Татяна, Hello!
Искам да ви благодаря много за комплекса за начинаещи.
Имам няколко хронични заболявания като сколиоза и холелитиаза. Ето защо, изборът на упражнения за подобряване, аз съм много внимателен. Плюс това имам тахикардия.
Аз наскоро открих този сложен и е много доволен. С няколко програми Аз дори го записани на DVD, за да бъдат ангажирани в предната част на телевизора.
Харесаха ми меки, щадящи упражнения. Просто така се случи, че аз не мога да се вземат бързи, резки движения, асансьор тежести и правя с много бързи темпове.
Татяна, кажи ми, ако има такива в комплекса за начинаещи упражнение е противопоказан при жлъчнокаменна болест (не в остър стадий)?
Благодаря предварително. С уважение, Елена.
Здравейте, Елена. Благодаря ви за въпроса.
Причината за образуването на камъни в жлъчния мехур е жлъчен застой. Йога упражнения успешно предотвратяване на този процес. Някои йога асани подобрява кръвоснабдяването на жлъчния мехур и да предизвикат отделянето на жлъчката. Тези пози са например talasana (страничен наклон) и терапевтичен засядане.
Противопоказания могат да включват асани (упражнения), йога със силен стрес коремните мускули (navasany - представляват вариации лодка, ленти и т.н.)
Изготвяне същия комплекс във всеки случай индивидуално и трябва да се вземат предвид много фактори. Освен това, специално обучение и последващото обезщетение трябва да се извърши за всяка поза. За съжаление, формата на писмо не дава възможност за диагностика и подробно описание на всички функции на комплекса.
И все пак бих искал да отбележа, че с такова заболяване като тахикардия, ще бъде много полезно за овладяване дъх уджай. Ако всичко е направено правилно, ефектът ще бъде подобен на рецепцията на Valsalva, който се използва за отстраняване на епизоди тахикардия. Но приемането на йога ще бъде по-мек и продължителността на действие.
За да компилирате индивидуална комплексна Предлагам ви да се отнасят до компетентен експерт по йога терапия (сертифициран, трудов стаж не по-малко от 5 години), или да премине рехабилитация разбира се в един от нашите уелнес обиколки.
С уважение, Татяна Дудин
Искате ли да знаете, веднага за нови членове?!
Свързани статии