Грешка е да се смята, че постенето включва само забрана на употребата на определени продукти. В действителност, един вярващ трябва да преразгледа своите възгледи за живота и света. Според религиозните канони Мнение завещал чрез Христос, за да спечели във всичките грехове, почистени духовно и да стане детска. Изключване от диетата на нездравословна храна е само помощник, но не и основната цел.
Правилно да се опише значението на Великия пост, по думите на св. Йоан Златоуст: "Истинската постът е отдалечаване от злото, ограничаване на езика, опитомяване страсти, прекратяване на клевети и лъжи ..." Затова тези, които ще постят, трябва да има по-голям акцент върху техните мисли и действия, както и че голяма духовна работа върху себе си.
Важно е не само да се съобразят със специален режим на хранене, но и да се молим и да ходят на църква. Препоръчително е да отидете на услугата най-малко веднъж седмично. Свещениците не се препоръчват по време на пости изповед и причастие.
Преди да се препоръчва в началото на пост, за да отиде на църква и да говори на свещеника. Свещеникът може да препоръча някои промени в начина на живот и хранене, както xerophagy три пъти седмично се предписват за монасите, но те не бяха със същия темп, съвременните жители на мегаполиса.
В допълнение, следва да се отбележи, че църквата има право да не постят пациенти, деца и бременни и кърмещи жени, и на път.
Важно е също така да се анализира поведението си по-рано и да направи честен списък на лоши навици и поведение, които трябва да се промени. Може би трябва да обърнем повече внимание на приятелите и семейството си, или да се научат как да се контролира отрицателните си мисли и емоции, а не да скача върху другите.
Нека Великия пост ще бъде началото на промяна към по-добро в себе си, а по-късно резултатът може успешно да стъпим.
Всеки негативност е като тежък камък, който се намира в сърцето и мачка. За да се отървете от тази тежка и със сигурност ненужно бреме, пост - това е точното време.
Важно е да се научим да прощаваме.
Пусна злото и нарани хора, които някога са направили, за да те нараня, ще облекчи и спокойствие. Не забравяйте, че трябва да се извиня, ако не се чувствате на някой виновен. Не случайно в последната неделя преди Великия пост Църквата календар се нарича прошка.
Първо трябва да говоря с тези, за които има неизправност, тогава е препоръчително да посетите църквата и да поиска прошка на Бога за кавги и конфликти, за да запалят свещ за здраве.
Общи съвети, за да се подготвят за пост
• пости не само изисква много духовна сила, но и физически. Ето защо, първото правило на началото на неговото съответствие - пълен нощен сън. Дори и в манастирите със строг устав тя е направена един монах да се събудя един час по-късно от обичайното време на първия ден на гладно.
• Въпреки факта, че в първия ден на Великия пост се нарича "Чисто понеделник", не трябва да се приема буквално и организира общо почистване. Това отбелязва факта, че по това време в къщата трябва да бъде чист, така че е най-добре да го направя по-рано.
• Според правилата на Великия пост през първите два дни на храната не е трябвало да се направи. Въпреки това, в днешния свят е трудно да се съобразят с настоящата канон. Ето защо, много вярващи консумират растителни храни, без масло. Църквата не забранява такова.
Тази забрана обаче е почти невъзможно в днешно време. Но като алтернатива, можете да прекарват повече време в четене на православна литература и кампании в храма на услугата.
• поклонение в пости - най-дълго. Поради това е необходимо да се грижи за избор на удобни обувки и дрехи, които могат да престои в продължение на няколко часа. Тези, които имат някакви медицински състояния, се забранява да бъдат на краката си за по-дълъг период от време, е позволено да има сгъваем стол с него.
• Обслужване на първата седмица на най-важното, за да не ги пропуснете. Като правило, тези дни храмове са претъпкани, така че трябва да се получи по-добре по-рано. Ако по някаква причина няма как да се защити услугата през седмицата, не забравяйте да го направя в края на седмицата.
