Как да се предпазим хрема

Тя е много по-лесно, отколкото неговото лечение. И правило номер едно е всичко, добре позната поговорка: "Дръжте краката си топли ...". Опитайте се да се гарантира, че краката не се чувстват студ, и още повече, да не се намокри. И ако това се случи, той се завръща у дома, по-ниски краката си за няколко секунди под студена вода, подсушете и намачкайте на краката с ръце. След това не забравяйте да носите топли вълнени чорапи и направи най-малко 30 коремни преси за засилване на кръвообращението.

Не са много знаят, че болестта настига ни през нощта. Преохлажда лице или мокра, дойде вкъщи, преоблече се и пиеше горещ чай, затопля и изглежда е изтекъл. А на сутринта се оказва, че е бил покрит изцяло. Подобно заболяване той изчаква, докато човек заспива, да го вземе, беззащитен, с голи ръце.

Ето защо е много важно преди да си легнете, за да изплакнете носа, за да изведат във всички възможни патогени, а те не са били умножени.

Как да се изплакнат носа

Процедурата е изключително лесно, дори и без навика и не много приятен. Вземете един обикновен пот чай и я напълнете с хладка вода. Облегнете над мивката или над ваната, завърти главата на една страна и налейте вода в ноздрата. За свободно излива вода през другата ноздра и не искаше да влезе в гърлото, просто отвори устата си. Изплакването на водата трябва да е прясно сварено.

За подобряване на терапевтичния ефект, вода може да бъде предварително разтворен малко морска сол. концентрация на сол, се определя за себе си поотделно, като се започне с половин чаена лъжичка.

Ако вече раздразнена лигавицата, използвайте сода за хляб в размер на една чаена лъжичка сода за хляб на 200 мл вода. Предварително сода по-добре "отплати". За това се изсипва сода в буркан или чаша, загрява водата до кипене и се изсипва гореща вода в може да се охлади при енергично разбъркване.

може да се използва за изплакване на назален слаб разтвор на водороден пероксид при капки скоростта на чаша вода.

И още един много важен фактор: на въздуха в помещението не трябва да е суха. Твърде сух въздух дразни лигавицата на носа, и ако сте малко по-студено, дразнене лесно отидат в възпалението и да се избегне обикновената настинка няма да успее.

Още по-голяма опасност се крие в пръстта. В допълнение към частиците на текстил, кожа, коса и т.н. домашен прах и цялото разнообразие от микроорганизми, включително плесенни спори. Ето защо, преди да си легнете направи влажно почистване и сложи един буркан с вода до леглото в спалнята, ако въздухът е сух.

И, разбира се, помага за защита от обикновената настинка укрепващите елементи, както и най-доброто от тях - лук, чесън, лимон и мед. Във всеки случай, ако подозирате, че може да сте зле, не забравяйте да се храните с лимон, толкова по-добре ... освен ако, разбира се, стомаха позволява.

Но количеството захар, колбаси, консерви и бял хляб в такива случаи трябва да се ограничи, защото Тези продукти да отслабят имунната система.

Свързани статии

• Ефективното лечение на обикновена настинка в детските лекарства, народни средства

• Слънчево изгаряне дървета, причини, средства за защита, лечение

• Какво трябва да знаете за пожар допълнителна информация за превозните средства за защита и спасяване