Много важен навик, след като е овладял, че можете да се промени много в живота си, от подобряване на здравето и жизнеността и завършва с постигането на просперитет и набира мъдрост.
Ранните часове имат специална магия. По това време, пространство не е замърсен материал суета: по-голямата част от хората все още спи. Но много силна енергия, свързани с развитието, креативността и самоусъвършенстване. И това трябва да се използва.
Също така е много ефективен в този момент да практикуват енергийна работа (чигун). Пространството все още не е замъглила хаотична енергия и информация, генерирана от мисли, желания и стремежи на другите - в действителност по-голямата част от дълъг сън. Информация фон е много чист, а енергията в този момент е много активен и е лесно достъпен, така че класовете са особено ефективни.
В ранните сутрешни часове не се препоръчва:
- Не е нужно да се занимава с активна физическа дейност (например, бягане);
Активен спорт трябва да бъде отложено до 6,30 - 7,00. В противен случай, в следобедните часове рискувате твърде нервна, за да подчертае, и тъй като в ранните часове на съзнание е много възприемчиви, и тя лесно прониква напрежението, което създава активна тренировка.
Така че, ако искате някои динамични упражнения, по-добре е да се направи сутрешните меки методи: едно и също чигун, Тай Чи Чуан, без мощ йога.
Закуската е по-добре да се отложи до 7:00-8:00 сутринта. Факт е, че в нощните и сутрешните часове за почистване на тялото, но ако започнете точно в това нещо, за да се бутам, на процеса на почистване веднага спира.
Сутрин - е вълшебно време. Сутрешната часа - и дори по времето, когато вратите отворени за Безкрайността. Не ги губете на рутинни въпроси, за които ще трябва дори цял ден. Щастието, което човек намира, намирането на хармония със себе си и с Бог, не може да се сравни с нищо, че парите могат да купят. Затова посветя сутрин търсене на хармония.
Всички мъдреци, успешни хората стават преди изгрев слънце, така че ако искате да постигнете нещо в този живот, да вземат техния пример. Когато един ранен покачване ще ви влезе в навик, животът ви ще се превърне. И на всички нива за подобряване на здравето и жизнеността, идва разбирането на много неща, животът ще стане по-лесно и по-приятно.
Още по темата: