Говорейки за влиянието на слънцето върху човешкото тяло, не е възможно да се определи точно вреда или полза да го носи. Слънчевите лъчи - това е като килокалории, получени от храната. Недостигът им води до изтощение, но прекомерната им употреба да предизвика затлъстяване. Така че в тази ситуация. Умереното количеството слънчева радиация влияе благоприятно на тялото, докато излишък от ултравиолетови изгаряния предизвиква появата и развитието на редица заболявания. Нека да разгледаме по-подробно.

Слънчева радиация: цялостното въздействие върху тялото

Слънчева радиация - комбинация на ултравиолетови и инфрачервени вълни. Всеки един от тези компоненти в собственото си въздействие върху организма.

Влияние на инфрачервено излъчване:

1. Главната особеност на инфрачервените лъчи - те създават термичен ефект. Затоплянето на тялото спомага за разширяване на кръвоносните съдове и нормализиране на кръвообращението.
2. Затопляне има релаксиращ ефект върху мускулите, което представлява лесен противовъзпалителен и обезболяващ ефект.
3. Под влияние на метаболизъм на топлина се увеличава, асимилация процеси нормализирани биологично активни компоненти.
4. Инфрачервена радиация от слънцето стимулира мозъчната функция и визуално апарат.
5. Благодарение на слънчевата радиация има синхронизация на биологичните ритми на тялото, тичам на сън и будност.
6. Лечение на слънчевата топлина подобрява състоянието на кожата, премахване на акнето.
7. Топла светлина повдига настроението и подобрява човешкото емоционален фон.
8. А според последните изследвания също така подобрява качеството на спермата при мъжете.

Въпреки всичко дебата за отрицателното въздействие на ултравиолетовите лъчи върху тялото, липса на това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Това е един от най-важните фактори на съществуване. И в условията на тези промени започват да се появят ултравиолетова дефицит в организма:

1. Първо намаляване на имунитет. Това се дължи на нарушение на витамини и минерали абсорбция, недостатъчност на метаболизма на клетъчно ниво.
2. Налице е тенденция за разработване на нови или влошаване на хронични заболявания, често се появява с усложнения.
3. Маркирано слабост, синдром на хроничната умора, намалява нивото на ефективност.
4. Липса ултравиолетови деца предотвратява производството на витамин D и провокира забавяне.

Въпреки това, ние трябва да разберем, че прекомерното излагане на слънце няма да се възползва от тялото!

Противопоказания за бани слънцето

Въпреки всички предимства на слънчева светлина за тялото, не всеки може да си позволи да се насладите на топлите лъчи. Противопоказания включват:

• остри възпалителни процеси;
• тумор, независимо от това къде се намират;
• прогресивна туберкулоза;
• ангина, коронарна болест на сърцето;
• ендокринно заболяване;
• увреждане на нервната система;
• смущения на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези;
• диабет;
• на гърдата;
• маточни фиброиди;
• бременност;
• периода на възстановяване след операция.

Във всички случаи активната радиация ще влоши заболяването, което води до разработването на нови усложнения.

Негативното влияние на слънцето

Време на действие на инфрачервени и ултравиолетови вълни трябва да бъде строго ограничено. Прекомерното количеството слънчева радиация:

• може да доведе до влошаване на общото състояние на организма (т.нар термичен шок поради прегряване);
• неблагоприятно въздействие върху кожата, като става причина за постоянни промени;
• уврежда зрението;
• провокира хормонални смущения в тялото;
• може да предизвика алергични реакции.

Така че внимавайте да лежи на плажа по време на пиковия слънчевата активност нанесе огромни щети върху тялото.

За да се получи необходимата част на светлината е достатъчна, двадесет минути пеша в слънчев ден.

Влиянието на слънцето върху кожата

Прекомерните количества слънчева радиация води до сериозни проблеми с кожата. В краткосрочен план, рискувате да спечелите изгаряния или дерматит. Той е най-малък проблем, който може да се изправи, очарован тен в горещ ден. Ако тази ситуация се повтаря със завидна регулярност, слънчева радиация ще даде тласък на формирането на злокачествени тумори на кожата, меланом.

