Сок от нар за деца.
Когато се оплаква на свой приятел, че малкият ми син открил нисък хемоглобин, приятел, без да се замисля, той каза: "напитка на сок от нар! Хемоглобинът бързо навакса ". Веднага ме напомни за магазин за стъклени бутилки в килера: Мамо пиеха сок от нар след операция и масивна загуба на кръв, а аз - когато по време на бременност е поставена диагноза анемия. Но тук е дали сок от нар увеличава хемоглобина - че не мога да си спомня. По традиция сме свикнали да използваме тази сок е дефицитна стока, е отличен начин да се запълни липсата на желязо в организма, както и цялата склад на естествени хранителни вещества. Но има ли някакви предимства пред другите му сокове? И сок от нар е полезен за децата?
Ползите от сок от нар за децата.
Всичко в този свят трябва да се изучава в сравнение. И сок от нар не е изключение. Оказва се, че количеството на желязото в сок от нар не повече, и дори по-малък, отколкото в ябълка (1 мг на 100 г в сок от нар, и 1,5 мг на 100 г - в ябълка). Говорейки на сок като източник на желязо, най-ценните показатели на елемент следа в сока на бедрата (10 мг), касиса (5 мг) и крушите (2.5 мг). Но ние не трябва да мислим, че ще бъдете в състояние да компенсира дефицит на желязо плодови сокове. Желязо от растителните храни усвоява много по-зле, отколкото животните, така че с анемия назначаване на сок от нар за децата няма да доведе до бърз ефект и не се изравнят нивото на хемоглобина в краткосрочен план.
Така че защо е предписано сок от нар prianemiyah деца? Оказва се, че тя не е в високите нива на желязо. Сокът от нар е изключително богат на плодови киселини: лимонена, ябълчна, грозде. Те допринасят за най-доброто усвояване на желязото от животински храни. Това е мястото, където толкова много рецепти на готвене на месо с добавка на сок от нар! Витамин "С", също така подобрява усвояването на желязо, и все още се повишава резистентността към бактериални и вирусни инфекции.
В допълнение витамин "С" сок от нар за деца е източник на полезни микроелементи (калий, калций, магнезий, натрий, фосфор) и витамини (фолиева киселина, ретинол, "Б" група витамини). Такова наситен витамини и минерален състав се препоръчва за деца нар сок по време засилено растеж, както и в периода на възстановяване след инфекциозни заболявания. Сокът от нар увеличава апетита и стимулира собствените защитни сили на организма, помага потискат развитието на бактерии, подобрява функционирането на кръвотворната и нервната система.
Как да направите сок от нар за едно дете?
Сега в условията на въвеждане на храна за отбиване не са толкова строги, колкото и преди. Позовавайки се на класическите препоръки, може да откриете, че сок от нар на децата е позволено да влиза с 12 месеца и от една част с семена от нар - 3 години. Въпреки това, много майки дават сок от нар за едно дете много по-рано - от 6 месеца. Това е приемливо, ако бебето не страда от алергии или запек. Ако стол на детето нестабилна, сок от нар в този случай ще помогне за консолидиране на чревното съдържимо и да се спре развитието на бактерии, дължащи се на танин компоненти, включени в състава му.
Като всеки предложен за първи продукт, сок от нар, трябва да започне да се осигурят на децата с половин чаена лъжичка, постепенно увеличаване на количеството. За деца до 7 години, броят на сок от нар, пиян на ден не трябва да надвишава 200 мл. Смята се, че след 7 години, количеството може да бъде увеличена до 400 мл. Обикновено 2-3 пъти седмично да се пие сок от нар не се препоръчва.
Изводът е, че ви дам детето си плодов сок - това се извлича от месестата част на нар непосредствено преди употреба. Този сок се концентрира, преди да се подава препоръчва разрежда наполовина с вряла вода.
Противопоказания за използването на сок от нар при деца.
Алергия - абсолютно противопоказание. Също така, този вид на сок не се препоръчва за запек поради изразената фиксиране действие. тя трябва да се пази и повишени нива на пикочната киселина в кръвта на oksalaturii.
Заболявания на стомаха (язва, гастрит с киселинност), панкреаса и черния дроб също ограничават използването на сок от нар, особено по време на обостряне.
Никненето на зъби плодови киселини в значителни количества в сок от нар, могат да увредят емайла на зъбите тънък, така че периодът на растеж трябва да се ограничава до използването на сока или изплакнете устата веднага след употребата му.
Скъпи родители, сок от нар, за деца - не е панацея за нисък хемоглобин. Плодови сокове допринасят само за по-пълно усвояване на желязото от животински храни. Не забравяйте, че преди да лечение на анемия, трябва да определят своята кауза. Тийнейджърите често могат да кървят ерозия в стомаха. Ясно е, че при сегашното състояние на сок от нар е противопоказан при деца. Поради това, консумацията на дори такива привидно безвредни продукти като естествен сок от нар трябва да се обсъди с Вашия лекар. Той е само на рационалното използване на всеки продукт, като лекарство, може да донесе на очевидни ползи за здравето.
Свързани статии