Храна по време на пости
веднага да се отбележи, че след - това не е друга система, за да отслабнете, на първо място е необходимо за здравето на тялото и душата. Въпреки факта, че в този момент все още успява да се отърве от допълнителните килограми, не е необходимо да се определи за себе си целта да се превърне по-тънък. Основното нещо - да се съсредоточи върху религиозни и здравни аспекти.
• xerophagy
Тези ограничения в храните са най-строгите и тестван в първата и последната седмица на Великия пост. По това време трябва да се изхвърли, дори чрез използването на растително масло.
• Сурова храна
На следващия ден, непосредствено след закриването на карнавала и за шест последващо използва само сурова храна, без да добавя масло. След това, подобна диета трябва да се следва при всеки понеделник, сряда и петък през цялата греда.
• готвена храна
Вторник, четвъртък и в последния ден на Великия пост (събота преди Великден) е позволено да се използва приготвената храна, но без масло. Единственото изключение е четвъртък пето седмица и вторник от Страстната седмица, Велики четвъртък, както добре.
• [б] пълен отказ от храна [/ б]
В петък на Страстната седмица трябва да се откажат изцяло на храната.
Правила постно диета
По време на спазването на постите трябва да бъдат изцяло изключени от менюто на храни от животински произход - месо, пиле, и млечни продукти, яйца, сладкиши и бонбони. Като изключение позволено да се яде риба, но само дванадесет велики празници - Цветница, Лазаровден и Благовещение.
През останалите дни от създаването на диетата трябва да бъде в следния списък от продукти:
• Плодове и зеленчуци
• бисквити
• Сушени плодове и мед
• туршия
• Прясна черно и черен хляб
• Ядки
• Чай и желе
• Каши за вода
• Гъби
И всичките дни на пост, е строго забранено алкохол, с изключение на една чаша сухо червено вино на почивните и празничните дни. Растително масло е допустимо само в събота и неделя. За да се избегне обезводняване настъпили по време на Великия пост трябва да се пие много вода (най-малко 1,5 литра на ден). И ако трябва бързо да задоволи глада си, вие се превърне в ефективен помощник аромат на канела или карамфил.
Красота причини за пост
• Въпреки факта, че пости не е система за отслабване, започнете да се отървем от допълнителните килограми в момента най-лесният. Тялото се очисти от натрупаните токсини и излишната течност, като по този начин се случи подобряване и намаляване на теглото.
• V-лесно е да се започне, а след това най-накрая отиде на здравословна диета. По това време, тя е в състояние да се откажат от нездравословна храна, за да може да свикне с нова диета, а по-късно да го последва, но в по-леко меню.
• проблеми с кожата - резултатът от натрупани много вредни вещества в червата. Стриктно меню постна ще помогне за нормализиране на функционирането на храносмилателната система, да донесе "лоши" запаси, като по този начин почистване на кожата и подобряване на външния му вид.
• По време на пост подобрява съня, който също е от полза за организма като цяло.
• Когато пост променя психологическото състояние. Духовно прочистване помага да повиши настроението, облекчаване на стреса, който също влияе върху подобряване на външния вид и здравето на промоцията.
Смисълът на Великия пост - покаяние, укротяването на плътски желания, прощението на нарушителите, избавление от зли помисли, пречистване на душата и тялото. Това е време за радостите на живота, когато трябва да се отървете от всички натрупани отрицателни мисли и да се опита да покаже повече любов и грижа.
Вярно е гладно - това не е въздържание от храна, но от злото. Само тогава е време наистина да се проведе със здраве и ум.
Вие искате да имате личен дневник храна и калории потребление?
Поддържа график на теглото им, да се възползват от други полезни услуги?
Свързани статии:
Чудя се какво означава сурова храна? Това пресни плодове и зеленчуци?
И в старите дни, когато те са били взети през зимата?
кисело зеле, барабанни краставици и домати, ябълки, ягоди, Mochenov, осолени гъби.
Вие сте наред! Сурова храна е сурови плодове, зеленчуци, билки. А фактът, че не сте сурови и варени, "ферментирал", "Mochenov", "солено .."
Вие сте наред! Сурова храна е сурови плодове, зеленчуци, билки. А фактът, че не сте сурови и варени, "ферментирал", "Mochenov", "солено .."
Свързани статии