Heel шпори (плантарна фасциит) е често срещано поражение престилка и костите. повърхностния слой на периоста на петата на разширява и образува шиповете или остеофити.
От петата кост е почти постоянно носи само товар теглото на човека, когато шофирате, че заболяването е по-загрижени за дебели хора. А болки в извивката на крака причинява ниска мобилност и да обостри затлъстяване.
Според ICD-10 патология е свързана с клас на заболявания на съединителната тъкан и опорно-двигателния апарат. Включено в групата на заболявания, плътност и структура. Той разполага с отделен код M77.3.
Медицински статистически данни показват, че в 80% от случаите, симптомите на петата разклонения са открити сред жените. Също толкова често болен жител на града и провинцията.
Защо има костни образувания по петата?
Calcaneal стимул се отнася до добре разбираемо патология, причините за неговото известен и изследван. Те включват:
- свързани с възрастта метаболитни промени - в случаите на възраст засяга цялостната метаболитното нарушение в атеросклеротични лезии на съдове на краката, намалява процесите на възстановяване на костната тъкан;
- повишено натоварване - в ранна възраст, балетисти, спортисти, по време на интензивни тренировки и фитнес най-травматичен шок на крака, получена при скок, бягане;
- тегло - има прекалено високо налягане в полите;
- плосък - малформация арка е основната причина (90%), силно обтегнати сухожилие, това води до претоварване на фасцията, неговите микротравми, възпаление;
- носенето на неудобни обувки, токчета;
- последиците от травма на крака - фрактури на свода на стъпалото, петата непременно наранят сухожилията и основното куп, по-нататъшното развитие зависи от лечението.
прогресия на заболяването
Във всички случаи въздействието върху сухожилие на ходилото на шпорите на петата се случва повече или по-малко се прекъсне неговите влакна. Възпалителният процес завършва с образуването на белези, които поради неспособността да се простират съкратен фасция.
Нееластичното сухожилие постоянно контузен от всякакви неравности, се натрупва калций сол. В резултат на това има продължителен възпалителен процес, който улавя повърхностния слой на периоста на петата. А калций е депозиран под формата на костни възли.
Ролята на различни заболявания
За заболявания, причинени от петата разклонения са тези, които са придружени от кръвообращението в краката, недостатъчност на метаболизма. Те включват:
- заболявания на ставите (artrozoartrit, ревматизъм) - причина възпаление на ставите plyustnevyh кости, преминаващи на сухожилие плантарната;
- артериит облитериращ тромбангиит и долните крайници;
- диабет;
- подагра;
- ревматоиден артрит (болест на Бехтерев), псориазис форма ставния;
- инфекция - сложно гонорея, хламидия.
клиничните прояви
Симптомите на петата разклонения се проявяват с болка в крака:
- първият процес болка, локализирана в ямата под арката на пета, те зависят от възпаление (фасциит), съответната с товар;
- по-късно се превръща в най-болезненото място на петата самата кост;
- когато разработен болка процес се случи без товар;
- променената походка е адаптивна опит за облекчаване на петата, пациентите започват възможно да се разчита на външната част на крака и предна;
- Пациентите описват болката като "усещане за нокти", "рязко затопляне", когато се опитвам да разбера защо има болка, е установено, че е по-малко зависима от формата и размера на интензитета на костен шип, свързан с местоположението, близостта до нервните влакна.
Тук можете да определи остра болка при натискане
Има случаи, когато големи шипове човек не се чувстват, като плосък и малък да предизвика силна болка.
Типично счита за "започване" болка сутрин на ставане от леглото или след продължително заседание. През деня пациенти са съобщили за болката утихна, но укрепването на вечерта.
Модифицираният подкрепата води до напречната плоска. Особено трудно да се движат хора с двустранни петата разклонения.
диагностика
Диагнозата на плантарна фасциит не е трудно да се постави характерните прояви и оплакванията на пациентите. Неоспорими и обективни симптоми на петата разклонения се определят на рентгенова снимка.
Картината показва костите на стъпалото се идентифицират области на плътност подобна на продължаването на костта на петата. Дължина на острието варира от 3 до 12 мм и то често се появява като "клюн" и е огъната в посока на пръстите на ръцете.
На палпация на максимална болка наблюдава в podpyatochnoy ямички и върху площ от костни промени.
За окончателно изясняване на естеството на болката трябва да се консултирайте с лекар-ортопед. Той помага да се избере метод на лечение.
Дали има calcaneal шпора при деца?