В допълнение, излагане на ултравиолетова светлина изсъхва кожата, което го прави по-деликатен и чувствителен. А постоянно пребиваване под преките лъчи ускорява процеса на стареене, което води до появата на първите бръчки.

За да се предпазят от отрицателното въздействие на слънчевата радиация е достатъчно да се отбележи прости предпазни мерки:

И не забравяйте, че през летния слънчевата радиация върху кожата по всяко време на деня, с изключение на нощните часове. Вие не можете да усетите специфичната топлина от инфрачервените вълни, но тук ултравиолетова поддържа високо ниво на активност, сутрин, така и следобед.

Негативно влияние върху зрението

Ефект на слънчева светлина върху визуалното апарат е огромен. Всъщност, благодарение на светлинните лъчи ние да получат информация за света около нас. Изкуствено осветление по някакъв начин може да бъде алтернатива на естествена светлина, но по отношение на четенето и писането на лампата увеличава натоварването върху очите.

Когато говорим за отрицателните последици за хората и пред очите на слънчева светлина означава увреждане на очите след продължително излагане на слънце без слънчеви очила.

От дискомфорт, с които може да срещнете, можете да изберете болката рязане в очите на зачервяване, фотофобия. Най-сериозната поражение - изгарянето на ретината. Възможно е също така да изсъхне кожата век, образуването на фини линии.

Запазване на зрението в периода на слънчевата активност ще помогне на тези съвети:

1. Носете слънчеви очила. При закупуване на първо място, обърнете внимание на степента на защита. Модни модели често са леко закриват светлината, но не предотвратяват проникването на ултравиолетова радиация. Затова е препоръчително да се отложи светъл венец, и да направи избор в полза на висококачествени лещи.
2. Дръжте лицето не е изложен на пряка светлина. Дали в сянка, да се носи шапка, шапка или други шапки с козирка.
3. Не гледайте към слънцето. Ако не се чувствате дискомфорт, това не означава, сигурността на предприятието. Дори и през зимата слънцето е достатъчно активност, за да се гарантира, проблеми със зрението.

Има ли безопасно време на годината

Използването на слънчевата радиация като лечебни процедури - често срещана практика. Какво е ултравиолетова светлина, топлината принадлежи към категорията на силни дразнители. И злоупотребата с тези предимства, можете да спечелите сериозни проблеми.

Слънчево изгаряне - е меланин. И за да бъдем точни, защитната реакция на кожата към дразнител.

И това е опасни лъчи на слънцето по всяко време на годината? Този въпрос е трудно да се даде еднозначен отговор. Всичко ще зависи не толкова от времето на годината, много от географското местоположение. Така че, в средата на географската ширина на слънчевата радиация дейност се увеличава с 25-35% само през лятото. Ето защо, препоръки за престой на открито в ясен ден, се прилагат само горещи пори. През зимата, жителите на тези региони на ултравиолетова светлина не е застрашено.

Но жителите на екватора с пряка слънчева светлина се сблъскват през цялата година. Следователно, вероятността за негативни ефекти върху тялото, присъства и в двете лятото и зимата. Жителите на северните ширини в тази област е по-щастливи. В крайна сметка, с разстоянието от екватора променя ъгълът на падане на светлина на земята, а с него и радиационна активност. термични увеличава дължината на вълната, и в същото време намалява количеството на топлина (загуба на енергия). Затова зимата през цялата година, както на земята, не е достатъчно топлина, за да се затопли.

Слънчева радиация - всеки от нашето тяло. Но не злоупотребявайте с това приятелство. В противен случай последствията могат да бъдат много сериозни. Просто се насладете на топлината, не забравяйте за предпазни мерки за безопасност.

Подкрепете ни проект в социалното. мрежи!

Свързани статии

• Ефектът от тютюнопушенето върху човешкото тяло

• Ефектът на радиация върху човешкото тяло и методи за противодействие

• Ефект на никотина върху човешкото тяло, ефект на никотина върху влиянието на нервната система на никотин