Симулатор за красиви гърди лесни криви

Предишен ◈ Следващото

Лесно криви - това е един чудесен начин да направите гърдите си красив и стегнат. Лесно криви - специален симулатор, разработен от жени, за укрепване на гръдните мускули. Симулаторът работи на принципа на двойната съпротивление, което се случва, когато се опитате да го и uncompressing компресиране. Благодарение на двойното съпротива, както и уникален дизайн на симулатора по време на обучението включва всички мускули на гърдите. Те работят с двойна сила, като по този начин подобряване на техния тонус. В допълнение, и двете си ръце винаги се чувствам абсолютно същото упражнение.

Според проучването на този симулатор е доказано, че редовните класна стая Easy Curves, гърдите са не само вдигнати, но и увеличава размера си.

Основните предимства на симулатора:

укрепва и издига на гръдните мускули (това важи особено за жените в ерата на младите майки, жени и момичета, драстично отслабна, когато поради възраст, хормонални нарушения, намалява мазнините слой става Saggy гърди, загуби естествен мускулен тонус.);
Той повишава гърдата и дава пожелах разкош (идеалното решение за жените и момичетата с малки гърди);
предотвратяване на различни заболявания на гърдата.

лесен за използване;
лесна за транспортиране;
Проучване не изисква специална физическа подготовка;
възможност за комбиниране с други дейности;
висока ефективност.

Намаляване на гръдни мускули

Когато свикнете с усещането, и да може да се контролира правилното положение на ръцете и треньор по време на тренировка, както и да се поддържа правилната поза, можете да практикувате навсякъде, дори и в предната част на телевизора.

Класове със симулатор няма да вземат голяма част от времето си, а ефектът от тази работа не го направите дълго да чака.

Как да дишаме?

По време на класовете също е много важно да не се забравя за правилното дишане. По време unclamping симулатор за вас трябва да си поеме дъх и издишайте, съответно, когато сгъстен.

Как да бъде?

Както е добре, по време на тренировката трябва да се обърне специално внимание на правилното положение на гърба. За да изпълните упражнението, което трябва да се изправи прав (не мърляч или наведете напред) и изправете гърдите.

Как да поддържаме ръцете си?

По време на рамена упражнения трябва да се протегна пред гърдите и леко се наведе към лактите.

Как и кога да се направи?

Какво скоро ще видите резултатите от проучванията с Easy Curves, трябва да се справят с всеки ден с симулатора. Инструкциите има 2 опции в извършваните симулатор (кръг от "А" и комплекс "B"). Тези системи трябва да се редуват един с друг, например, сега правите първия сет, а утре второто, и т.н. За извършване на ежедневни упражнения на комплекса ще прекарате само пет минути на ден. Упражнения може да се направи на сутринта, веднага след събуждане и вечер преди лягане.

Колко пъти правите упражненията?

Всеки комплекс се състои от само 5 прости, но в същото време ефективните упражнения. Всеки един от тези упражнения трябва да се повтаря 20 пъти (по един, за да повторите упражнението - е една компресия и декомпресия е един от симулатора). По този начин можете да направят 20 повторения за всеки един от петте упражнения. При прехода от едно упражнение към друго, опитайте се да не се поставя на пауза, и веднага се пристъпи към следващото упражнение, така че ще бъде в състояние да постигне по-голям ефект.

Как да настроите силата на съпротивление?

За да може правилно да изберете съпротивителната сила за себе си, трябва да го инсталирате на един от първо ниво, а след завършване на целия набор от упражнения. Така че можете да се определи дали има достатъчно, за да се зареди или трябва да се намали (увеличение). Например, когато се стигне до изпълнение на последните две повторения на всяко упражнение, трябва да се чувствам много уморен и напрежението в мускулите. С течение на времето, тъй като обучението на мускулите ви, можете да увеличите натоварването. За да направите това, просто трябва да го завъртете в центъра на настройката на симулатор на желаното ниво на съпротива. Ниво 1 осигурява най-лекия товар, а на 6 - най-трудно.

Как да запазим симулатора?

Мийте ръцете си трябва да бъде точно в центъра дръжки розово. движенията си по време на физическа активност, трябва да бъде еднородно и непрекъснато, както в unclamping и компресия симулатора.

Не се притеснявайте, ако от една страна симулатора се разширява или свива малко по-лесно, отколкото на другата. Това явление не се отразява на ефективността на обучението.

