≡ Начало → → психолог себе си, аз се страхувам да бъда сам или причини за самотата
Здравейте скъпи читатели Samprosvetbyulleten блог!
"Страх ме е да бъдеш сам, искам да се оженим. Аз не знам каква е причината за самотата е, аз не съм изрод, виждам, че хора като мен. Разбира се, сега самите момичета до мъже работят наричат себе си. Аз не съм като активен и не може да премине над себе си, "- казва Олга.
Когато сме сами, и е изпитал неудовлетворението, страх възниква, че намирането на правилния човек е много трудно и шанса да бъде щастлив в една връзка катастрофално ниска. Надявам се топи и доверието се изпари пред очите ни. В такива моменти, най-важното - не се предава на обезкуражаване, защото в действителност всичко в нашите ръце. Жените отговарят собственото си щастие, и 40, и 50 години и по-възрастни.
Много хора в такива ситуации, да си зададете въпроса: "е с мен, че нещо не е наред?". статия → «помогне на да се оженим! Защо съм сама? "Погледнах в 3 основни причини за самота. И сега, ние ще продължим тази тема и да обсъдим какво два начина самите ние сме се блокира възможността да се срещне подходящия мъж.
Полет до самота
Нашият живот не е лишен от стрес и тестове. И начина, по който реагираме на тях определя нашите лични взаимоотношения и живота ни като цяло.
Нашите реакции към преживявания в детството. Те могат да бъдат описани в различни форми на бягство, че ние не сме наясно - това е бягство в болестта, в общуването, в самота, в фантазия. Например, ние може да са били несъзнателно се стреми да избегне самота и нови контакти.
Откъде знаеш, че си реакция на стрес и тревожност - това е бягство в самота, и как да го оправя?
Не забравяйте, травматични събития, които ти се е случило през последните 5-10 години. Как ще реагира на тях и как обработват напрежението?
Положителни психотерапия описва четири области, в които можем да обработват стреса и облекчаване на напрежението:
1. Тяло - щам отива на физически симптоми (главоболие, безсъние, вътрешно напрежение, безпокойство, алергии), има лоши навици (алкохол, тютюнопушене, преяждане).
2. Дейност - напрежение отива на работа (работохолици) или изоставяне на операции ( "нищо").
3. Контакти - проблеми се обработват от връзката с околната среда. Ето една крайност е полетът за чат. Човек си мисли, че комуникацията му отвлече вниманието от проблема. Другата крайност - само на полета, в безсъзнание желанието да се избегне контакт.
4. Imaging - напрежение се обработва чрез активиране на въображение. Човекът е на желаните резултати, решения, потопени в творческите или сексуални фантазии.
Не забравяйте, че в нито един от тези четири области, които обикновено се рециклират негативност и стрес. Отива да работят в фантазия, в самота? От моя опит мога да кажа, че по-голямата част от жените, които за дълго време не може да се изгради сериозна връзка. Ние отговаряме на подчертае убежище в самота, в болест, в бездействие на фантазията, в работата. Тъй като тези реакции се появяват несъзнателно, ние откриваме, че е трудно да гледаме на себе си и да направи разликата. Вие може да искате да се оженят, но несъзнателно избягване на нови контакти.
Когато разберете техните несъзнателни реакции към конфликти и стрес, вие съзнателно да промените начина си на живот.
локус на контрол
Втората причина за самотата е нашата настройка. Някои хора са склонни да вярват, че светът ни засяга, а други - че ние се отрази на света.
D.Rotter психолог въвежда концепцията за самоконтрол - отговорност ниво за постигане на конкретни цели.
Външно вътрешен самоконтрол
Жените и мъжете с външен локус на контрол носят отговорност за резултатите на външни обстоятелства, късмет, други хора. "Аз не обвинявам, това е съдба, зли хора, несправедливостта, това, което мога да направя ...".
Човекът с външен локус на контрол в по-голямата част от проблемите, не себе си, а не на техните постъпки и действия, както и други хора и обстоятелства обвинявам. Те са склонни да се адаптират към мнението на мнозинството, дори ако това е в разрез с техните нужди. На нова информация, те обикновено реагира с повишено внимание. са склонни да се обърнем и към миналото При планиране.
Такива хора често изпитват чувство на тревожност, несигурни в себе си и способностите си, не са в състояние да защитят правата си, склонни към депресия, не могат да разчитат на рисковете.
Обикновено жените със силен външен локус на контрол в очакване на своя "принц" със скръстени ръце, като се предполага, че съдбата на собствената си воля. Разбира се, ако сте заобиколени от голяма общност от активни неженени мъже, които търсят сериозна връзка, няма от какво да се притесняваш. Но често се случва, че в непосредствена близост няма подходящи жени кандидати.
Вътрешен вътрешен самоконтрол
Лице с вътрешен локус на контрол вярват, че причината за резултатите от тях си усилия, способности и желания. "Аз съм причината за резултатите си, не мога да се планира и да променят живота си." Той се чувства отговорен за решенията си, е настроен да се постигнат резултати, и са готови да опитат нещо се нарушава в името на постигане на целта. Такъв човек е в състояние да отстояват правата си, той е в състояние да поеме инициативата за подобряване на живота им.
Всички, които са склонни вътрешен локус на контрол при планиране с оглед на бъдещето. Те не се страхуват да защитят своята гледна точка, дори и да не съвпада с мнението на мнозина. Всички нови, те реагират с интерес.
Локус на контрола се влияе от родители и вътрешния кръг, в зависимост от начина, по който да отбележи в чувство на отговорност за своите действия. В хармонично развита личност трябва да бъде показано и на вътрешния и външния локус на контрол, но все пак с преобладаване на вътрешния. С други думи, човек трябва да осъзнае, че той е господар на собствената си съдба, но направи отстъпки за условията на околната среда.
Ако е необходимо, вашият локус на контрол може да се регулира. Както вече сте разбрали, че трябва да чувстват, че не можем да направим, за да се промени и да подобрят живота си, независимо от външните обстоятелства и въздействието им върху нас на другите. Хората с инсталирането на "Аз мога да променя живота си, не мога да повлияе на моите житейски събития" са в състояние да намерят нови възможности, дори и в безизходни ситуации. Това важи и за търсенето на партньор за сериозна връзка и брак. Задайте си следните въпроси:
От кого зависи, ще го намерим или не?
От него, от вас, от щастлив повод?
От наистина зависи от това дали ще продължи да отговаря на един или любим човек?
Жените с външен локус на контрол, поставят личния си живот в ръцете на външни обстоятелства, щастлив повод, от човек, който сам трябва да я намери и да разбере нейните желания. Жените с вътрешен локус на контрол са предприели конкретни стъпки за да отговори на правилния човек.
Научете вашия вътрешен самоконтрол ще ви помогне следващия тест →
Как да се научите най-голямо влияние върху живота ви
Ако сте човек, който е склонен да обвинявам техните проблеми на други хора и обстоятелства, смята себе си за жертва, тя ще бъде трудно да се промени нещо в живота си. Започнете да се култивира вътрешен локус на контрол, да се превърне в причина за промени в живота ми.
1. Не носете отговорност за живота си за другите, да се научи да бъде отговорен за всичко себе си. Не забравяйте последните проблеми, които са ви донесли болка и чувство на неудовлетвореност. Начинът, по който се справя тогава? Как бихте действаме различно?
2. Научете се да разпознавате вината си. Ако сте сами, но не направи нищо, за да се намери партньор, вие сте виновни. Ако влезе в отношения с мъже, които сте зле лечение от самото начало и това разбива сърцето ви - вие сте виновни. И така нататък.
3. Разработване на вашата интелигентност, да се научат да произвеждат свои собствени позиции в живота, да определят своите лични морални насоки, принципи и да ги следват. Запитайте се дали можете да изразяват своите морални принципи и позиция в отношенията с мъжете? Това никога няма да позволи на човек, и това, което са готови да покажат толерантност.
4. Задайте целева. Съставете план за действие, трябва да се разделя на малки малки стъпки и действия.
Например, искате да се запознаете с хора. Какво правиш това?
Преди написването на тази статия, аз специално проучени делата на своите клиенти и направихме списък с която много от тях са намерили любовта си и това, което е направил.
Ето какво имам:
1) Когато намери: по време на работа, за пътувания, в кафенета, фитнес клуб, в самолета, в църквата, в парка, в ресторант, на обучителни семинари, онлайн сайт за запознанства в книжарницата в музея, на автомивка, кучета и котки изложба, сред приятели на приятелите и семейството си, на почивка, по време на сватбата на приятели на парти, агенция брак.
2) Какво направихме: гледам в очите, усмивка, комплимент, направи снимка с усмивка, и се поставя на един сайт за запознанства, пише на първата буква от хумор, проведено снимка към агенция за запознанства, шегува, смеейки се, те са приятелски.
Не е толкова трудно, нали?
Много от тях в процеса на търсене е трябвало да "оправи" мъжете, вследствие на негови принципи и морални ориентация, преди да се срещне най-подходящия. Но те не се откажат и да се премести в малки стъпки към щастието.
Успех и ще се видим скоро на страниците Samprosvetbyulletenya!
Робот избра други статии на подобна тема за вас:
Ще бъда много благодарен, ако споделите линк в моя блог! Използвайте тези бутони! Благодарим Ви!
Свързани статии