Семена от сминдух имат много полезни свойства. Те се използват като лекарство, подправка, грижа за кожата средно тяло и грижа за косата. И сминдух не съдържа глутен. Но повече за това, че в друга статия. Днес искам да ви кажа как да покълнат семената на тези у дома, за използване в храни, във формата на разсад. За мен, това е задължителна храна за закуска. Една супена лъжица (10 грама) от покълнали сминдух отдавна се е превърнал ми допълнение към всяко ястие на първото хранене.
- Fengurek напоена с вода. Взимам една супена лъжица сухи семена. Още не виждам причина да се използва, може да бъде загубена.
2. След като той може да устои на водата се превръща в жълто. Бях около 6-7 часа. На обяд наводнен сминдух, а вечерта се измие добре. Накиснете за повече от 12 часа преди поникване не виждам смисъл.
3. Следващата стъпка се измива и се отдръпна от филтъра за липса на вода лявата. В противен случай, семената ще излязат и ще растат само на върха, които са сравнително суха.
4. Затворете купата с фолио или поставени в чанта, която е запечатана обвързване.
5. Ние си запазваме нощта. Имам всички семената покълнат на перваза на прозореца, до деня, в който получи слънчеви бани и те са имали повече хлорофил и други хранителни вещества. Сминдух сутринта не е много люк.
6. Измийте със студена вода и отново да добавите до източване цедка.
7. Сега затворете филма до следващата сутрин. На сутринта на семената изглежда вече.
8. предпочитам малко по-покълват и затова ги оставих до вечерта. Тогава сгъната в стъклен буркан с капак чаша и сложи в хладилника.
Свързани статии