Сок от цвекло - е идеален за загуба на тегло, защото нормализира метаболизма на мазнините, но не и най-приятна на вкус. Не е необходимо да се пие в най-чистата му форма, и да направи микса по-добре.
Сокове за отслабване - диета сок
Сок диета при пиене диета не трябва да се купи-ин. И все пак, ние сме възрастни и да разберат, че без значение колко хора се опитаха да се запази най-ценното в сока, но желаните дълъг срок на годност сили да отидат заедно с ползите. покупка Пийте сок не е вредно, но това не трябва да се използва за хранене.
отслабване сок трябва да бъде прясно изцеден. Изберете плодове узрели нужда, във всеки случай, не разроши. Трябва да се пие сок веднага след готвене, тъй като за първи 50minut от него може да се изпари, необходими и полезни витамини и минерали, както и след 4 часа в режим на сок е само вкусно, но не помага.
Как да се пие сок? Каква е била схемата? На първо място трябва да знаете, че 2 дни преди началото на диетата на сок трябва постепенно да се откажат от месото, пушена, постепенно добавяне към храната на сок, и на втория ден, като се заменят едно хранене. През повечето диети, струва си интелигентно подход при избора на сок, и най-добре да се консултирате с вашия лекар. Така че, гастрит или язва, киселинност трябва да бъдат изключени напълно ябълка, лимон, портокал, сок от нар. Ако имате диабет или бъбречни камъни, тази диета е забранено на всички (е предписано специална диета таблица 6 с уролитиаза). Алергия към всички плодове, разбира се, не можете да изберете своя сок към диетата. В допълнение, сокът трябва да се разрежда с вода и се пие със сламка - дори и разтворени пресен е много опасно за зъбния емайл.
След това не забравяйте, че вие не може да стои дълго на диета сок - това е вредно. Разбира се, сока nizkokalorien. Това ни дава възможност да отслабнете, но в същото време по същата причина може да е летаргия, сънливост, главоболие. Ако решите в дните на сок диета напитка и да яде нищо, имайте предвид, че такава диета не трябва да продължава повече от два дни.
Къде е разумно да спазвате диета сок: когато признаци на глад пие сок, сок - за закуска и вечеря, обяд е почти същото, както винаги, само вегетарианска. Такава диета може да продължи малко по-дълго - от 5 до 7 дни.
От диетата, също трябва да бъде в състояние да. Вероятно, тялото реши да изчака гладни дни и след това се изравнят по тях, постоянно ни измъчва глад. Не се поддаде на провокация и да не се яде повече от нормата. Би било желателно е - зелен чай напитка или вода.
Сок диета - здравословна диета
Най-добре е да се използва диета сок, а не като диета, а като компонент на здравословното и балансирано хранене. Правилата не са трудни. Трябва да се пие сок или вода, когато гладен, а времето за обяд или вечеря все още не е дошъл, и половин час преди хранене. По този начин количеството на храната, ще бъде по-малко. Пиенето на сок преди хранене, след един месец, можете да оставите с най-малко 2-3kg.
Но, разбира се, всичко това ще се случи при условие, здравословна храна. Не бързо хранене, нездравословна храна, храна трябва да бъде прясна, вкусна и полезна. Разбира се, загубата на килограм ще става постепенно, но в същото време здрави и спазването на здравословна диета - това е начин да се гарантира, че забрави за диети. В края на краищата, те просто няма да се нуждаят от тях!
Избор на сок за загуба на тегло в този случай е широк. На първо място, трябва да знаете, становището на лекаря. На второ място, се ръководи от личния вкус. Например, сок от зеле перфектно допринася за загуба, но и ферментация на тегло, така че през нощта той не трябва да се пие. Сок от цвекло не трябва да се пие в чиста форма - той действа на червата раздразнителен. Но с всичко това употребата на сок от цвекло е огромна - това помага да се установи на черния дроб и нормализира обмяната на мазнините. Тя може да се разрежда с други сокове или вода. Плодови сокове са полезни също. Избор - за вас.
чай за отслабване рецепти за всеки вкус
но все още е много полезно, за да отслабнете ябълков сок (по-добре да го направя и затова е малко месо). И Apple има аланин съединение - страшно полезно. тя се натрупва в черния дроб, а когато се сблъскате с чувството на глад (което означава, пада нивото на кръвната захар), аланин от черния дроб и увеличава захар се нормализира. така че можете просто да усмири чувствата на глад и без захар удари - за намаляване на теглото е много голяма помощ
Juice е много вкусна и здравословна, искам да кажа естествен soki.A, тези, които се продават във всички супермаркети и така твърдо himiya.U аз не разполагат с сокоизстисквачка, така че сега да поддържат своите 50 кг по време на обучение в салона и лекарството Liprina
Момичетата не вярват на всички тези глупости за плодове е истински развод на чиста вода, затова взех Lida Максимална е лекарството, когато аз бях в състояние да губят 11 кг. малко повече от месец, и най-важното, без да навреди на здравето.
Момичетата не вярват на всички тези глупости за плодове е истински развод на чиста вода, затова взех Lida Максимална е лекарството, когато аз бях в състояние да губят 11 кг. малко повече от месец, и най-важното, без да навреди на здравето.
Защо rozvod все още нищо лошо в опитите, аз току-що влезе в период от максимум Лида и започна своите 10 кг без никакви проблеми, като ако не опитате нещо като това ще останат гладни и ядосан и грозен)
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии