След липса на храна повече от един ден или по-дълго трябва да започнем кетъринг да запали лесно смилаема храна. Това може да е детска плодово пюре.

Можете да започнете с ферментирал млечен продукт - детската извара, кисело мляко. Детски защото те имат по-естествен състав.

Acidophilus една добра диета с полезен ферментирал млечен продукт, който може да се захранва, за да започнете.

Естествен растителен или месо, риба бульон, също ще отидат и след дълго отсъствие на храна.

Как да направим първата лесно смилаеми продукт е необходимо да се изчака.

Първо ще има усещане за пълнота и след около 2 часа започва чувство на апетит се появяват.

Сега можете да започнете да има нещо по-значителни продукти.

Основното нещо, че не е тежка храна.

Да не се яде брашно, мазнини, пържени, пикантни, солени.

Бях толкова много пъти, а не по моя воля, и болест. Аз започнат да се хранят нормално с топла ниско съдържание на мазнини пилешко или говеждо бульон с бисквити бял хляб.

Възможна вместо риба бульон ухо на хранителния риби, като перде.

Често помогна добри картофено пюре в такива ситуации, протеинът бъркани яйца, грис, слаб подсладен чай.

След това можете да прикачвате парни котлетите на или пилешки бульон с кюфтета.

Аз лично не съм направил, но имах дете във флота от глад в продължение на 3 дни. От всички скривалището за да не бъде видян (тогава тя беше вече godok, и може да си позволи да го направи), когато го, знаеш ли видя, не се е променило, само лицето е почти зелено. Той все още е в Съветския съюз, ние не разполагаме с интернет, но той е умен инфекция-Киев два дни той е пил айрян, без нищо. и след това започнах да ям Butera и така нататък.

през първите 2-3 дни, всички храни трябва да бъде в мизерна, малки хранения 5-6 пъти на sutki.vse ястия варени или задушени, пюре. . Трети ястия в солени храна (храна захар температура топли ястия - не по-висока от 55-65 градуса по Целзий, студа - не под 15 меню gradusov.Primernoe prograted изпълнение диета № Р (режим на захранване: 5 - 6 пъти на ден):

-1-ва закуска: омлет протеин пара, пюре каша от елда без захар, чай с мляко.

-2-ра закуска: кюфтета, месо, печени ябълки без захар.

-Обяд: супа ечемик настъргани моркови, месни котлети пара с моркови пюре, компот от сушени плодове настъргани (на ксилитол).

-Следобедна закуска: чийзкейк без захар.

-Вечеря: варена риба с картофено пюре, месо питка с пара, чай.

-През нощта: извара, прясно приготвена (настърган) със заквасена сметана, плодове желе 1 чаша (на ксилитол).

За деня: бял хляб - 300гр захар - трийсет грама,

важно да се придържат стриктно към диетата.