Краставица - е може би най-много "запознати" човешки зеленчуци. За 6000 година тя изучава от всички ъгли, разкри много полезни качества и някои отрицателни черти, но досега учените не са се договорили дали кърмачката краставици.

Някои експерти препоръчват тях влизат в диетата на майката възможно най-късно, докато други лекари, се препоръчва да ги ядат в началото на лактацията.

Още разлики възникват във връзка с любимата на много заготовки - дали е необходимо да се ядат кисели краставички и домати, когато женската власт зависи от здравословното състояние на детето.

ползите от краставици

Вкусна салата с пресни краставици свеж и сочни месести домати, е любима храна на много жени, които раждат, особено тези, които искат да губят тегло, натрупан през бременността. Оценявам зелени зеленчуци за следните полезни функции:

1. 
   Средният размер на около 14 ккал зеленчуци. В допълнение, краставици съдържат голямо количество тартронова киселина - уникален химично съединение, което инхибира преминаване на хранителни получени въглехидрати за натрупване на мазнини, отложен върху страните.
2. Съдържащи макронутриенти в помощ на плодовете ще бъдат отстранени от тялото на излишната течност, така че майката проведе подуване, се връща към нормалното кръвно налягане. Тези компоненти обикновено са полезни за оптимизиране на сърцето.
3. Fiber, съдържаща се в краставици, подобрява чревните контракции, извежда различни токсични вещества с изпражнения. В слабителен ефект от тези зеленчуци по време на кърмене не реши разпространението на жени с проблеми с движението на червата.
4. Йод съединения, обаче, богати на прясна краставица помага да се предотврати заболяване на щитовидната жлеза. В допълнение, йод помага на нормалното развитие на интелектуалната способност месечни деца и големи деца.
5. Обогатен с минерални соли вода, от която е практически и краставица (около 95%) помага угаси жаждата перфектно.

Няколко думи трябва да се каже за химическия състав на този продукт. Краставиците са богати на хранителни вещества, като например:

• макро- и микроелементи (калий, калций, мед, алуминий, магнезий и т.н.);
• витамини (К, РР, А, група В);
• въглехидрати (показани в по-голяма степен на влакна).

Някои жени се запознаят с предимствата на свеж зелен плод, бързат да ги приведат в собствената си меню.

от GW експертите препоръчват да не се бърза и да се консултирате с вашия педиатър за да се изключи възможните отрицателни последици, които могат да имат краставици кърмене.

И дали има вреда?

Въпреки очевидните полезните свойства на зелени зеленчуци, няма консенсус, дали не съществува краставиците на GW.

Една група от учени не препоръчва там pupyrchatye плодове по време на кърмене, особено през първия месец след раждането, други са за ранно въвеждане в менюто майка на зеленчуци.

Становище номер 1. Да не се яде

Повечето от месечните деца (и малко повече години) страдат от колики и пресни зеленчуци са вписани в диетата на майката може да доведе до нарушаване на стола, подобряване на производството на газ в червата и диария.

Подобни проблеми със стомашно-чревния тракт, дори изпълнени с дисбиоза.

Храносмилателния тракт на новороденото все още се формира, през първия месец при децата често се случва, храносмилателни разстройства, дължащи се на употреба на хранителни майка боклуци.

Тъй като краставици имат слабително и диуретично действие, може да започне и проблеми с съня.

Ето защо някои лекари не съветват майките кърмачки имат краставици, не само през първия месец, но и през целия период на кърмене, докато детето се захранва с майчино мляко.

Становище номер 2. Можете да ядете

Вярно ли е, че кърмачката трябва да се откаже от ароматните и хрупкави зеленчуци не за един месец и за дълго време?

Други учени смятат, че туршиите и по-пресните плодове по никакъв начин не се отразява на храносмилането на детето.

В месечните деца воднисти изпражнения пяна възниква поради неравномерното производство на предната (воднисти) и отзад (мазнини, калории) кърмата.

Ако детето ви се използва за да смучат слабите, не разполага с време, за да стигнем до задната част на продукта и не получава необходимите материали за оптимално храносмилане.

Според експерти, нищо вредно в използването на пресни краставици кърмачки и деца там. Специалистите препоръчват да не се откаже от зеленчуци, както и установяване на лактацията - да се откаже от честото изричното и се опитва да даде на бебето на гърдата в продължение на часове.

Кога и как да ядат краставици?

