Трябва да имате достатъчно енергия, за да запази мълчание. В умствена тишина се крие една велика сила. Само когато умът е спокоен, включително логично и интелигентен, можете да чуете тишината. Ако си позволите да се измъкнем от под контрола на ума, вашата садхана (духовна практика) ще се постигне целта.
Вижте и знаем Божията воля е възможно само с един спокоен ум. При задържане на ума в шах и се обърна към интуиция, ще чуете Всевишния, и начина, по който да го изпълни.
Живот в материалния свят - е бойно поле и вълнение да се справиш по правилния начин. Това означава, че за да изпълняват всички задължения и да премине всички класове, закупили необходимия опит за следващия етап на духовно израстване, което трябва да се откаже от своята кауза и осъзнавам, че не принадлежите - не това, което имате, а не нещо, което е създадено от вас.
Неспокоен ум е прекалено активен. Той се стича от мисълта да се мисли, от проекта, за да си взаимодействат с хора. Неспокоен ум се опитва да запази всичко под контрол, оценка, ако се съди, или обсъждане на всичко, което виждате. Такъв ум не чува истината, когато тя иска да дойде.
Първият необходимостта по Пътя към просветлението - мълчание или умствена тишина. Но за да бъде в състояние да се успокои неспокойния ум, което искате, а след това бързаме, след това се опитайте. Но преди всичко, трябва да осъзнаят необходимостта от вътрешната тишина.
Начини за ограничаване на неспокоен ум
Основният начин - е необходимостта да се успокои ума, желанието да се издигне над държавата, в която живеете в момента. Това е първото нещо, което трябва да присъства. С търсенето на спокойствие, могат да бъдат взети за други начини за постигане на желания резултат.
Можете да се отпуснете съзнанието си, превръщайки се в неговия наблюдател. Спазвайте проява му от страната. Гледайте мислите, че той ви хвърля. Но не забравяйте, че вие сте шеф, след като реши, че е възможно и кое не е. Не позволявайте на ума да се намеси, когато се забавляваш. Да отговаря само когато се чувствате зле, защото умът е виновника на вашата болка. Това ще ви помогне да се разберат причините и да ги отстранят.
Ако ще наблюдава ума си, ще видите как той се втурва напред и назад, опитвайки се да ви предложим нещо, което ще предизвика вашата емоционална реакция, защото тя подхранва енергията си. Но тъй като вие сте наблюдател, вие ще бъдете в състояние да запази спокойствие и да го покани да продължи в същия дух.
Какво ще се случи, няма да пиша, нека да бъде вашият личен опит, вашият опит. След просветлението може да бъде постигнато само чрез личен опит и личен опит. Информация от другите - това е само указател към вашия Път, които ви позволяват да се направи стъпка по стъпка към целта. И ако го направите тези стъпки, със сигурност ще се озовете на върха.
Станете наблюдател - е най-лесният път към внимателност, спокойствие и тишина. Watch показва заобикалящата действителност и неспокоен ум му е много по-лесно, отколкото се опитва да заглуши ума по поръчка.
Отхвърляне, избягвайте или оценява идеи - също е начин да им даде сили да се хранят егото. Най-доброто нещо - той не се обърне внимание на тях - просто гледам. Saw и се върна към реалността - къде съм, какво правя, аз се чувствам (стъпка вътре) - тялото и самото наблюдение.
Дръжте ума по време на интервенциите
На първо място, това е вашето намерение. На второ място, трябва да се каже така, както казвате на човека, който създава много шум, "Не се вдига шум!" Това трябва да се направи, когато умът стърчи с неговите движения и предложения. Вашата задача - да го успокои, за да мълчи. Основното нещо - не се вслуша в него.
Обикновено, когато мисли идват, хора, които участват в играта и да започнат да мислят, се опитва да разбере. Тогава слабоумен смятат, че се интересувате и повишава активността им. Но не е нужно да се обърне внимание, не слушайте. Тя трябва да е здраво, но спокойно кажете на ума, "Hush!"
Успокой ума и влиза в състояние на тишина не е лесно. Словоохотлив ум - това е просто вековния навик, който също инвестира във вас веднага след като сте се родили, родителите си и околната среда. А навик винаги може да се разтвори за добро, и тя ще спре да се връщат.
Можете да помогнете на осъзнаването, че мисълта не е вашия продукт, той е чужд елемент, изоставен във физическия ум отвън. И ти си прав и са в състояние да откаже да ги приеме. След това те ще си отиде. Trust само вътрешно знание, отворете си към него.
Друг начин да се изпразни съзнанието на всички мисли - умствено фокусиране в центъра. След като започнете да търсите навътре - мисли изчезват мигновено.
Ако се научите да се фокусира цялата енергия (внимание), в сърцето и да успеем в това, той автоматично ще се заглуши.
Колкото повече любов в душата ти става, толкова по-малко факторите смущаващи ума. Така че можете да насърчава съзнание в по-висока сфера. След като влезе там, можете да останете там, а след това на външния ум винаги ще запази мълчание.
Друг начин да се успокои ума - е повторение на мантри или молитви. Мантрите. като молитва, е принуден от ума всички мисли, но идеята за Бога.
Добър медитация успокоява ума. Но практиката на медитация - точка рецепция. Ти излезе от медитация, и ум в старите си начини. Но мълчанието трябва да се направи постоянен опит. Медитацията може да се използва като допълнение към садхана.
Е, ако използвате няколко метода в същото време, или такъв, който е по-подходящ за вас.
Ние трябва да се научим да си ум в спокойно състояние, без да е в пълно мълчание. Възможно е да се работи и не се отразява на психическото спокойствие. Вие сте в състояние да постигне това състояние.
Целта на всяко садхана - растеж осъзнаване. личен опит и интуитивно познание.
Ако човек е в състояние да се измъкне сам мълчанието на интензивна садхана, резултатът от които е с перфектна гладкост, когато няма повече двойственост: добри и лоши, приятна и неприятна, в този случай дейността на ума се заменя с интуитивна работа и по-добър вид на високо.
Умът се успокоява и става отворен за това намаляване на Върховния Съзнание-високо ниво на знания и възприятие.
Той е в мълчанието има безплатен и мощен действие - пиша музика, стихове, книги, картини, вдъхновени реч и т.н. Active ум пречи на по-висока вдъхновението, с което мисли от най-ниското ниво и да го спре напълно.
Висше знание за финия план идва лесно, когато умът е в мълчание. Интуицията процъфтява и ще се движи. Ако сте достигнали постоянна умствена тишина, а след това сте направили голяма крачка напред и нагоре към следващото ниво. И Просвещение не отнема много време.
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: