Не са много знаят как да се хранят правилно. По време на хранене, мислите ни са заети с това как да се върна на работа или бизнес. Всичко това в кратък период от време може да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт. Просто стомашно разстройство - това е един от възможните проблеми. Когато функцията храносмилане чревния е нарушена, има дискомфорт, киселини в стомаха, теглото е намалено.
Ние разбираме, за това, което е нарушено храносмилане, симптомите на това заболяване са напълно несвързани пряко с храна или физическа активност, и се появяват изведнъж:
- периодичен стомашен дискомфорт или дори болка;
- насищане почти веднага след хранене;
- киселини в стомаха;
- оригване;
- рядко гадене;
- подуване на корема.
Дискомфорт с лошо храносмилане може да бъде много по-различна, в стомаха на неприятно усещане за тежест, пълнота, топлина, подуване. Често, стомашно разстройство се появява на фона на други заболявания.
Симптомите могат да бъдат дълго време да не се усети, и точно на време, когато има и други заболявания срещу стомашно разстройство, нарушения в храносмилането започва да се проявява открито.
Всички тези проблеми с храносмилането се появяват в резултат на:
- брашно в бързаме;
- честото преяждане;
- получаване на специфични продукти, които могат силно да пречат на правилното функциониране на червата;
- използването на някои видове напитки. Напитки, които съдържат много захар, придружени от подуване на корема. Алкохол и кофеин активно повишаване киселинността и може да раздразни възпалените области на вътрешните органи;
- спортни и друг вид физическо натоварване за кратко време след приемането на закуска или обяд;
- стрес;
- дълго прием на противовъзпалителни средства и антибиотици.
Приблизително 5% от пациентите с диспепсия свързан директно с други заболявания, такива като пептична язва.
Това, което трябва да се помни, за да се намали риска от стомашно разстройство?
Избягвайте стреса около един час след хранене. Метод на хранене е много важно: тя трябва да бъде бавно и дъвчете. Ако се яде бързо, храната се усвоява по-лошо, защото храносмилателните сокове нямат време да стои в точното количество. Sweet или плодове е по-добре да се отложи за един час или два, ако преди сте използвали нещо мазно.
Човек трябва да бъдете внимателни, когато приемате напитки, добавя към чай по-малко захар, кафе и алкохол елиминира цялата или да се използва много рядко.
С чести стрес преди хранене е полезно да се пие вливането на магданоз, е много добър бульон мента и лайка, голямо вливане на репей и глухарче.
И след хранене, можете да дъвчете кардамон семена или кимион, всичко това се подобрява обмяната на веществата и да повлияе на правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Ако все още се чувстват симптомите на стомашно разстройство след хранене, ще помогне чай от лайка.
За да се нормализира храносмилателната храната подправена с розмарин, магданоз или копър, те помагат да отделя стомашен сок, който, от своя страна, е отговорен за качеството на храната храносмилането.
По време на лечението, диетата ще се промени коренно, някои лекари съветват да отиде в отделна храна, части трябва да са малки, но чести, около 6 пъти на ден, вземат храната определено топло, но не горещи или студени.
Всеки стрес да има отрицателно въздействие върху работата на червата, като освобождават хормоните по време на това, разпространявате притока на кръв: повече кръв се влива в мускулите, по-малко - за плавателни съдове. След като преминат стресова ситуация, по време на хранене, човек поглъща въздуха в големи количества, а това причинява подуване на корема. Пушачи преди хранене е лошо за храносмилателния процес. Откажете се от този навик.
Важно е да се помни, тъй като лечението, че стомашно разстройство е задължително свързана с други заболявания. Всички процеси в организма са взаимно свързани и втвърдяване на заболяване, което се лекува и от друга.
Първа помощ за храносмилане
Ако стомашно разстройство се среща с подуване на корема и газове ненормално, можете да предприеме съответните подготовката за този случай, например Espumizan. Тя ще действа бързо, но ефектът няма да трае дълго.
Налице е добър стар метод, който е бил използван дори нашите прабаби - въглища. Той бе посрещнат с всички нарушения и диария, но ние трябва да помним, че въглищата ще действа правилно само в случай на остра стомашно разстройство. Ако тя е лека или симптоми са започнали едва наскоро, че ще помогне на разтвор на калиев перманганат, горещ чай, желе или студена вода.
Можете да опитате да се направи лек масаж на корема, и след това пуснати на топло електрическа възглавничка. Друг интересен метод - масаж на краката: масаж на левия крак с дясната си ръка, а след това направи същото с десния крак, а след това да отидете на масаж между втория и третия пръст на десния крак по-близо до подножието. Странното е, че тези точки да засегнат правилното функциониране на червата и улесняват състояние.
Без значение колко бързо е помогнал лечение, все пак е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като има симптоми на стомашно разстройство и симптомите на други заболявания.
Може също да харесате:
Свързани статии