- Ниско съдържание на въглехидрати диета меню.
- Диета за стомаха меню.
- Френският диета: меню 14.
- Диета след отстраняване на стомаха.
- Диета за стомаха и дванадесетопръстника.
- Кафе диета за отслабване.
- Яйце-оранжев диета: отзиви.
- Разтоварни диета в продължение на 3 дни.
- Диета перце: менюто и мнения
- Хипоалергенен диета за деца.
Вероятно на планетата Земя няма нито един жена, която някога е искал да отслабнете. И всеки един от тях има свой собствен подход към този съвестно процес. Някой носи диета, а други прекарват по цял ден в залата, а някои изключва достатъчно от храната няколко продукти, за да изглежда перфектно. Диетолозите създават съвременни програми за отслабване. и желание да отслабнете търсите нещо по-различно и по-безопасни за здравето. Таблети, пречистване на чай и съмнителни напитки - всичко това ще заблудят теглото, но също така има редица странични ефекти. Днес, много от тях са склонни да диета на базата на плодове и зеленчуци. От тях максимална полза и минимална здравословни проблеми. Например, сок от цвекло за отслабване - една отлична възможност за тези, които искат да намалят теглото си. С намален апетит и тялото насища ценни витамини и микроелементи.
Полезните свойства на цвекло
Благодарение на тази древна растително в организма към нормалното алкално-киселинното равновесие, и кръвта се насища с цинк, желязо, йод, витамин В12 и beatinom. Между другото, по отношение на последните, като насърчава активно обмяната на веществата и прочистване на организма от токсини. Цвекло диета е лесно да се намалят нивата на холестерола в кръвта, които са повишени при хора с наднормено тегло. От всички по-горе, можете да направите сладък завършек. Ако от време на време да се хранят сок от цвекло, а след това на добро здраве и загуба на тегло е гарантирана.
Отслабване с помощта на цвекло
За да се отървете от допълнителните килограми, не е задължително всеки ден да се яде варено цвекло върхове и дъвче. Режим на хранене на базата на захарно цвекло е специфично и включва редица начини. Можете да използвате този продукт в варено форма, да има салата, пийте сок от цвекло и разбъркайте зеленчуците с моркови, ябълки, тиква и зелен чай. По този начин, подробности по всяка опция.
- Цвекло диета в продължение на 2 дни. Каква е тази диета за отслабване? Фактът, че лицето, което в продължение на два дни яде почти 3 кг цвекло. Предварително корен варени или печени във фурната. Тогава Shinko и е разделен на седем равни части за ежедневно приложение. Основното нещо е да се зарчета зеленчуци абсорбират през точни интервали от време. Салатата за загуба на тегло, можете да добавите растително масло, но това не се препоръчва да се добави сол. През целия ден, че е желателно да се пие повече течности, което също допринася за загуба на тегло. За ефективността на моно са идеални минерална вода, зелен чай, както и различни сокове от пресни зеленчуци. Тази диета цвекло може да отслабнете след два дни на един кг.
- Диетата на моркови и червено цвекло. принцип му е много проста. Трябва да ври две зеленчуци - моркови и цвекло. След това ги търка на ренде глоба и разбъркайте с друг. Такава салата забележително смила и спомага за прочистване на червата. Тя може лесно да се пълни с олио или мазнини заквасена сметана. Въпреки това, не се препоръчва да се маринова. Тази диета цвекло е предназначена за два дни. През това време можете да се пие сок от цвекло се комбинира с моркови.
- сок от цвекло диета. Много хора знаят, че чист сок от цвекло се абсорбира от организма трудно. Тя може да дразни стомаха, което се отрази зле на общото здравословно състояние. Най-добре е сок от цвекло се разрежда с чиста вода или тиква, ябълки и моркови сокове. В тази диета изпълнение цвекло за загуба на тегло ще бъде добра. Основното нещо - не забравяйте няколко важни точки. Първо, започнете да пиете сок имате нужда от малко количество. На второ място, по време на диетата е по-добре да се изключат от диетата мазни и храни, съдържащи скорбяла. През 10-те дни на такава диета - минус 4 кг!
цвекло диета готвене
Мнозина предпочитат да не готвя цвекло и се пече във фурната на средна температура. Смята се, че в такова изпълнение, корен зеленчуци запазва всички полезни витамини. Зеленчуци, увити във фолио и се пече във фурната за около час. Тази диета цвекло е предназначена за 7-10 дни, и това се повтаря, можете да най-малко на всеки три месеца.
Това е диета брояч цвекло
Както се казва, че едно добро, за други лоши. Ето защо, диета цвекло за отслабване не е за всеки, който се опитва да се отърве от допълнителните килограми. Ако човек има проблеми със стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб, пийте сок от цвекло тя се нуждае от специални грижи. В противен случай е налице влошаване на заболяването, което ще доведе до нежелани последици. Друга важна бележка за тези, които решат да се пие сок или салата от цвекло без ограничения.
Необходимо е да се въведе този зеленчук в диетата си постепенно. С други думи, на сутринта, или по време на вечерята само 2-3 пъти седмично. Ако няма алергии, чревни разстройства или други неблагоприятни последици от сок от цвекло за отслабване само ще се възползват. Така че можем да няма съмнение, яде този червен корен дори през цялата година. Хармония и благополучие ще бъде ваш верен другари!
Свързани статии