Аз обичам банани и готови да ги ядат сутрин, следобед и вечер) В тази статия искам да говоря за свойствата на това чудо плодове и някои невероятни факти за него.
1. Най-полезните и узрели банани - в черни петна.
Знам, че много не обичам банани с черни точки, като се има предвид от тях да бъдат презрели. Въпреки това, той не е така. Напротив, само такива банани могат да се считат за истински зрели и полезни. Фактът, че зелените банани съдържат слабо смилаем нишесте, че не се смила и почти попада жертва на бактерии на дебелото черво. Поради това, в резултат на използването на зелени банани е лошо храносмилане и прекомерно отделяне на газове.
2. От банани като такъв не е възможно да се възстанови.
Най-често срещаният мит за банани, далеч от реалността, това е мит, че от тях се мазнини! Факт е, че банани наистина може да бъде получаване на мазнини, но само ако ги ядете заедно с ежедневната си диета, съдържаща много мазнини, тежки и здравословни храни. Само по този начин!
Механизмът тук е - когато тялото не е запушена с излишните мазнини. захарта на сладко узрели плодове, въвеждане на кръвообращението, лесни заключения от него. И когато прекомерно количество мазнини в храната (което е характерно за повечето хора в съвременния свят), тялото трябва да се преуморявам в опит за изтегляне на захарта от кръвта. Когато ядете мазни храни, мазнината влиза в кръвния поток, тънък филм покрития вътрешните стени на кръвоносни съдове, инсулиновите рецептори и захарни молекули. И кръвта бе изчистена от тази мазнина, обикновено се нуждаят от повече от един ден. И ако са постоянно яде мазни храни, кръвта ти винаги съдържа прекомерно количество мазнини. Така че, когато се яде кажа пиле, банани и след това (дори и след 2-3 часа), на захарта от плодовете и мазнини задължително се смесват в кръвта, което е вредно смес пречи на нормалния метаболизъм, което води до дисбаланс в увеличаването на телесното и тегло.
Накратко, запаметява формула ЗАХАР МАСЛО + = тегло. Искам да подчертая, че мазна храна, не означава просто отворен за бързо хранене и пържено пиле. По принцип всеки вид месо води до излишни мазнини в тялото. Искам да кажа, не само видимата мазнина по тялото. Понякога хората могат да бъдат тънки на външен вид, но излишните мазнини в кръвоносните съдове се появяват около всички вътрешни органи. Този така наречен "вътрешен затлъстяване."
Ако вашата диета - по-ниско съдържание на мазнини вегетарианска храна, бананите не само potolsteet, но бързо стигат до перфектна форма. Проверете сами! Сега яде около 10 кг банани седмично. И това не е пределът. Когато минах на веганството, имаше е необходимо много плодове и зеленчуци, за да получите достатъчно от тялото ми в период на преход. По това време аз ядох за закуска шейкове от 5-7 големи банани, а през деня мога да изям 10 банани в даден момент. И докато аз ще дойда всяка седмица всички в най-добрата физическа форма. Сега, на преходния период за тялото ми приключи и имам нужда от много по-малко храна, за да бъдат удовлетворени.
Не се страхувайте от банани! Ако се храните здравословно ниско съдържание на мазнини храна, а след това не размера на банани не води до образуването на мазнини!
3. Бананите невъзможно да преяждат
- Вероятно всяко момиче се замисли за това как да бъде по-красив и как да се направи шик маникюр в домашни условия. Просто, за да научите как да направите маникюр и не плащат пари за него постоянно, тя може да бъде време, за да научите как да го направя, и всеки път, да бъдат креативни в процеса. Ето един поглед към уроците на тази страница. вие със сигурност ще се насладите и ще винаги шик маникюр.
