Всяка жена в различна степен, са гледане на тялото си, но някои от тях имат различни проблеми - бръчки, целулит, наддаване на тегло и множество други. В тази статия ще говорим за ползите и опасностите от сол баня, възможни противопоказания и как правилно да я посети.
Положителният ефект на ваните организъм сол
По време на престоя си в сауна човек много силно изпотяване. Заедно с след това да премине през кожата и други течности, съдържащи сол, което означава, че доставката му трябва по някакъв начин да попълните. Когато кожата се развива дефицит на минерали и соли, тя започва да губи своята еластичност и гъвкавост, губи естествения си цвят.
Не всеки знае, че сауната сол - е източник на редица положителни ефекти.
Основните полезни качества включват:
- Това подобрява състоянието на такива кожни заболявания като екзема, псориазис и други;
- Тя насърчава изпотяване, който има положителен ефект върху бързото оттегляне от организма на токсични вещества;
- Тя подобрява циркулацията на кръвта, което помага да се справят по-добре с целулита;
- перфектно облекчава болката от артрит и ревматизъм;
- подобрява еластичността на кожата и увеличава количеството на колаген;
- Той има бактерициден ефект, който влияе положително на скоростта на възстановяване на кожни лезии;
- солна парна елиминира гъбички по краката и пърхот.
Организиране на посещения на правилните солни бани
Смята се, че сол баня трябва да се придружава от високи температури в диапазона 70 ° С при ниско съдържание на влага до 30%. Това са показателите дават възможност да получите от предимствата на сол за баня. И за максимален ефект по-добро използване на хималайска сол. Въпреки това, поради високата температура живее във сауна препоръчва до 15 минути.
Въпреки това, е доказано, че най-доброто качество на солта лекарствен спасен, ако температурата в парата не надвишава 50 градуса. В допълнение, значително намалява натоварването върху тялото, при което в парната баня може да бъде по-дълъг период.
По време на нагряване на сол микрочастици йонизиран въздух се насища йони. Заслужава да се отбележи, че в Хималаите сауната - тя е такава двойка, в която се използва Хималайския сол, тя ефективно почиства белите дробове, нормализира работата на дихателната система. Много полезно да диша солеви двойки и като превантивна мярка.
Ако посетите бани сол са постоянно, можете да поддържате здравето си, защитавайки се от настинки. Хималайска сол ревитализира кожата, сърцето и нормализира кръвното налягане. Основното нещо с това - да се определи за себе си правилния начин, увеличаване на натоварването постепенно, като се започне с малка температура и кратко време за пребиваване в парната баня.
Правилното използване на сол в банята
Един от най-лесните начини да се използват сол е това чрез накисване във топла вода и триене в кожата по време на масажа. Единственото нещо, което трябва да се помни, че преди извършването на такива процедури е необходимо достатъчно себе си в пара, която е, отидете на сауната и ще остане там в продължение на няколко минути. Сега можете да отидете на сол спрей, покриваща тялото й, с изключение на лицето и шията. Седейки в това състояние трябва някъде до 5 минути.
Ако искате да използвате метла, а след това трябва да стане в края на краищата солта се разтвори. Метла може да направи страхотно тяло, което помага да се отървете от целулита. Сол, в този случай служи като естествен ексфолиант.
Солта е чудесно за създаване на решение, което може да избършете кожата. За да се подготви в чаша вода за разтваряне на същото количество сол.
След посещение в банята лицето е счупен на водния баланс, и за да компенсирате това, без да се скъса след обилно потене трябва да се пие, като плодови напитки, сок или билков чай.
Там вани, в които камъните са заменени солни кристали. По този начин, съдържанието на пара се постига толкова полезни микроелементи и минерали, които са много благоприятен ефект върху кожата и в тялото като цяло.
Това може да се комбинира в солна баня
Най-добре е да се комбинират с мед и сол. Всички благодарение на факта, че медът има не по-малко полезни функции. Тя допринася за премахване на целулит, има бактерициден ефект, тя съдържа много витамини и минерали. Медът подхранва кожата и спомага за нейното хидратиране.
можете да си направите маска с мед и сол. За да направите това, се стопи меда и да го комбинирате със солта в пропорциите на 1: 2. Готовата смес се втрива с водна пара на тялото, тогава ще трябва да лягат в продължение на 15-20 минути.
Друг начин да се използва сол във ваната - това е то скраб направи. За да създадете достатъчно просто мед микс със солта до гъста смес. Получената скраб разтривайте масажира в кожата. За половин час може да се измие в края на краищата. Тази процедура дава лекота на тялото, кожата става копринено.
Много популярни са смес от сол, масло или сметана. Са протеини в млечните продукти оказват влияние върху кожата много положително. Възможно е също така да се свърже сол с слънчогледово или зехтин - един избира да се така, че по-подходяща.
Кой е противопоказано да се солни бани
Всеки трябва да знае повече за ползите и опасностите от сол сауни, до по-късно, за да не навреди на здравето ви. Не забравяйте, че мед може да предизвика алергична реакция, затова, комбинирайте солта и меда на хора, които са алергични към този продукт, са забранени.
Освен това, не е необходимо да се вземат сол лица за баня, които имат увреждане на кожата или кожни заболявания.
Ако планирате да посетите сауната сол, трябва да се вземат под внимание някои от тези правила:
- трябва да се въздържат от посещение на сауни, ако се увеличи температурата на тялото, или сте развили някои акутно заболяване;
- придържаме към определен период от време за пребиваване в парната баня, като правило, той трябва да бъде не повече от 30 минути;
- директно на посещение в баните не се препоръчва прием на тежка храна.
Сол баня ще бъде полезен за хора с всякакви заболявания, както и за напълно здрави хора, за да се предотврати и укрепване на организма. Като процедури в сауна, всеки ще може да се насладите на положителното въздействие него - кожата става гладка и приятна на допир.
Но си струва да припомним, че когато използването, може да има щети, така че трябва ясно да определи за себе си граници и да изберете правилния режим на процедурите са били ефективни.
Свързани статии