храносмилателната система Всяко дете "расте" в своето време, но това обикновено се случва при около 4-6 месеца. Във всеки случай, най-добре е да се консултирате с вашия педиатър, който ще Ви каже кога да се инжектират свежи или кисели краставички кърмене.

Дори ако няма специални противопоказания, експертите препоръчват да се спазват определени правила за въвеждането на диетата на краставици в кърмещи жени:

1. Експериментирането с нов продукт, трябва да се извършва в началото на деня. Такъв начин на приложение помага да следите на отговор на детето. Когато непозната храна се използва през нощта, има риск от една безсънна нощ с неспокоен бебе на дръжките.
2. Първоначалният брой на краставици трябва да бъде минимално. По-добре е да се яде малко прясна краставица, които не трябва да се добави сол.
3. През целия ден, след като е пил краставица жена трябва да спазва на благосъстоянието на детето, особено на месечните децата. Кожни обриви, подуване и диария предполага отрицателна реакция на този зеленчук.
4. Не може да се използва едновременно с други хрупкави плодове на нови продукти. Оптималното време интервал между - 24 часа.
5. Избягвайте прекомерната консумация на краставици в едно ястие, дори и ако детето ги толерира, няма странични ефекти, а тялото на детето не произвежда алергични реакции.
6. След известно време, броят на плодове може да се увеличава постепенно.

Това, че детето не се появи метеоризъм и диария, не трябва да се комбинират хрупкави зеленчуци със следните продукти:

• сода;
• мляко;
• сурови ябълки;
• цвекло;
• сушени кайсии и други сушени плодове;
• всички видове зеле.

Какво става, ако едно дете дава отрицателна реакция на краставица изядени от майката? Не е необходимо дълго време, за да се откаже от този продукт. Стомашно-чревния тракт на бебето се подобрява с всеки изминал ден, така експерименти се повтаря един месец по-късно с използването на pupyrchatoy плодове.

туршия кърмене

Много кърмещи жени са частични за солени, така солени краставички, домати могат да се появят на трапезата си, а по-рано.

Експертите не винаги се отнасят изрично подобни продукти, но определено вредно за тях не се извършва.

С подходящо осоляване и компетентните кисели краставички съхранение, домати запазват много полезни компоненти, но трябва да следват няколко важни правила в периода на кърменето:

1. 
   Яжте кисели краставички само в малки количества, с туршия трябва да бъде у дома.
2. Изхвърлете продукта, докато детето е изпълнено най-малко 4 месеца, ако трохите са склонни към смущения в червата, и чака едногодишна възраст.
3. Да не се яде за един ден в продължение на повече от две или три хрупкави плодове от банките, дори и ако детето е да свикнат с този продукт.
4. Да не се яде кисели краставички и домати на празен стомах, измити с техния голям обем течност.
5. Ако е възможно, осолени краставички пият без топлинна обработка (получен в пластмасова торбичка).

Ако имате към "дебютни" хранителни кисели краставички, по-добре е да се яде в чист вид или да добавят към салата, но така, че други съставки са познати на детето.

Някои експерти смятат, кисели краставички по-предпочитани от пресни, тъй като първият не е довело до колики и газове. Но съществува и обратната теза. Освен това, домати осолени често водят до алергични реакции.

Във всеки случай, за изхвърлянето на злоупотреба на продукта, тъй като туршия е в състояние да промени вкуса на майчиното мляко. В допълнение, сол предизвиква задържане на течности в организма и предизвиква оток на майките.

Ако една жена се интересува кърмене твърде кисели краставички, съществува риск от подобни проблеми в детето, като например:

• прекомерно задоволяване на стола;
• насилствена жажда;
• реакция на свръхчувствителност под формата на дерматит.

Туршия и домати изискват отделна дискусия. При производството им се използва повишено количество на оцет, различни подправки и сол.

Този продукт не е определено донесе никакви ползи кърмещи жени или деца, които консумират мляко. Ето защо, кисели краставички, определено са в "черния списък" на много експерти.

По този начин, пресни или кисели краставички, не се считат забранена храна за кърмещи майки.

Въпреки това, все още трябва да се вземе предвид възрастта на детето, състоянието на храносмилателната си система и наличието на смесена реакция на тази вкусна зеленчукова. Ако имате някакви съмнения, да ги обсъдите с водещ педиатър на бебето.

Свързани статии

• Кефир кърмене на новороденото може да ви се пие кърмачката

• Кефир кърменето за и против

• Laminaria кърмене