- И ако изведнъж маникюр вече знаете как да го направите, тогава ще трябва да се допълват картинката все още могат да се научат как да се изгради мигли у дома. В салоните на процедурата е скъпо, но е много лесно да се направи си в огледалото. Мъжете са много любители на буйни мигли и вие винаги ще привлече вниманието на противоположния пол. Тук, на тази страница има подробни инструкции за това как да се изгради и стреля мигли.
- Ако една пъпка на лицето си, след което всяко момиче страшно срамежлив и се опитва да го скрие по различни начини. Трябва да се търси причината за акне в диетата, но това е доста дълъг процес и е необходимо да се премахне една пъпка днес. Тук, в това ръководство се отнася до това как да премахнете акне за 5-10 дни, така че използвайте, момичетата и да бъде красива.
Калият смъртоносна доза - 2500 мг на кг теглото си за (внимание). В продължение на 30 секунди. Това е за моите 50 кг банани е 347 за 30 секунди! Като цяло, дори не се занимавам с този проблем, е пресилено.
За информация: Калият е много важен за нашето тяло, тъй като спомага задържането на течността в организма и регулира кръвното налягане. Проучванията показват, че редовната консумация на банани да помогне за намаляване на риска от инсулт с 40%.
4. Бананите не обичат хладилник
До тогава, докато бананите са узрели, те трябва да се съхраняват при стайна температура. Повечето банани са като, когато те са окачени в клъстери по всяко стъпало. Ако няма място, където да се мотае, това не е толкова важно. Основното, което не се съхранява в хладилника - не обичат банани. Минималната температура, при която се препоръчва да се съхранява банани - плюс 10-12 ° С
Между другото, бананите ще зреят в тъмното и в пакета) се проверяват от моите лични експерименти) Ако купите зелени банани, тогава ще трябва да ги поставя на тъмно място в чанта. Няколко дни по-късно бананите зреят!
4. Бананите са уникални по своя състав
Бананите - чудесен източник на калий. Този минерал е от съществено значение сърдечния мускул, както и в черния дроб и мозъка. Освен калий, банани съдържат минерали като калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо, цинк, манган, селен. Витамини в банани наблюдавани витамини (В1, В2, В5, В6, В9), стр витамини А, С, Е, К.
Бананите не повишават секрецията на храносмилателни сокове, и офертата им плът приятен заобикаля на стомашната стена. Поради това, бананите могат да се консумират дори пациенти с гастрит и язвена болест. Те почти никога не алергии, така че банани могат и трябва да имат дори деца!
Бананите са много и бързо се абсорбира в тяхното малко фибри. Ето защо, те се включват в диетата на пациенти, възстановяващи се от операции и инфекции. Те помагат на организма да се възстанови, без да го претоварва и в същото време да се гарантира доставката на хранителни вещества.
Бананите са много популярни сред спортистите. С тяхна помощ, можете напълно да се възстанови от тичане, обучение, конкуренция. Лично аз правя - след тренировка, ще пия шейк от 2 банана.
Бананите са подходящи за лечение на запек или диария, а напротив, тъй като нормализиране на дебелото черво и да ви помогне да го абсорбират повече вода, за да завърши работата на червата. И те съдържат пектин, който абсорбира вода.
5. Банани - най-добрият заведения за бързо хранене на планетата!
На първо място, бананите са богати на минерални и въглехидрати бързо да задоволи глада. Второ, самата природа прави банани супер удобни за закуска - дебела кора позволява да ги транспортира до всеки и там са мръсни!
6. банани третира газове
Да, наистина банани лечение газ за ускоряване на зреенето. Фактът, че те винаги откъсне палмово зелено, или от не оставиш на такива дълги разстояния, като например от Еквадор в Русия. Те са доведени до нас в специални хладилни кораби, където се отглеждат банани при температура от 12-14 градуса. На банани поставят в камера газ и един ден да тече "банан газ", който се състои от 95% азот и 5% от етилен. Този газ започва процес на зреене на банани. И готово - можете да продавате жълтите банани в магазините.