Уникалният дизайн на симулатора за подобряване на формата на гърдите Лесно криви, и двете си ръце винаги се чувстват абсолютно една и съща физическа активност (например, ако лявата ръка се отчита натоварване 5 кг, това означава, че дясната ръка се чувства точно на същото ниво на натоварване 5 кг, независимо от факта, че когато това се случи, в централната част на симулатора.

Противопоказания и предпазни мерки:

Не се препоръчва да се използват лесни криви (Easy Kurvs, красиви гърди) деца и бременни жени;
Не забравяйте, че за най-добри резултати, упражнения трябва да се прави 1-2 часа преди хранене и поне 1 час след хранене;
Преди започване на всяко упражнение, консултирайте се с вашия лекар или фитнес инструктор.

Особености симулатор

Запазена марка: Bradex.
Произведено в Хонконг (Китай)
Нивата на резистентност: 6
Дължина :. В разпънато форма - в сгънато 88 см - 53 см.
симулатор Тегло (без опаковка): 435 гр.
Материал: пластмаса, гума (сцепление).
Цвят: черен с розови дръжки.

Искате ли да се носят красиви бански костюми и рокли с деколте? Искате ли да се обърна около вас в следващия, и съпруг или любим човек е луд за вашата красива поддържан гърдите? симулатор Лесно криви (Easy Kurvs, красиви гърди) е по рамото, той ще ви направи по-привлекателни и секси.

Преглед на симулатора за рак на гърдата Easy Curves

Олга: Аз съм ангажиран всеки ден в продължение на повече от месец, много доволни от симулатора. Разбира се, не очакваме, че през последния месец на гърдата ще нарасне два размера, но подобряването на неговите форми, който сте посочили. Най-важното нещо, за да изложи на нивото на натоварване, така че се чувствах напрежение в мускулите. Симулаторът е прекрасно, но трябва да се работи с него, и едва след това ще резултат. Ако работите навън няколко пъти и не забележите резултатите, напусна и започна да плаче отново в гърдите му, а след това само на някакви подобрения няма да се случи.

Оксана: Не симулатор не е в състояние да увеличите гърдите. Това е факт! По простата причина, че на гърдата не е мускул, само мазнината и жлезиста тъкан, която е по-голяма от, поради каквато и да е упражнение, но за да се подобри формата е възможно: да тренирате мускулите, които обграждат гърдата и систематично взети като студен душ може да бъде.

Виктория: Купих си, помисли за увеличаване на размера на гърдите, за сметка на мускулите. Това отнема една седмица всеки ден в съответствие с инструкциите - гръдните мускули никога не се разболяват. Какво е мускулна болка е позната за мен, тъй като на фитнес, когато наистина болки в мускулите, включително и гърдите. по време на прехода от едно упражнение към друго трябваше постоянно да преминете диска и промените нивото на натоварване, като за едно упражнение имам достатъчно 4-ки, а за друг, и 6s малко. Като цяло, не боли мускулите - така че няма растеж.

В действителност, този механизъм е, както следва: мускулите растат, когато те са по възникнат микропукнатините на натоварване - тогава те са пълни с нова мускулна тъкан, в резултат на неговия растеж. Спортистите правят това чрез постепенно увеличаване на теглото (гира, мряна), както и ограничен брой повторения: (! Вместо 20, както е в инструкциите) до 8, три подхода, на третия подход е вече нещо като 4 пъти успява да дръпне теглото. В този сценарий, мускулната тъкан ще се разболеят и да растат по съответния начин. Е, който отиде на фитнес, те трябва да знаят.
Ето, аз не чувствам никаква болка. Всъщност, това, което очаквах? Чудесата не се случват. Но след една седмица бях болен от себе си на гърдата. Аз трябваше да се хвърлят цялата работа, уроци по симулатора е то. Постепенно болката в гърдите му беше изчезнал.
Момичетата, които имат проблеми с гърдите дори не предполагат такова натоварване, тъй като това Simulator!
Сега аз не знам къде другаде може да се прилага, освен да се залюлее на гръдния кош.

Татяна: Както всички жени след раждане се появи, за да разбера проблеми. Кърмените близнаци и 8 месеца, съответно в гърдите е загубил предишната си форма. Аз не вярвам в някакви курсове, кремове, упражнения. Намерени върху криви треньор интернет Easy. Той ме привлече със своята простота и относително не скъпи, аз го купи. Заедно е инструкция за употреба с него. Аз съм бил под ръководството 2 пъти на ден в продължение на 5 минути. Резултатите са налице. Първо, малко гърдите вдигна, да стане устойчива, въпреки че аз съм бил само на 2 месеца. Мисля, че ако работите най-малко половин година, ще има един клас. Аз съм доволен от това, тя наистина работи.