Сноуборд - е истински фитнес. Само на улицата. Знаете ли, че един час безплатно кънки може да изгори до 600 калории? А изпълнение на трикове, за да ви помогне да се отървете от колкото е 1200 калории! В този случай, по време на каране на ски са замесени в почти всички мускулни групи - най-добре е, разбира се, мускулите упражнения на краката и корема.
В света почти 6 милиона души са избрали като любимите си уроци по сноуборд и една добра тренировка. Сега е ваш ред! Ние открихме, че отговорите на най-често задаваните въпроси, които могат да възбуждат начинаещите сноубордисти.
Каква трябва да бъде дрехи за сноуборд?
Сноуборд облекло трябва да отговаря на редица изисквания:
2) Сноуборд облекло трябва да бъде свободно! Когато огъване, клекнал или вдигате ръцете / краката не трябва да отнемам слабините и петата точка, и ръката не трябва да тегли.
3) В допълнение, дрехите наистина имат много полезни "fishechek", който ще получите още по-голямо удоволствие от каране на ски. Сред тях са следните: прах пола, яке маншети, мека руно от вътрешната страна на дрехата, когато е необходимо, на "меки" джоб маска и т.н.
Как да изберем обувки за сноуборд?
Много е важно да изберете правилните обувки за сноуборд, защото тя е една от най-важните компоненти. Обувките, в която неудобно - езда е невъзможно!
При избора на обувки - не бързайте, нека крака се свикне, да ги туризъм в продължение на 15-20 минути, да слушате вашите чувства. Кракът не трябва да се вцепени, петата трябва да са годни да седне на мястото си, можете лесно да се движи пръстите на краката. Ако подножието става вцепенен и болка, а след това най-вероятно, просто дойде последен. Това е добре, опитайте с друг модел!
Как да изберем сноуборд и прикачен файл?
Сноуборд и свързване са избрани поотделно. Не ясно установени и винаги е вярно работи схема.
Изборът на борда ще зависи от:
- Колко време ще караш, ако много опит?
- Какъв стил на каране-близо и по-интересно?
- Къде смятате да се вози през повечето време?
- Тегло и височина.
Ако знаете отговорите на тези въпроси, опитен консултант няма да е трудно да се намери правото, за вас!
Например, подходящи меки сноуборд frikarva слалом и свободен стил и фрирайд - твърд.
Важно: класически дължина сноуборд - точно над брадичката. Въпреки това, смятам, че теглото играе по-важна роля, отколкото Rostovka!
Тегло (кг) / кънки стилове
Freestyle (FreeStyle) - най-невероятната гледка, изпълнение на трикове с различна сложност.
Freeride (Freeride) - «универсален сноуборд", можете да изберете как да се вози.
Frikarv (Freecarv) - за тези, които обичат скоростта! Карането на ски извън пистата в планината, подходяща за опитни сноубордисти.
Разбира се, най-добре е да се вози в планините! Там въздухът е по-чист. За избор на маршрут е само едно нещо: по маршрута трябва винаги да съответства на нивото на ски! В противен случай, можете да навреди не само себе си, но също и други. В много курорти писти с различна трудност са отбелязани в различен цвят на картата. Например, зелено - е най-простият и черно - най-трудно.
Между другото, можете да проведете сноуборд не само през зимата. Истинските фенове на сноуборд винаги ще намерят възможност за каране на ски. За начало можете да изберете незатворен ски курорти или сноуборд паркове, които работят в по-топло.
Какво трик може да изпълнява начинаещ сноубордист?
Когато става дума за свободен стил, първият трик, който е на стойност обучение, наречена "Оли". Той е малък скок на сноуборд, което се провежда благодарение на еластичността на сноуборд, не само поради стъпенките. Тя може да бъде извършена, както на място и в движение, както на пистата и в сноуборд парка.
Как се превърне в истински сноубордист?
Купете целия набор от оборудване, да се научи да се вози с помощта на професионален инструктор, както и по време на всички тези "проблеми" не е от любов всичко, което правите! След това можете да затворите икона - "истински сноубордист."
Разбира се, не е възможно да се разкрият всички тайни на сноуборд в една статия! Но ако при вида на покрити със сняг планини и спиращи дъха каскади сърцето започва да бие по-бързо, което означава, че е време да промените нещо в живота ми. Посетете най-близкия сноуборд парка, и да вземе няколко урока от треньора и тичам да си купи свой собствен сноуборд. И може би това е, че вече много скоро ще споделят своите тайни сноубордист с нашите читатели!
За помощ при подготовката на статията, благодарение на Бъртън и лично Алексей Чижов
Анна Mizhueva
особено за Onfit.ru
Свързани статии