Това вредни газове? Аз съм със сигурност поддръжник на всички физически. И няма съмнение, че узрели на дланта директно под слънцето, чист въздух банана на - това е най-добрият банан. Но ние не живеем в Еквадор, така че не е нужно да се избират. И така ужасно в този газ не е нищо. Такъв газ се отнася до храна и безвредни. В действителност, въздухът се състои главно от азот) етиленов газ освободен включително ябълки. Така че не се паникьосвайте и не бързайте да се откаже от банани - газът не е отровен!
7. Бананите растат добре
Периодът на пълното узряване на банани е достатъчно кратък - средно с 10-12 месеца, като се започне с насадени. Делвата, които са се увеличили бананови гроздове, дава плод само веднъж в живота си, а след това се нарязва и всичко. Но на други места в палмови стволове на расте с нови bananchiki! Palm плодните 5-6 години, след което нейната производителност намалява значително, само в нормално банан плодове в продължение на 25 или повече години. Ах, ако те се приближи руски климат, определено бих растат банани му вила!
8. Бананите - перфектният избор за моно-храна и прочистване на тялото
Банани - голям плод, за да очисти организма удобно, без гладуване и други сурови методи. Това се нарича моно-осуетяване. Фактът, че човешкото стомаха за всеки продукт освобождава някои ензими. Така че, когато се смесват продукти, понякога без да са наясно с тяхната несъвместимост, храносмилателната система изразходва много енергия относно подбора и разпределението на различни ензими за храносмилането на най-добрите продукти. Чудесен начин за облекчаване на тялото и да го даде "почивка" - това е една или две седмици, само един продукт. И тук ние нямаме конкуренти банани! Защо? Тъй като банани не са твърде киселинни (като цитрусови плодове), не е твърде мастна (като ядки и авокадо), не е твърде воднисти и хранителни вещества (например краставици или диня), не е много влакнести и твърди (като цвекло или моркови). Те са идеални))) Те не са остри, еднакви и лесни за възприемане. А освен това, че е подходящо да вземете със себе си, е по време на работа или на улицата.
Направих го. Аз ям много банани на ден, а това е достатъчно комфортно. Аз се уточни, че искам да кажа само временно разтоварване на тялото, отколкото постоянното използване на само един банан.
9. Специфични методи за използване на банан
- Банан кора може да бъде изсушен, смлян и се използва като прах за почистване и избелване
- Всички дървото на бананите се използват в медицината. Цветовете се използват за лечение на дизентерия, язва на стомаха и бронхит. Astringent сок от палми помага при нервни разстройства, епилепсия, стомашно разстройство, кървене. Листата на младите растения лекуват изгаряния и рани.
- В козметологията бананови кори се използва като естествени средства за премахване на брадавици.
- Фалшиви стебла (на което не са банани) са за изграждане на салове, риболовните съоръжения. И във Филипините стъбла се добавят към прозрачни материи, от които шият блузи и мъжки ризи.
- Изсушеният кора на банани, поради големия размер на танин, съдържаща се в него, се използва като черен оцветител за кожени изделия. Тя се използва в производството на сапун, тъй като пепел съдържа калиев карбонат.
- Palm листа се използват в Азия като корита или плочи за храна, което се използва без прибори. Индийците вярват, че крилото на банани дава храна специален вкус.
- Учените от Института за биологични науки (Бразилия) предложените използването на банани за пречистване на питейна вода от тежки метали - мед и олово. Към това се прибавя на барел смила и се суши пилинг на банани, прочистване вода за 10 минути. Филтри от кожата на банани могат да работят 11 цикъла, без загуба на свойства.
10. Банани - плодът на щастието!
В края на ХХ век, учените са доказали, че бананите съдържат вещество, сходни по структура с така наречената "хормона на щастието" - серотонин и ендорфини. Тези вещества предизвикват прилив на енергия и усещане за удоволствие, отдих. Така че бананът - плод на щастието)))
Всички банани в магазина!)))
Свързани статии