Пълна версия
Кой са свикнали да ядат неовкусен, без подправки, храни, знае, че аматьорски подправка се лишават от много фини, нежни аромати, много по-приятно да сетивата ни, отколкото всеки сос, подправка или подправка. В момента се радва на хранене - в естествения вкус на натурални продукти!
Природата ни дава една проста храна, която е приятна на вкус се - без сол, подправки, подправки, подправки, билки и други добавки. За съжаление, почти всички от нас са се увеличили най-много остър и солено храни, така че ние сме толкова трудно да се връща на простите, непретенциозен храната. Той дори може да ни изглежда аскет. Много Суровоядците, изоставяне кетчуп, горчица и така нататък. Н. Въпреки това, по-големи количества, използвайки сушени подправки, билки или дори сол.
Най-добре е да се въздържат от тези вещества.
Това не означава, че трябва да се получи нещо километра, което съдържа дори малко сол или подправки. Избягвайте ги, но не попадат в този фанатизъм.
Натриев е необходима на тялото, но в малки количества, които могат да бъдат получени от плодове и зеленчуци. Добри домати имат солен вкус. Много сол в целина, спанак и тъмно зелени зеленчуци. Естествени храни съдържат достатъчно натрий, за да отговаря на нашите нужди в този елемент.
Включете в диетата си морска сол, почти сигурно ще надхвърли естественото равнище, а това ще доведе до известен дисбаланс в организма. Необходимостта от тялото ни в натриев не надвишава 500 мг на ден (на много високо физически стрес, може би малко повече), с една чаена лъжичка от най-добрите сол в Келтско море съдържа 1900 мг натрий, така че е лесно да се разбере защо включването в диетата на морската сол скоро ще се превърне в проблем.
Сол се убива един живот, затова той се използва за запазване на своите продукти - то потиска жизнените функции. Солта е антибиотик, което означава "срещу живота". Поръсете със сол прясна рана в кожата му - и вие ще се почувствате как работи. Той изгаря!
Солта може да се натрупват в организма, и е принуден да задържа вода, за да го използвате, за да се получи сол на тъкани и по този начин да се предотврати увреждане на клетките. Излишната сол е депозиран в различни части на тялото, по-специално в артериите. В резултат на кръвообращението и повишено кръвно налягане.
След отхвърлянето на употребата на сол в тялото ще отнеме много месеци, за да завършите неговото премахване. От време на време, може да получите соления вкус в устата, дори и да не ядат сол за няколко седмици - още едно потвърждение на факта, че тялото не използва сол и го отхвърля. Може би известно време ще бъдат по-склонни да уринира през нощта, може да продължи дори няколко месеца - толкова дълго, колкото тялото не донесе всичко солта. Пълен "освежаване" на тялото може да отнеме години.
Естествен заместител на солта - подправка целина. Просто трябва да изсъхне много ситно нарязан целина в дехидратор или отворете фурната (при ниска температура), а след това се смила на прах с помощта на кафемелачка. Ние получите хубава подправка към естествената Соленият вкус, който може да се използва вместо сол.
За подправки са къри на прах, канела, черен пипер, карамфил, и така нататък. Г. подправки са направени от корените, кората и листа на някои растения. В чист вид, те имат горчив, остър, пикантен или по друг начин неприятен вкус, както и всички малко или много отровни. Индийско орехче в големи количества дори е силен халюциноген.
Raw чесън и лук
Тези пресни съставки се използват в световен мащаб, както в суров и сготвен форма. Те съдържат синапено масло, което (освен ако не се окислява чрез топлинна обработка или продължителен контакт с въздуха) е силно дразнещ за стомашно-чревния тракт.
Някои Суровоядците ядат много лук и чесън, така че постоянно неприятна миризма от тях.
Ако ви харесва вкуса на лук или чесън, можете да ги нарежете и изплакнете с топла вода или сух - тогава част от синапено масло, за да се изпари. Лукът, нарязан в кухненски робот, също губят голяма част от синапено масло в резултат на окисление.
Ако наистина харесва вкуса на чесън, можете да вместо крушки да използват свежи цветя или зеленчуци (писалка) - те са много по-мек вкус. Порасна билки чесън или лук може да е навсякъде, дори и в домашни условия - достатъчно, за да завод в приземния скилидка чесън или лук крушка.
Люта чушка е особено токсичен. Той съдържа мощен токсин капсаицин. В токсичност люта чушка лесно се вижда от гледане на реакциите върху него собственото си тяло: той предизвиква отделяне на слюнка, често - подбор прозрачни слуз или вода през носа. По този начин, тялото се опитва да се отърве от отровата. Получената усещане за топлина се дължи на възпаление на стомаха и на целия храносмилателен тракт.
Често телесната температура - тялото отхвърля мощен токсин.
Друг аргумент срещу люти чушки и подправки е враждебност към тях деца. Никой не би си помислил да даде на детето си люта чушка.
Избягвайте го препоръчвам, че бременни и кърмещи жени. На следващия ден, след като яде чесън, лук, люти чушлета им вкус се усеща в кърмата.
Когато спрете да използвате подправки и сол, някои продукти могат да изглеждат на пръв скучни и безвкусни. Фактът, че подправките и солта в голяма степен притъпи усещането и възможността да се насладите на естествения вкус на натурални продукти. Но след няколко седмици ще забравя да мисли за подправките, а храната, без дори да изглежда още по-вкусни. Непреклония вкус аматьорски подправка не приема богат, глоба "букет" от натурални продукти.
Свързани статии