Когато бебето започва да ходи на годината, той се нуждае от време, за крака, за да се адаптира към най-удобното положение. Ето защо, родителите забележат, че детето предпочита да се премести на пръсти или еквиноварус. Деца арх сухожилие достатъчно еластична и силна. Може да издържи временно претоварване.
Ако периодът на максимален растеж на дете силно ангажирани в спорт или да наддава на тегло, това води до развитието на плоски стъпала, кривината на арката. В зряла възраст, той е създал всички условия за развитието на петата разклонения.
Какви обувки трябва да носят
Обувки с шип за пациента се превръща в голям проблем. Помощ специални вложки - ортези или стелки. Те позволяват малко да преразпределя натоварването на арката на стъпалото.
Независимо изберете желания тип не може да бъде. Това ще покаже, лекар-специалист. Носете стелки трябва постоянно да инвестира във всякакъв вид обувки (обувки, ботуши, сандали). През лятото може да се закупи polustelki да "велкро". Те се съхраняват в трезора и не се вижда отвън.
В началния етап шпорите разглеждат специалните шина за ноща които е поставена през вечерта и нощта не могат да бъдат отстранени.
Можете да вземете меки възглавнички за пети, които поемат шокове при ходене, да намали болката.
Стелки ортопедични, продавани в магазини или аптеки, те имат своя размер и брой
За децата трябва да се купуват обувки за възраст:
- малки деца се нуждаят от повишено ниво на петата на 2 см;
- нататък не се препоръчва напълно плоска подметка, както в балетни обувки или обувки, петата трябва да е толкова малка, колкото 3 см.
Възрастните се препоръчват обувки с пружиниращи подметки. Като се използват полимерни материали, които бързо губят своите качества, обувки трябва да бъдат променени често.
Как да се хранят в шпора
Проблемът с диети петата стимул не е толкова малък, както при заболявания на стомаха или червата. Мощност не разполага с бърз обезболяващ ефект. Плантарна фасциит е всяко възпаление в тялото, придружено от повишено "подкиселяване" на околната среда.
Установено е, че за да се предотврати е необходимо отлагане на калциеви соли за модифициране на тъканната реакция към алкална. В този процес, диета с шип е важно и помага за спиране на процеса на осификация. Затова диетолозите препоръчват на пациентите:
- намаляване на консумацията на протеини (месо и риба не е повече от два пъти в седмицата, варени, а не да се пие консервирани, пържени и пушени продукти);
- не се препоръчва продукти, които увеличават нивата на пикочна киселина (гъби, боб, алкохол, кафе, бира);
- увеличаване на обема на диетата на плодове и зеленчуци, млечни продукти - те имат алкална реакция;
- за лица с повишени необходимо тегло гладно дни, но глад е противопоказано;
- мазнини ограничени до грам на килограм телесно тегло, тя може да бъде масло и масло равномерно, тук трябва да се класират и тлъсто месо или риба;
- Трябва да се ядат 5 пъти на ден, постепенно;
- Киселомлечни продукти са показани;
- дадено на пие течност (L 3) под формата на обикновена вода показано, че стимулира пикочните пъпеши, краставици, минерална вода алкална природа бульон бедрата, зелен чай с добавки кориандър;
- цикория, коприва бульон, ядки помощ извлече соли на пикочната киселина;
- сладкиши са ограничени (мед, конфитюр, бонбони, шоколад), въглехидрати, тялото трябва да бъдат получени от житни растения, различни видове хляб.
Можете да подредите дни пъпеш гладно, те насърчават загуба на тегло и стигна до заключението, киселинни радикали
Как да се предотврати развитието на шпорите
Предотвратяване на петата шпорите започва в детството с избора на правилната обувката. Не е препоръчително да си купите на детето си с обувки. Когато задържите екстериора като тя губи своите омекотяващи свойства на стъпалото, насърчава развитието на плоско стъпало.
Дневната гама от упражнения, за да включва упражнения за разтягане плантарна фасция. Можете да ги правя лесно по време на работа.
Контролирайте теглото си, използването на обработка на диети - въпросът е не само красота, но и за да се предотврати натиска върху арката на стъпалото.
Носенето на високи токчета жените се нуждаят от допълнително обучение на крака, ежедневната работа с краката си, възстановяване на състоянието им. Може би токчета не са толкова необходими, и това е по-лесно да се откажат от тях?
Това предотвратява развитието на разклонения лечение на основното заболяване при захарен диабет, атеросклероза съдове на краката артрит. Всяка болка в петите трябва да бъдат консултирани с ортопед. Нейните препоръки ще ви помогнат да се движат без болка.
Свързани статии