Бележки от диви Mistress

Офис столове са смъртоносни. стол смъртоносен, предупреждава читателите си, чиновниците BusinessWeek. Алтернатива за офис работници могат да станат високи столчета или бягащи пътеки за работа stolami.Ofisnye стол смъртоносни. стол смъртоносен, предупреждава читателите си, чиновниците BusinessWeek. Алтернатива за офис работници могат да станат високи столчета или бягащи пътеки за настолни компютри.

През последните 30 години, индустрията се занимава с освобождаване на предене офис стол, нарасна до $ 3 милиарда, на пазара в САЩ има повече от 100 компании. Най-популярният офис стол осигурява опора за кръста. култов модел Aeron, произведени от Herman Miller, струва около $ 700, както и много чиновници безгранична й се доверите. Въпреки това, учените не посегнат ентусиазма си. Aeron е твърде ниска, казва д-р А. датски Mandal. "Посетих Herman Miller преди няколко години, и те го разбират. Столове трябва да бъдат по-високи, така че да може да се движи. Но докато те имат огромни продажби, те не искат да се променя нищо ", - се оплаква на лекар.

Дон Чадуик, дизайнерът Aeron, се обосновава с факта, че тя пое по време на работа не е като проектант на идеален продукт за осемчасов работен ден, както и че той е уморен от актуализиране на този бестселър. "Имаме кратък основните предложения за развитието на ново поколение офис стол" - казва той.

А значителни споделят идеи за това как да изглежда удобен стол, е в мебелната промишленост от 1960-1970 години, когато те започват да получават многобройни оплаквания от работниците от болки в гърба. Основната причина за проблема е липсата на лумбална опора. "Въпреки това, не много лумбална опора помага на гръбначния стълб", - на експерта вярва.

"Заради този проблем, не е възможно да се намери начин - казва Гален Cranz, професор в Университета на Калифорния в Бъркли. - Въпреки това, идеята за лумбална опора е толкова вкоренено в представите на хората за комфорт, което не е свързано с истински опит да седи на един стол. В известен смисъл, ние сме заключени вътре е проблем. "

Ако четете това заседание, както и в това положение, ние прекарват средно по 8,9 часа на ден, да спре и да слушате себе си, BusinessWeek насърчава своите читатели. Има ли някаква болка ниско в гърба или леко изтръпване? Ти си едно малко разстроен?

Тези симптоми са често срещани, но не и положителни, и те могат да провокират най-честата тялото положение - седнал. Последните изследвания в различни области на епидемиологията, молекулярна биология, биомеханика и психологията водят до неочакван извод: седалката - е заплаха за общественото здраве. И това не може да бъде гладка упражнения. "Хората трябва да разберат, че качествените механизми на седеше са напълно различни от ходене или упражняване, - казва микробиолог от Университета на Мисури, Марк Хамилтън. - Твърде заседнал начин на живот, не е същото като липса на обучение. За тялото е две напълно различни неща. "

Хамилтън, както и много от колегите му, има офис стол. "Ако се прави работата на изряден, трябва да наемат специализирани мускули, за да поддържа стойката, която никога не се уморяват - казва Хамилтън. - Те са уникален с това, нервната система ги използва, за да ниски натоварвания интензивност, и те са богати на ензими ". Един ензим, липопротеин липаза, грабва мазнини и холестерол от кръвта, изгаря мазнините в енергия, което прави "лош» LDL холестерол в "добро", HDL. Когато седнете, мускулите са отпуснати, и ензимната активност се понижава с 90-95%. Само за няколко часа седи ниво на "здравословна" холестерол в кръвта е намалено с 20%.

Столове също могат да изострят проблема. "Дори и седнал на една игла, няма да нарани себе си повече, отколкото да седне в стандартен офис стол," - казва Гален Cranz, професор в Университета на Калифорния в Бъркли. Тя обяснява това, като казва, че човешкият гръбначния стълб не е предназначена да останат дълго време в седнало положение. В общи линии, а след това, че човешкият гръбначния стълб наподобява буквите ', ни служи добре. "Смятате ли, че много натоварено C и S, един от тях ще се съборят по-бързо? C ", - казва Кранц. Въпреки това, по време на седалката природен S-форма се превръща в гръбнака С, което е почти блокиран коремните мускули и обратно, които поддържат тялото. Можете мърляч, а косите и страничните мускули отслабват и да стане в състояние да поддържаме тялото.

Това от своя страна води до проблеми в други части на тялото. "Когато сте постоянни, натоварването пада върху бедрата, коленете, глезените, - казва началник на отдел на операция на гръбначния стълб на планината Синай Медицински център Д-р Андрю Hecht. - Когато седнете, цялото натоварване се прехвърля на таза и гръбначния стълб, увеличаване на натиска върху гръбначните дискове. Според магнитен резонанс показва, че дори напълно правилна стойка седи причини тежка натиск върху гърба. "

Най-добрата алтернатива на седалката е половината изправена поза на висок стол, който се подкрепя от натоварването на краката и гръбначния стълб остава под формата на S. Има и по-радикални идеи за решаването на проблема с офис с мека мебел. Така че, Джеймс Ливайн вече проведе разговори с Best Buy и Wal-Mart за това как да се изгради "ходене" работни места. Ливайн модифициран стария модел на бягаща пътека, която беше поставен директно под бюрото и в заседателната зала. Една такава работна станция е на стойност около 4,5 хиляди долара. "В продължение на две седмици, хората обикновено се използват за ходене на работа. Те само трябва да се даде шанс "- казва Левин.

Учените са открили тайната на плашещи филми на ужасите. Той - честите викове "Писък Куинс"

Американски учени от университета в Калифорния са открили защо публиката толкова се страхуват от филми на ужасите. Оказва се, че най-голямо впечатление на производството им сцени с сърцераздирателни викове на герои. След анализ на звуците на повече от сто картини от различни жанрове, изследователите са открили, че в филмите на ужасите за единица време се пада повече крясъци, отколкото във всеки друг филм.

"Утро" представя на читателите с избор на най-интересните материали от свеж руски натиснете

Репортер: "Московский комсомолец" е научил от очевидци Киркоров се борят с Yablokova какви кореспонденции не се чувстват необходимостта да се изкаже организаторите на "Златен Грамофон". "Кой си ти?" - попита Киркоров Марина Yablokova, която започна да се отговори, вместо на директора, а отговорът беше: "Кой си ти?"

Филмов фестивал в Кан и звезди в Москва: светската новина от седмицата

Сред най-дискутираното светски новини от тази седмица: откриването на Международния филмов фестивал в Кан, пристигането в Москва моден дизайнер Жан-Пол Готие и на снимачната площадка на филма "Принцът на Персия", и в допълнение, нова класация на най-високо платените модели от списание Forbes.