По-известен като "мускулна шивач", тъй като тя е активна в позиция, която е много често в тази професия, например, в позицията на кръст с единия крак на другия. Този мускул е активна по време на кръстосване на краката, и защото там често са проблеми след честото приемане на такава разпоредба.
Muscle сълза може да доведе до трудности при ходене, обличане, да не говорим за спорт дейност. Сарториус сълза се случва, когато предните мускули на бедрата за движение разтеглени и стават твърде прекомерни натоварвания, води до разтягане на мускулите, заедно с мускулите на бедрен мускул.
В острата фаза на лечение, за лечение на болка и подуване поради възможни сълзи мускулни влакна, използвани метод ОРИЗ (покой, студ, компресия, тласък) и функционална етап използва прогресивна програма Videorehadlya укрепване увредени мускули.
Първо, статични упражнения, а след това с динамично - чрез намаляване на концентрични Сарториус и ексцентричен работата (мускулна разтягане), повтаряйки щатите, в които мускулите се повредят. По този начин мускулите се постига удължаване на обема на работа и контрол на движението в критични условия.
С този подход, рехабилитация, което е с ексцентричен укрепване на мускулите след щам, трябва да бъдат много внимателни и търпеливи, защото ние поставяме на мускула в същото състояние, в което тя е била нарушена. Пълен връщане към активност зависи от способността да се успешно издържа на Сарториус концентрични и ексцентрични натоварвания. Рехабилитация трябва да продължи в продължение на 20-30 дни, в зависимост от нивото и тежестта на напрежението.
Профилактика: разтягане и осигури оптимална гъвкавост и шивашки други мускули, концентрични и ексцентричен укрепване, подходяща за загряване преди началото на всяко спортна дейност.
Вие искате да се възстанови функциите си бързо и ефективно?
Ако не сте в състояние да присъства на рехабилитация, няма причина да се притеснявате!
Можете да започнете, консервативно лечение в домашни условия само за $ 0.77 / ден.
Свързани статии