетика може да идентифицира конкретен пренареждане на хромозомите единия или двамата родители, а след това по време на бременността ще се извършва на специални проучвания, с които можете да се предотврати раждането на едно бебе пациент.
С непланирана бременност ситуация изисква по-голямо внимание както на бременната жена и лекарите. Ако бременността трохи от 5 до 12 седмици се счита за най-отговорните и опасно, особено ако една жена, която не знае за положението му, пушена, взе наркотици, е претърпял много стрес или болен инфекциозно заболяване. По това време, в раздела и формирането на жизнено важни органи и системи на растящия организъм. Разбира се, в резултат на тютюнопушенето на бременност е прекратен, никой няма, обаче, обърнете се към лекаря жената колко дълго тя пуши. Това е повод да се направи една бременна жена, изложени на риск за развитие на забавяне на растежа при плода. Същото е случаят с консумацията на алкохолни напитки, но в този случай, специално внимание се обръща на това как алкохола се отнася до бащата на нероденото дете.
Непоправими щети може да причини на бебето и приемате някои лекарства (особено антибиотици): разделят неговите компоненти пречат на нормалния процес на формиране на органите на малкия човек.
Разбира се, лабораторни тестове не може да определи с голяма точност степента на негативно влияние на външни фактори върху плода, но реалистично да оцени ситуацията помага ултразвук процедура на 10 - 12 седмица от бременността. Практиката показва, че ако проблемите са възникнали в развитието на ембриона в ранните етапи от съществуването си, а след това доразвит го няма. Ако плода се увеличава в съответствие с общоприетите стандарти, причината за страха не е така. Точно водене на бременността призовава за по-внимателно обмисляне.
Модерна апаратура за диагностични тестове могат да се открият много аномалии на ранен етап на развитие на плода, както и че бебето се развива правилно, можете да направите от втория месец на "интересна ситуация."
Как да се отървем от страха от раждането
За да спрете да се притеснявате за предстоящото раждане, се запишете за пренатална курсове за обучение. Днес има огромен брой методи за формиране на доверие жена в бъдеще и по-специално в светлината на бързото доставка. Една от тези техники, със сигурност ще ви костюм, както добре.
Определяне на избора на курсове, не забравяйте, че тяхната програма трябва да се състои от 4 етапа:
- Психологическа подготовка. Съзнание и подсъзнание страхове на жените за бременност и раждане експерти разсеят по време на индивидуални интервюта, че основната цел на която е да се потискат негативните емоции и тревоги. Чрез подобни изследвания с бъдещата майка формира съзнателно възприемане на позицията и обективно отношението към раждането като абсолютно естествен и неизбежен процес. Специална подготовка за лична помощ за развитие бременна преодолеят несигурността си и да извлекат от околния свят, положителна енергия и вдъхновение.
- Лекции за раждане. Информация за механизма на труда и текущите версии и разрешения раждане дава на жените увереността в собствените си способности. Практикуването на акушерите подпомагат развълнуван женски публика да разбере една проста истина: колкото повече знаеш за този проблем, толкова по-малко се страхува от него, и вярвам в това, което със сигурност ще се справиш!
- Група гимнастика. Бременни запознат с техниката на правилното дишане и напрежението в мускулите натиснете и тазовото дъно - това знание, за да улесни в голяма степен процеса на раждане.
- Лекции по физиология, новороденото и грижи. Приятен разговор между "съмишленици", за да се помогне на жените не само да се отпуснат, но също така и да се намери солидна информационна база, която не просто й помогне след раждането на бебето.
В никакъв случай не се опитвайте да ви убеди, че бременност и раждане - не-тежки и лесно фаза в живота на жената. Ние просто искаме да подчертаем, че тялото и ума на всеки един от представителките на нежния пол е програмиран да продължи вида на природата: безопасно носене и да роди здраво бебе под силата на всеки от тях. Решаване на проблеми, тъй като те идват - предварително организира квалифицирана помощ по време на раждането, с подкрепата на роднини и близки - тогава страх и тревога през първите 9 месеца е намален значително!
Свързани статии