Може би вече знаете всичко това, но то трябва да ви напомня за това))))
Сол.
В продължение на векове, изразът "солта на земята" се използва за обозначаване на нещо добро и важно. Нищо не може да бъде по-погрешно. След този опасен продукт, който да добавите към храната си всеки ден, подкопава здравето. Нека да погледнем фактите:
1. Сол - не е храна! Основанията за използване при приготвяне на не повече от използването калиев хлорид, калциев хлорид, бариев или друг реактор се взема от рафта на фармацията.
2. Сол не се смила, не се абсорбира от тялото. Тя няма хранителна стойност. Солта не съдържа витамини, органични и всички хранителни вещества. Напротив, това е вредно и може да доведе до много проблеми на бъбреците, жлъчката и пикочния мехур, сърцето, артериите и други кръвоносни съдове. Сол може да се обезводни тъкан, да ги води до критично състояние.
3. Солта може да бъде токсичен за сърцето. Тя също така увеличава възбудимостта на нервната система.
4. излугване солта помага на калций от организма и действа върху лигавицата, обхващащ целия стомашно-чревен тракт.
Ако солта е толкова вредно за организма, защо е толкова широко използван? Главно заради сол храна се е превърнало в навик, вкоренен през хилядолетията. Но този навик се основава на сериозни недоразумения. Суеверието е, че солта се предполага, че е необходимо в нашия организъм. Въпреки това, много хора, като ескимоси, никога не ядат сол и не страдат от това. Мъжът, да се отървем от този навик, сол предизвиква усещане подобно на това, което причинява цигара от човек, който никога не е пушено. За някои видове, солта е абсолютен отрова, особено за домашни птици. Известно е също, че прасетата са убити от големи дози от него.
Как навика консумация на сол
Биохимик Bunge вярва, че в праисторически времена, съществували на Земята подходящ баланс на натрий и калий. Но дългите дъждове заляха много векове от земната кора по-разтворим натриева сол. В почвата и в растения, съответно възниква натриев дефицит и излишък калий.
В резултат, в животни и хора разработи желание да елиминира натриев дефицит. Те откриват, лошо, неефективно и доста опасно заместител под формата на неорганична натриев хлорид, или готварска сол.
Абсорбира сол за възстановяване на желания размер на натриев въпреки че калциев компенсация може да изразходва неорганични калциеви соли. Двете съставки се абсорбират слабо от клетките. Тъй като всички неорганични вещества, вредни за храносмилателната система, може да се разбере защо, след приема на сол се появява внезапно и необичайна жажда. Стомаха реагира на чуждо тяло, като един бърз опит да я миете с водния поток през бъбреците. Можете да си представите ефекта на сол на търга има бъбречни филтри. От всички наши бъбреците органи на тялото повече от други да страдат от сол. Какво се случва, ако се получи сол повече, отколкото те могат да се рециклират бъбреците? Излишъкът ще се забави в различни части на тялото, особено в краката и долната част на крака, което води до подуване на краката.
За да се предпази тъканта от отровата, тялото автоматично се стреми да се разтвори солта, водата натрупване в местата на отлагане на соли. Веднага след като тъканта се концентрира вода, те започват да се подува. Стъпалата и глезените подуват болезнено.
Не по-малко вредна сол и за сърцето. При определени обстоятелства, дори и малко количество сол е фатално за него. Активността на сърдечния мускул се регулира от концентрацията и относителното съотношение на естествен калциев и натрий в кръвта. Освен това, излишък от натриев води до дисбаланс на тези дейности, повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане. Японците, според медицинската статистика, повече от всичко на света страдат от високо кръвно налягане, и те също са най-големите потребители на сол в света.
Като сол ефект върху кръвното налягане
Което води до високо кръвно налягане? Медицина, има няколко причини: напрежение, претоварване, стрес, токсични вещества - като цигари, изгорели газове, неприродни хранителни добавки, инсектициди, лекарства странични ефекти, последиците от индустриализация. Как да се предпазите от всички ефекти? Разбира се, най-добре е да се изключат от употреба всички тези фактори. Най-малко една от причините за високо кръвно налягане със сигурност може да се отървете от. Става дума за натриев хлорид - обикновена готварска сол, важна причина за високо кръвно налягане.
Досега говорихме за повишено налягане от "нормален" човек. Но какво да кажем за влиянието на сол на тези на нашите граждани, които страдат ужасна болест - с наднормено тегло?
