Soul иска почивка

А тялото - разтоварване

Не Какво да направите преди хранене?

Мнозина вярват, че преди хранене трябва цял ден да не се яде нищо (защото пред толкова много деликатеси очаква) и преди Нова година и всичко ще е добре да седнете на диета, за да впечатли всички в честването на външния им вид.

В действителност, това не е наред, и, освен това, вредни за организма. Искате ли да знаете как да се подготвят за празника? След това не забравяйте, какво не трябва да направите, преди да седне за охолен празник на маса.

В деня преди хранене не може да се ограничавайте с храна. Това е, за да не преяждат по време на парти. В края на краищата, последствията от това са не само излишни гънки по тялото си, но и проблеми с черния дроб, което е малко вероятно да се справят с много мазни храни, смесени с равни количества алкохол.
Друг важен момент, за да се разбере как да се подготви тялото за празника, това е забрана за бързо хранене за бърза загуба на тегло и на гладно дни непосредствено преди празника. Факт е, че по време на диета или разтоварване на организма не идва достатъчно хранителни вещества, поради което организмът произвежда достатъчно храносмилателни ензими. И липсата на тях след сърдечен празник ще ви даде храносмилане.
Не е в деня преди хранене да се яде тежка (мазна, пушена и др Н.) Храни, които ви улесни работата на панкреаса и черния дроб (те все още имат много да "работим усилено", справяне с последиците от празници).
Човек не може да се ограничи да се пие (както обикновено, най-малко един и половина литра чиста вода).

Как да се подготви тялото за празник

Най-добрият начин да се подготвят за празничната трапеза се счита за умерено хранене през целия ден. Предпочитание се отдава на млечни храни, каши, като закуски перфектни зеленчукови салати и плодове.

Приемът на храна трябва да бъде най-малко три. Ако сте в ежедневието практиката на частична мощност, в деня преди хранене не трябва да се различава от останалите.

Последното хранене преди хранене (около 2 часа) е полезно да се яде няколко супени лъжици трици със сок или кисело мляко. Така че можете да намали чувството на глад и не губи главата си при вида на изобилие празник на маса.

Има няколко препоръки за това как трябва да се подготви за охолен празник, а не да се напие твърде скоро.

← Назад към всички записи

д W w и m P г р

Starhit.ru - сайт за живота на звездите, който публикува списание за материали с Андрей Malakhov "StarHit" и собствени изключителни материали.
Снимки, интервюта, оценки, проучвания, всички най-подходящата и интересна знаменитост - 24/7 на страници Starhit.ru.

съобщение за грешка

Благодаря ви, вашето съобщение е изпратено до редактора

Ние ще се опитаме възможно най-бързо, за да се коригира грешка

Близо Отиди до мобилната версия? Да Не

Свързани статии