Обзавеждане нашата детска градина. грижовни родители се опитват да правят толкова удобни, красиви и удобни за детето. Научете децата до физически упражнения и активен начин на живот, е необходимо още от детството. За да направите това, можете да се оборудва спортна зона с ръцете си. Детски кът за игри на открито - това е необходимост, а не лукс.
Видове и обхват на вътрешния спортен комплекси
Изпълнението на този проект се състои от няколко етапа. Първото нещо, което трябва да вземе решение относно възможността за създаване на спортен комплекс. Най-простият дизайн се счита за шведската стена, обзаведен стълба и хоризонтална лента, както и други спортни съоръжения (люлка, барове, пързалка, боксова круша, баскетбол пръстени и т.н.). Този гъвкав дизайн, който може да се направи дори и в малката стая.
Оборудвайте фитнеса може да бъде няколко вариации. T-образен дизайн се счита за един от най-простите в изпълнение. Заедно с тези по-сложни конфигурации са универсални. Те могат да бъдат допълнени с различни спортни съоръжения.
За предпочитане всички закупени модел спортни комплекси заемат площ от 0, 5 до 4 м 2. Височината на тези структури варира от 2.5 до 3 m.
Стълба монтира между пода и тавана с фиксиране разделители на четири места. Всеки болт е поставен върху капачката, след което силата на структурата се проверява.
Днешните производители предлагат два вида спортни комплекси - метал и дърво.
- Всички елементи на дървени треньори трябва да имат гладка, закръглена повърхност. Оптималната дебелина на баровете - 30 мм, а разстоянието между стъпалата - 25 см. Спорт ъгъл на дърво, които са лакирани. смятан за един от най-силните и най-трайни проекти. Максималното тегло на натоварване е 80 кг.
- Метални модели се различават от дърво комплекси увеличили сила. Максимално натоварване на такива комплекси е 100 кг. Базовата структура и хоризонтална качество бар метален модел са изработени от неръждаема стомана.
Спортна зона с ръцете си - стъпка по стъпка ръководство
Така че, за да шведска стена с ръцете си трябва:
- Кръгла без грапавост резници при дебелина лопата - 6 бр.
- Дървени греди - 2 бр. 5h14 види. Дължината им зависи от височината на тавана в стаята.
- Винкели и винтове за закрепване на стълбите към стената - 6 бр.
- Строителство лепило с добро качество.
- Спомагателни строителни инструменти - триони, въже или дебело въже, шкурки, пръстени, бормашина, самолетни, кабелни, колани и спортни постелки.
- Първо трябва да се направи измерване на дъските в съответствие с височината на тавана, отрежете, да се занимават грапавостта на подходящи инструменти.
- Направете дупки в баровете отвертка за бъдещи барове в размер на 10 бройки.
- Нарежете стъблата на половина и поставете в дупките реализира. За здрава и надеждна фиксация напречна греда, лекувани с лепило. След това се закрепва към ъглите на лъча и поставете горната греда. Преди поставяне на структурата на стената прави маркирането, и след това да му инсталация.
- За да се допълни такъв комплекс може да бъде хоризонтална лента. За изграждането му ще трябва малки барове и гредата - 2 бр. всеки елемент. Оптималното разстояние от стената на хоризонталната лента е 70 см. Хоризонталната лента болтове към основата чрез винтове. За да коригирате гимнастическите пръстени трябва колани и въжета. Те са свързани с един от баровете. За да бъде солидна и надеждна въжена стълба се препоръчва да се използва кабел с диаметър см Стъпки най-малко 1,5 са изработени от дърво с диаметър от 45 мм, широчина - .. 35 см с разстояние от 20 см При тези параметри, които можете да създадете лесно да се движи бебето стълба.
- За по стълбите не е пещера в техните фиксирани въжета възли, които се получават чрез лостовете за отваряне.
- За етапа защита от напукване в края на всеки метален елемент износване пръстен.
Както можете да видите, създаването на спортен комплекс със собствените си ръце не изисква много време и разходи, докато детето ви ще получите много забавно и със сигурност ползи за здравето.
Предимствата на течен тапет предимство е фактът, че отблъсква прах и устойчив на пожар. Течни тапети, подходящи за украса на жилищни и офис площи. Благодарение на различните структури и цветове, можете да създадете [...]
Автоматични завеси устройства завеси, които в момента са в голямо търсене, могат да имат различен дизайн. Това тъкани се навива на вала. Прикрепете стрехите могат да бъдат директно на тавана или на стената. Автоматични завеси [...]
Не забравяйте, че интернет трябва да се отварят навън. Ако трябва да се евакуира сградата, вратата не трябва да бъде по този начин. С крилото на вратата не трябва да бъдат отстранени, докато инсталирането на пакета е завършена. Но след това ще бъде невъзможно да се провери [...]
Какви са целите, които се преследват, които възнамеряват да организират спортни дейности: подобряване на формата, да отслабнете, да се засили мускулната система, подобряване на дихателната функция на тялото, упражнения, препоръчани от лекар за лечение на всяко заболяване, и така нататък [...]..
Монтаж на гипсокартон шкаф първа стъпка е да се извършат оформлението на стените за монтаж на бъдещата елемент на декора. За да направите това, което трябва ниво и шивашки метър на строителя. В допълнение към изграждането на такава структура ще трябва чук и отвертка добро [...]
Носете използва по време на инсталацията на печата. Ако по време на всички използвани ниско качество и теглилки, или не е инсталиран правилно, тя ще продължи още по-малко от това, гарантирани от производителя. Обикновено възникнат проблеми [...]
Родителите могат или да изберете готови сгради, както и да направят майстор. Във втория случай е необходимо да се уверите, че материалите са с високо качество обработени и са напълно безопасни. Избор на място [...]
Задайте голям залив структура в различни области, които включват дневна, спалня и дори кухня. Те могат да бъдат с правоъгълна или трапецовидна форма и има полукръгла или триъгълен дизайн. Начинът, по който се организира голям залив [...]
Свързани статии