Степери Защо имаме нужда и как да изберем

Какво може да се постигне с степер?

Сърдечно която симулира ходене по стълби, наречена степер. Устройство е идеален за хора, които искат да се укрепи мускулите на краката и задните части, дихателните и сърдечно-съдовата система, за да се отървете от излишните килограми мразели. Значителен плюс, който се различава добър степер, е лек натиск върху ставите, участващи в обучението.

Дейност на този симулатор ще ви помогне да:

отслабнете;
затегна фигура и ясно да очертае контурите му;
станат по-устойчиви;
обучават краката, гърба и бедрата.

Какво степер изберете в дома: да вземе предвид всички нюанси

Смелият, степер изберете, имайте предвид, че те се предлагат в различни дизайни, което определя функционалността. Най-популярната ministeppery. Те се състоят от брояч и малки базови педали. Стандартните модели са доста големи размери. Често снабден с допълнителни функции за тренировки, които ви позволяват да се регулира честотата на стъпки, скорост на зареждане, както и самостоятелно, за да регулирате силата на зададената програма за вашето тегло и характеристики на организма.

Избор на степер, което трябва, имайте предвид следното:

натоварването на системата: електромагнитна и механична;
тегло: в симулатор паспорт определите теглото на неговия ползвател си "Други спортове" е работила ефективно и без проблеми;
педали: е устройството, разбира се, зависи от педалите и независима - тя позволява да се определи степента на стрес, което се случва с двата си крака поотделно;
електронен модул: вграден мини-компютър, който ви показва всички необходими данни.

(4 оценки, средно: 4.75 от 5)