Това е плодородна област за научни изследвания, тъй като е известно, че затлъстяването често е съпроводено с високо кръвно налягане. Има ли връзка между високо кръвно налягане при хора с наднормено тегло над и приема на сол?
Митът на дефицита на сол
Дали има недостатъци безсолна диета? Имаме ли нужда от сол, за да се поддържат в добро състояние? Широко разпространеното схващане, твърди необходимостта от сол. Всеки е чувал, че животните могат да пътуват много километри, за да намери място, където можете да "оближе солта". Аз старателно проучени места. Единственият общата собственост от тях е пълна липса на натриев хлорид (готварска сол). Освен това, въз основа на това, че няма органични или неорганични натриеви съединения. Но те са имали много други органични вещества, необходими животни.
Защо крави произвеждат много сол?
Един човек, който инвестира парите си в мандра, обикновено се опитва да извлече от него възможно най-голяма печалба. Тук фермери и забелязах, че добавянето на сол в храната на кравите прави пие повече вода. Колкото повече вода пият, по-голям добив на мляко. Въпреки това, в резултат на литър (0,94 литра) на мляко съдържа много големи количества сол (0.5-1 г).
Отидете в Американското училище и погледнете в физическото развитие на децата. Вие ще бъдете изумени колко от тях са с наднормено тегло. Те пият много мляко търговски, и в допълнение, тяхната храна съдържа големи количества сол. Отиди на американския магазина и да погледнем в консерви. Всички от тях са пълни с сол. Солта в мляко, сол, зеленчуци и други храни. Обобщете всичко това и ще разберете защо сърдечно-съдови заболявания се превърна в убиец номер едно в нашето общество. Ние - една нация на сол наркомани! Сирене, консервирани зеленчуци, хляб - всичко най-популярните продукти са свръх наситен сол. Бебешки храни също е претоварен със сол!
Друг аргумент в полза на това, че солта не е необходим
Немски Африкански корпус на Ромел в Египет пострадаха тежко поражение при Ел Аламейн, той отстъпи на стотици километри от безплодна пустиня. Но когато военните действия са били над британското видя, че капитулира войски са в добро състояние, докато нацистките войници не са били снабдени с доставка на солни таблетки. Тази история, както и собствения си в горещото слънце Долината на смъртта в Калифорния, потвърждава констатациите на много експерименти, провеждани от учени в пустинята без допълнителни доставки на сол.
Въз основа на научни данни, се случва следното:
след няколко дни на аклиматизация на лицето престане да губи сол при потенето. Възможно е адаптиране на физиологичните механизми, които предотвратяват загубата на натрий. Добро състояние на хората, при нормални атмосферни условия с ниско съдържание на сол диета също така показва, че необходимостта от солни таблетки в горещо време е силно преувеличена.
Навикът - втора природа
достатъчно Естествен натриев в зеленчуци, риба, месо и други продукти, дори ако те не се третират със сол.
Този естествен натриев може да отговаря на нормални нуждите на организма. Потвърждение на този факт може да се намери в историите на много хора, които никога не са използвали сол.
Американски индианци преди пристигането на европейците са наясно, че солта е абсолютно нищо. Колумб и всички велики изследователи на Новия свят намерени физическото състояние на индийската великолепен. Дегенерация на местните жители винаги започва след среща със солта, алкохола и неестествена храна.
Майката природа няма да ви размине макет му тяло. Всеки път, когато се удари в тялото си на мъртва и безжизнена храна, която плащате скъпо. Разбира се, можете да вземете някои дрога да бъде забравен, но това не е необходимо да бъде дете и мисля, че ако се погълне нещо не е наред, а след това се пие лекарство, а след това нека да бъде. Вие ще платите скъпо при всяко включване на стомаха в помийна яма. Ще претърпи сърдечна артерия. Всеки нов интоксикация - е още една стъпка за намаляване на живота си. Всеки интоксикация оставя своя отпечатък, и затова тя трябва да се страхува. Не злоупотребявайте с кръвта им. Научете как да се предпазите от авто-интоксикация.
На първо място, влязат в навик на разходите глад всяка седмица с продължителност от 24 до 36 часа в режим на използване само дестилирана вода. И в други дни яде естествена храна neotravlennuyu. Нека умът ви насочва тялото. Плът глупаво. Засити стомаха, можете да нищо, но сега, въоръжени с здрав разум, трябва да се храни разумно. Нека всичко, което ядете, доколкото е възможно по-близо до природата е така!
от книгата на Пол O \ 'Браг "глад Чудо".